Par:Jenny Chang

Mise à jour le 19 mars 2021

Revue médicale Par: Elizabeth Strong

Il existe une stigmatisation selon laquelle les célibataires sont moins en sécurité, plus malheureux et plus égocentriques que les personnes en couple. Dans de nombreux cas, ce n’est pas vrai. Beaucoup de célibataires se portent très bien. Cependant, cela ne veut pas dire qu’ils ne se sentent pas seuls parfois. Être célibataire peut être difficile, mais lorsqu’il est associé à la solitude, cela peut être un combo vraiment difficile. Alors, comment faire face à être célibataire et solitaire à une époque où les relations sont affichées sur les médias sociaux à gauche, à droite et au centre?

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Être Célibataire Et Solitaire À L’Ère Moderne

De nombreux célibataires ont pensé, à un moment ou à un autre, « Je suis fatigué d’être célibataire. »Ce qui n’est pas si surprenant. Ne pas avoir d’autre significatif est particulièrement difficile à une époque où les relations sont plâtrées partout sur les médias sociaux, des vacances romantiques aux îles aux manifestations publiques d’affection. Il semble que chaque flux défile un amour que vous n’avez pas.

Cela devient particulièrement décourageant lorsque des parents vous demandent si vous vous mariez un jour, ou si vous vous retrouvez comme une troisième roue (à nouveau) avec votre ami et leur partenaire.

Les rappels constants que vous êtes célibataire et seul exacerbent la pression sociétale pour être en couple. Les gens sont souvent honteux de croire que nous ne pouvons pas être satisfaits ou complets sans un autre significatif. Il y a une perception qu’être célibataire signifie être malheureux.

Cependant, des recherches ont montré qu’il y a plus de célibataires dans le monde en ce moment qu’à tout moment de l’histoire récente. Une statistique de 2017 du Bureau du recensement des États-Unis a révélé que 50,2% des Américains sont célibataires. Un rapport Pew de 2014 prédit qu’au moment où les jeunes adultes d’aujourd’hui atteindront l’âge de 50 ans, un sur quatre ne se sera jamais marié.

Alors que les êtres humains possèdent un besoin inné d’appartenance et d’amour et sont fondamentalement câblés pour être en relation les uns avec les autres, il y a une ligne fine entre apprécier ce besoin et le désirer désespérément. Oui, partager une relation d’amour et de soutien avec quelqu’un a de nombreux avantages et joies, mais ce n’est pas la seule condition nécessaire au bonheur.

Choses À Retenir Si Vous Êtes Fatigué D’Être Célibataire Et Solitaire

1. Les médias sociaux sont hautement filtrés. Rappelez-vous que les gens mettent les meilleures versions de leur vie sur les médias sociaux, même lorsqu’il y a beaucoup de turbulences dans les coulisses. Les messages relationnels que les gens publient sur les médias sociaux ne sont pas nécessairement une réflexion sur la qualité de la relation. Il est très possible que quelqu’un soit en couple et se sente toujours mécontent ou seul, alors ne soyez pas découragé ou trompé par un contenu « rose ».
2. Ayez confiance que la bonne personne entrera dans votre vie au bon moment. Il est difficile d’être optimiste lorsque vous avez eu votre juste part de rejets, de fantômes et de dates horribles. Mais ne vous découragez pas si vous n’avez pas encore trouvé quelqu’un de spécial et ne laissez pas vos émotions dicter la façon dont vous abordez l’amour. Au lieu de cela, utilisez ces expériences négatives pour vous aider à prendre de meilleures décisions pour la prochaine fois. Soyez patient, et rappelez-vous que chaque date vous rapproche de quelqu »un qui vous apprécie, t »aime, et veut les mêmes choses que vous.

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1. Tout dépend de votre attitude. Être célibataire et solitaire est un combo difficile, mais vous n’avez pas besoin d’être misérable. Recadrez votre état d’esprit. Au lieu de vous morfondre que vous n’avez pas de partenaire, décidez de vivre votre meilleure vie de toute façon. Pratiquez la gratitude pour toutes les bonnes choses que vous avez dans votre vie plutôt que de vous concentrer sur ce qui manque et l’univers vous rendra la pareille avec des personnes et des opportunités positives. Et choisissez d’apprécier les avantages d’être célibataire; une étude a révélé que les niveaux de solitude sont plus faibles chez les personnes qui choisissent d’être par opposition à celles qui sont involontairement célibataires.
2. Utilisez ce temps pour apprendre à vous connaître et à vous aimer. Être célibataire est un moment privilégié pour se connaître plus profondément, se développer en tant que personne et identifier ce que vous recherchez dans une relation. Des études ont montré que les célibataires connaissent plus de croissance et de développement personnel que les personnes qui se marient. Aussi, engagez-vous dans vos passe-temps et vos intérêts. N’attendez pas qu’une autre personne vienne pour pouvoir faire les choses que vous aimez – vous pouvez et devez faire ces choses par vous-même. Il n’est pas nécessaire de se priver de joie simplement parce qu’il n’y a personne avec qui la partager.
3. C’est CORRECT d’avoir des normes élevées. Beaucoup de célibataires doutent du niveau de normes qu’ils ont lorsqu’il s’agit de choisir un partenaire. « Peut-être que c’est trop haut » ou « Peut-être que c’est trop bas. »Quelle que soit la fin du spectre, il est important d’avoir une idée de ce que vous voulez et de vos valeurs, et de vous y tenir. Ne sortez pas ou ne vous installez pas parce que vous vous sentez seul ou parce que l »autre personne est « assez gentille. »Il est tout aussi important de gérer vos attentes et de vous rappeler qu’il n’y a pas de personne parfaite. De bonnes relations exigent du travail acharné, de l’engagement et de la patience – elles ne tombent pas sur vos genoux comme les films vous le feraient croire.

