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Qu’Est-Ce Que Les maux de tête?

Bien qu’il puisse en avoir envie, un mal de tête n’est pas réellement une douleur dans votre cerveau. Le cerveau vous indique quand d’autres parties de votre corps vous font mal, mais il ne peut pas ressentir de douleur elle-même.

La plupart des maux de tête se produisent dans les nerfs, les vaisseaux sanguins et les muscles qui couvrent la tête et le cou d’une personne. Parfois, les muscles ou les vaisseaux sanguins gonflent, se resserrent ou subissent d’autres changements qui stimulent les nerfs environnants ou exercent une pression sur eux. Ces nerfs envoient une ruée de messages de douleur au cerveau, ce qui entraîne un mal de tête.

Quels sont les types de maux de tête?

Le type de céphalée le plus courant est un céphalée de tension (également appelé céphalée de contraction musculaire). Les maux de tête de tension surviennent lorsque les muscles de la tête ou du cou stressés se serrent trop fort. Cela provoque une douleur souvent décrite comme:

• sentir que quelqu’un appuie ou serre sur l’avant, le dos ou les deux côtés de la tête
• terne
• douloureux
• une douleur constante

Une douleur particulièrement vive et lancinante peut être le signe d’une migraine. Les migraines ne sont pas aussi courantes que les céphalées de tension. Mais pour les adolescents qui les attrapent, la douleur peut être assez forte pour leur faire manquer l’école ou d’autres activités si les maux de tête ne sont pas traités.

Une grande différence entre les céphalées de tension et les migraines est que les migraines provoquent parfois des nausées ou même des vomissements. Les céphalées de tension ne provoquent généralement pas de nausées ou de vomissements.

La plupart des migraines durent entre 30 minutes et 6 heures. Certains peuvent durer jusqu’à quelques jours. Ils peuvent se sentir plus mal lorsque quelqu’un fait de l’activité physique ou est entouré de lumière, d’odeurs ou de sons forts.

Qu’Est-Ce Qui Cause Les Maux de tête?

Beaucoup de choses différentes peuvent causer des maux de tête. La plupart des maux de tête sont liés à:

• infections (telles que les otites, les virus comme la grippe ou un rhume, l’angine streptococcique, la méningite ou les infections des sinus)
• stress
• déshydratation
• regarder un ordinateur ou une télévision
• musique forte
• fumer
• alcool
• caféine (les personnes qui boivent beaucoup de boissons contenant de la caféine peuvent avoir des maux de tête de sevrage de la caféine)
• sauter des repas
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• manque de sommeil ou changements soudains des habitudes de sommeil
• blessure à la tête
• faire un long voyage en voiture ou en bus
• allergies
• certains médicaments (les maux de tête peuvent être un effet secondaire)
• problèmes de vision
• sentant de fortes odeurs telles que le parfum, la fumée, les vapeurs, ou une nouvelle voiture ou un tapis
• certains aliments (tels que l’alcool, le fromage, les noix, la pizza, le chocolat, la crème glacée, les aliments gras ou frits, les repas du midi et les hot-dogs, le yogourt, l’aspartame et le MSG)

Pour certains adolescents, les changements hormonaux peuvent également causer des maux de tête. Par exemple, certaines filles ont des maux de tête juste avant leurs règles ou à d’autres moments réguliers de leur cycle mensuel.

Qui A Des Maux De Tête?

Les maux de tête sont fréquents chez les personnes de tous âges.

Les migraines courent souvent dans la famille. Donc, si un parent, un grand-parent ou un autre membre de la famille les reçoit, il y a une chance que vous les obteniez aussi. Certaines personnes sont sensibles aux choses qui peuvent provoquer des migraines (appelées déclencheurs), telles que certains aliments, le stress, les changements dans les habitudes de sommeil ou même la météo.

Quand Dois-je appeler le Médecin?

