Horaire de sieste de 3 mois:

Vous essayez toujours de trouver une sorte de rime ou de raison pour les habitudes de sommeil de votre bébé? C’est en fait vraiment normal à cet âge, mais j’espère que vous commencerez bientôt à voir plus de régularité. les bébés de 3 mois ont toujours tendance à dormir entre 30 minutes et 3 heures à des heures aléatoires de la journée, mais vous verrez, espérons-le, qu’ils commencent à dormir plus longtemps la nuit. Si vous ne voyez pas encore de différenciation entre la nuit et le jour, vous pouvez les aider en gardant leur environnement de sommeil calme et sombre et en gardant les tétées nocturnes dans l’obscurité avec une stimulation minimale. D’un autre côté, indiquez clairement que la journée est pour le plaisir et les jeux. Essayez d’avoir ces tétées de jour dans une pièce bien éclairée et vous pouvez commencer à encourager un peu de temps de jeu après un repas. De plus, assurez-vous qu’ils sont exposés à la lumière du soleil. À cet âge, vous pouvez toujours utiliser un berceau ou un emmaillotage pour aider votre bébé à dormir, de jour comme de nuit.

Calendrier d’alimentation de 3 mois:

Les tétées nocturnes peuvent vraiment faire des ravages chez la plupart des parents à ce stade. N’oubliez pas qu’il est parfaitement normal, bien que peut-être pas agréable, de se réveiller plusieurs fois la nuit pour nourrir votre bébé. Si vous connaissez un autre parent qui ne le fait pas, ils sont juste super chanceux. C’est normal d’être jaloux, mais il n’est pas nécessaire de s’en prendre à soi-même. Faites entrer vos tétées quand vous le pouvez et essayez de vous assurer que votre tout-petit reçoit beaucoup de lait pendant la journée afin qu’ils puissent durer le plus longtemps possible sans vous réveiller la nuit.

Combien de Temps un Enfant de 3 Mois Devrait-il Dormir ?

Cela tend à être un âge où vous commencez à voir un peu plus de prévisibilité pour vos jours et vos nuits. 14 à 17 heures de sommeil total sont courantes et considérées comme saines à trois mois. Votre bébé est peut-être encore difficile le soir, mais il est plus que probable que vous verrez bientôt que cela s’installe et qu’il est prêt pour un coucher plus tôt. Une heure de coucher confortable pour un enfant de 3 mois se situera probablement entre 18h et 20h.

Les réveils nocturnes sont encore très variables à 3 mois. N’importe où entre 2 et 6 fois par nuit est normal. Si vous avez un bébé qui se réveille 6 fois par nuit pendant 2 mois d’affilée, vous pourriez vous sentir à bout d’esprit, mais vous devez savoir que ce n’est pas quelque chose à craindre. Si votre bébé est plus sur les 2 fois par nuit du spectre, vous pourriez vous considérer chanceux, bien que vous ne le sentiez peut-être pas.

Si vous n’avez pas mis de rideaux occultants dans la crèche de votre enfant, vous devriez envisager de le faire maintenant. Les sacs poubelle sont une excellente alternative. Sérieusement.