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1. Comprenez qu’il y a une raison pour laquelle vous êtes célibataire. Cela peut ne pas sembler évident lorsque vous ressentez une douleur douloureuse et une solitude, mais être célibataire pourrait très bien être l’occasion de travailler sur votre carrière, de vous concentrer sur vos amis et votre famille, ou de découvrir de nouveaux passe-temps que vous ne saviez pas que vous aviez. Beaucoup d’autres pensent la même chose. Le Bureau du recensement des États-Unis a constaté que de nombreux Américains retiennent d’avoir des enfants, peut-être parce qu’ils veulent rester célibataires plus longtemps et explorer leurs options de vie. Pensez-y de cette façon: vous avez la majeure partie de votre vie pour être en couple ou en mariage. Utilisez ce temps précieux de célibataire à bon escient pour devenir la meilleure version possible de vous, construire votre carrière et votre personnage et développer votre indépendance.
2. Passez plus de temps avec les gens que vous aimez. Une étude a révélé que les célibataires sont plus susceptibles que les personnes mariées d’aider, d’encourager et de socialiser avec leurs amis et voisins. Utilisez l’amour et l’énergie qui sommeillent en vous et investissez-les dans la culture de relations fortes et affectueuses avec vos amis et votre famille. Passez du temps en tête-à-tête avec eux pendant que vous le pouvez et appuyez-vous sur eux pour vous encourager lorsque vous vous sentez déprimé. Lorsque vous avez des amitiés profondes et solidaires, il devient plus difficile de se concentrer ou de trop s’inquiéter d’être célibataire.
3. Utilisez des applications et des sites de rencontres de manière réfléchie et judicieuse. Si vous sortez activement, il est facile de se laisser emporter dans la quête de trouver le bon. Mais planifier plusieurs dates dans une semaine peut entraîner un épuisement professionnel et une déception, surtout si elles ne se déroulent pas comme prévu. Si vous voulez sortir avec plusieurs personnes à la fois, assurez-vous qu »elles sont décontractées et courtes; une longue date utilise beaucoup d’énergie physique et émotionnelle, de temps et d’argent. Il est également important d »être respectueux et prévenant lors de rencontres. Essayez de ne pas fantôme, glissez pendant que vous êtes à un rendez-vous et traitez l’autre personne comme un autre visage sur votre écran. Rappelez-vous, si vous traitez les gens avec gentillesse, vous êtes plus susceptible de retrouver cette même gentillesse.
4. Soyez le genre de personne que vous voulez à ce jour. Au lieu de chercher quelqu’un avec qui passer du temps, apprenez à apprécier et à savourer votre propre entreprise en vous prenant des rendez-vous. Et au lieu de chercher le partenaire idéal, soyez le genre de partenaire que vous recherchez. Pensez aux choses que vous voulez chez un partenaire idéal. Respectez-vous vous-même ces normes? Il peut être facile de projeter les qualités qui nous manquent sur une autre personne, mais si vous voulez un partenaire qui vous aimera et vous traitera bien, vous devez également vous aimer et vous faire plaisir avec autant de passion.
5. Montrez de la compassion envers vous-même. Lorsque vous êtes célibataire, certains jours et certaines semaines vont être difficiles. Il y aura des moments où vous ressentirez la solitude plus intensément que d’autres. Pratiquez l’empathie pour vous-même – vous faites de votre mieux, votre désir et votre besoin d’un partenaire sont valides et innés, et tout ira bien. Faire face à la solitude peut être aussi simple que de reconnaître et d’accepter qu’elle est là. Cependant, si la solitude devient chronique et aiguë, il est important de demander l’aide d’un thérapeute agréé qui peut vous aider à traiter et à soulager votre solitude et tous les problèmes qui la sous-tendent, comme la dépression ou l’anxiété.