Si vous pensez que vos maux de tête peuvent être des migraines, vous voudrez consulter un médecin pour les traiter et apprendre à essayer d’éviter les maux de tête en premier lieu. Parfois, des exercices de relaxation ou des changements dans l’alimentation ou les habitudes de sommeil sont tout ce dont vous avez besoin. Mais si nécessaire, un médecin peut également prescrire des médicaments pour aider à contrôler les maux de tête.

Vous voudrez également consulter un médecin si vous présentez l’un de ces symptômes ainsi qu’un mal de tête:

• changements dans la vision, tels que des rougeurs ou des taches visibles
• sensations de picotements (par exemple, dans les bras ou les jambes)
• éruption cutanée
• faiblesse, étourdissements ou difficulté à marcher ou à se tenir debout
• douleur ou raideur au cou
• fièvre

Si vous consultez un médecin pour des maux de tête, il voudra probablement faire un examen et obtenir votre

pour aider à comprendre ce qui pourrait en être la cause.

Le médecin peut vous demander:

• à quel point vos maux de tête sont graves et fréquents
• quand ils surviennent (pour voir si les maux de tête ont une tendance ou sont liés à des aliments ou à des événements spécifiques)
• à propos de tout médicament que vous prenez
• à propos de toutes les allergies que vous avez
• si vous vous sentez stressé
• à propos de votre alimentation, de vos habitudes, de vos habitudes de sommeil et de ce qui semble aider ou aggraver les maux de tête

Le médecin peut également faire des tests sanguins ou des tests d’imagerie, tels qu’un scanner ou une IRM du cerveau, pour exclure les problèmes médicaux.

Parfois, les médecins orientent les personnes souffrant de maux de tête qu’ils pensent être des migraines ou un symptôme d’un problème plus grave vers un spécialiste comme un

, un médecin spécialisé dans le cerveau et le système nerveux.

Il est très rare que les maux de tête soient le signe de quelque chose de grave. Mais consultez un médecin si vous avez beaucoup de maux de tête ou si vous avez un mal de tête qui:

• est particulièrement douloureux et différent des types de maux de tête que vous avez déjà eus
• ne disparaît pas facilement
• suit une blessure, telle qu’une frappe à la tête
• vous fait manquer l’école
• se produit avec l’un de ces symptômes:
  • changements dans la vision, tels qu’un flou ou des taches visibles
  • sensations de picotement (telles que dans les bras ou les jambes)
  • éruption cutanée
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  • faiblesse, étourdissements ou difficulté à marcher ou à se tenir debout
  • douleur ou raideur au cou
  • fièvre

Comment Puis-je me sentir mieux?

La plupart des maux de tête disparaîtront si une personne se repose ou dort. Lorsque vous avez mal à la tête, allongez-vous dans une pièce fraîche, sombre et calme et fermez les yeux. Il peut être utile de mettre un chiffon frais et humide sur votre front ou vos yeux. Relaxez-vous. Respirez facilement et profondément.

Si un mal de tête ne disparaît pas ou s’il est vraiment mauvais, vous voudrez peut-être prendre un analgésique en vente libre comme l’acétaminophène ou l’ibuprofène. Vous pouvez les acheter dans les pharmacies sous différentes marques, et votre pharmacie peut porter sa propre marque générique. C’est une bonne idée d’éviter de prendre de l’aspirine pour un mal de tête car elle peut provoquer une maladie rare mais dangereuse appelée syndrome de Reye.

Si vous prenez des analgésiques en vente libre plus de deux fois par semaine pour des maux de tête, ou si vous constatez que ces médicaments ne fonctionnent pas pour vous, parlez-en à votre médecin.

La plupart des maux de tête ne sont pas un signe que quelque chose de plus ne va pas. Mais si vos maux de tête sont intenses et surviennent souvent, un médecin peut faire beaucoup de choses, allant de la recommandation de changements dans votre alimentation à la prescription de médicaments. Tu n’as pas à supporter la douleur!