Les plats à emporter

De plus en plus de gens choisissent d’être célibataires, ce qui offre des opportunités sans précédent de choisir délibérément la vie qu’ils veulent plutôt que de la choisir pour eux.

Même si être célibataire et solitaire peut être difficile, croyez que vous êtes exactement là où vous devez être. Utilisez ce temps précieux pour vivre la meilleure version possible de votre vie et de vous-même, en vous rappelant qu’une personne ne peut et ne doit pas vous compléter. Il est 100% possible d’être célibataire et heureux, et lorsque vous rencontrez la bonne personne, cela ne fera qu’améliorer la vie incroyable que vous avez déjà.

Foire aux Questions (FAQ)

Que faire Lorsque Vous êtes Fatigué d’Être Célibataire?

Réaliser que vous êtes fatigué d’être célibataire peut être difficile. La bonne nouvelle est que si vous en avez assez d’être célibataire, vous pouvez prendre certaines mesures pour changer les choses. Regarder en ligne sortir ensemble, se mettre dans des contextes sociaux, et sortir et à propos de chacun augmente vos chances de rencontrer un partenaire potentiel.

Lorsque vous êtes fatigué d’être célibataire, vous demander pourquoi vous vous sentez de cette façon est également une très bonne idée. Vous pouvez vous sentir seul ou vous pourriez simplement être prêt pour une relation. Se sentir malade d »être célibataire n »a rien à avoir honte. Cependant, il est important pour votre santé mentale de comprendre ce qui motive le sentiment que vous êtes fatigué d’être malade.

Comment Arrêter D’Être Célibataire?

Si vous voulez arrêter d’être célibataire, cela signifie que vous devriez envisager de poursuivre une relation. Pour ce faire, vous voudrez présenter votre meilleur moi à un partenaire potentiel. Cela impliquera d’être conscient du bon style, des conseils de beauté et de l’endroit où aller. Vous voudrez également comprendre ce que vous voulez dans une relation et ce que vous ne voulez pas.

Même si vous êtes prêt pour une relation, cela peut prendre du temps pour cesser d’être célibataire. Toutes les relations ne se font pas du jour au lendemain; cependant, comme vous travaillez pour cesser d’être célibataire, vous pouvez utiliser ce temps pour la croissance personnelle, les passe-temps et faire des choses qui apportent du bonheur dans votre vie. Parfois, la meilleure relation et le meilleur partenaire peuvent vous trouver au moment où vous vous y attendez le moins.

Est-ce normal de se sentir Seul?

Beaucoup de gens se sentent seuls de temps en temps. En soi, se sentir seul n’est pas quelque chose dont vous devriez vous sentir mal; cependant, si vous vous sentez seul, cela pourrait être un signe que vous bénéficieriez de la compagnie des autres.

Si vous vous sentez seul parce que vous en avez assez d’être célibataire, cela peut frapper différemment. Si vous en avez marre d’être célibataire et prêt pour une relation, alors ça ne fait pas de mal de vous mettre dehors et d’apprendre à connaître de nouvelles personnes. S’immerger dans des environnements sociaux peut non seulement aider à soulager les sentiments de solitude, mais aussi augmenter les chances de rencontrer un nouveau partenaire romantique.

Pouvez-Vous Être Heureux Célibataire?

Vous pouvez absolument être heureux en tant que personne seule. Être célibataire n »a rien à avoir honte et le statut de votre relation ne devrait jamais être le seul facteur déterminant pour savoir si vous vivez ou non le bonheur.

Être heureux en tant que célibataire est plus que possible. Il s’agit de se concentrer sur soi-même, de passer du temps avec sa famille et ses amis, de voyager, de prendre un nouveau passe-temps, d’essayer un nouveau style / régime de beauté, etc. En tant que personne seule, vous avez d’innombrables options devant vous et il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour assurer votre bonheur. La stigmatisation sociale qui affirme que les gens doivent être misérables s’ils sont célibataires n’est tout simplement pas exacte.

Combien De Temps Devriez-Vous Être Célibataire?

Il n’y a pas de délai établi pour lequel vous devriez être célibataire. Cela dépend de chaque individu et de ses propres intérêts, objectifs et désirs. Si vous voulez être en couple, il existe des moyens pour que cela se produise. De même, si vous voulez juste être célibataire et vous concentrer sur vous-même, vous pouvez le faire aussi.

Il est fortement recommandé de rester célibataire aussi longtemps que vous le souhaitez. Il est facile de regarder autour de soi et de sentir que tout le monde est en couple, mais vous devez faire ce qui fonctionne pour vous. Faites-vous confiance et faites ce qui vous convient. À la fin de la journée, vous seul pouvez déterminer pendant combien de temps vous devriez être célibataire.

Est-Ce Qu’Être dans une Relation Vaut Mieux que d’être Célibataire?

Il est facile de regarder autour de soi et d’avoir l’impression qu’être en couple vaut mieux qu’être célibataire. Ce message est véhiculé dans les médias, mais l’un n’est pas meilleur que l’autre. La décision d’être en couple ou d’être célibataire dépend de ce que vous voulez. Beaucoup de gens sont célibataires heureux tandis que d »autres sont heureux d »être en couple.

Si vous êtes célibataire en ce moment, vous pouvez profiter de cette période pour vous concentrer sur votre croissance personnelle, votre santé mentale, vos décisions de style / beauté, etc. Si vous êtes en couple, vous pouvez utiliser ce temps pour vous concentrer sur la croissance avec votre partenaire et le renforcement du lien que vous partagez. Ne laissez jamais personne vous dire qu’être en couple est intrinsèquement meilleur que d’être célibataire ou vice versa.

Est-Ce que Je L’aime ou Suis-Je Seul?

Si vous êtes en couple, il peut parfois être difficile de savoir si vous aimez votre proche ou si vous êtes simplement seul. Si c’est un problème, demandez-vous si vous pourriez vous voir être heureux avec un partenaire différent de celui avec lequel vous êtes actuellement. Si la réponse est oui, il est possible que la solitude personnelle soit le facteur moteur de votre relation, plutôt que l’amour pour votre partenaire.

La réflexion personnelle, l’honnêteté et une évaluation claire de votre relation vous aideront finalement à déterminer si vous l’aimez ou si vous êtes simplement seul. Parfois, la réponse à cette question n’arrivera pas tout de suite et c’est ok aussi. N’ayez pas peur de travailler à travers les choses et de tout comprendre à votre rythme.

Quel est le meilleur remède contre la solitude?

La compagnie des proches est le meilleur remède à la solitude. Si vous vous sentez seul, cela peut être un signe que vous devriez passer du temps avec vos proches. Prendre un brunch avec un ami, faire du shopping à des fins de style / beauté avec un parent, etc., ne sont que quelques exemples de façons dont vous passez du temps avec les autres pour vous libérer des sentiments de solitude.

Si vous constatez que vous vous sentez toujours seul même après avoir passé du temps de qualité avec vos proches, cela pourrait être le symptôme de problèmes plus importants. Dans une telle situation, la recherche de services de conseil ou de thérapie peut faire des merveilles. Travailler avec un professionnel peut non seulement vous aider à vous sentir mieux, mais aussi aller au fond de ce qui vous fait vous sentir seul.

Comment Puis-Je Faire Face Au Fait D’Être Seul Pour Toujours?

Il peut être difficile de se sentir seul pour toujours. Cependant, même si vous ressentez cela, il est important de savoir que vous n’avez pas besoin d’être seul pour de bon. Parfois, quand vous êtes célibataire depuis longtemps, vous pouvez avoir l’impression qu’il n’y a aucun espoir. Cependant, il existe de nombreux cas dans lesquels la bonne personne croise votre chemin au moment où vous vous y attendez le moins.

Si vous êtes aux prises avec la dépression, des sentiments intenses de solitude ou le sentiment que vous serez seul pour toujours, il est fortement recommandé de contacter un spécialiste de la santé mentale. Travailler avec un conseiller ou un thérapeute peut être très bénéfique émotionnellement, mentalement et dans d’autres aspects de votre vie. Personne ne mérite de se sentir seul pour toujours.

Serai-je Plus heureux Divorcé?

Si vous êtes pris au piège d’un mariage malheureux, les chances que vous soyez plus heureux en tant que divorcé sont extrêmement élevées. À bien des égards, être mal marié peut vous faire vous sentir plus seul que d’être divorcé. À la fin de la journée, cependant, tout se résume à ce avec quoi vous vous sentez le plus à l’aise. Vous devez vous demander si vous considérez que votre mariage vaut la peine de se battre ou si vous vous êtes assez battu et êtes prêt à lâcher prise.

Le divorce est une décision de vie très énorme et percutante; ce n’est pas comme faire un simple changement de style / régime de beauté. Le choix de quitter un mariage est important; c’est pourquoi vous voulez vous assurer que vous êtes absolument sûr avant de choisir cette voie.

Est-ce CORRECT d’être célibataire à 30 ans?

Être célibataire à 30 ans (ou tout autre âge), c’est tout à fait bien. Malgré certaines croyances, il n »y a pas d »âge fixé où l »on doit ou devrait être en couple. Le choix d’être en couple ou d’être célibataire reste à la discrétion de chaque individu. Quiconque prétend qu »être célibataire à 30 est faux ou avoir honte de quelque chose est incorrect.

Si vous souhaitez changer votre statut de célibataire à 30 ans (ou tout autre âge), il n’y a rien de mal à cela non plus. Toutefois, peu importe votre âge, le choix d »être célibataire ou de s »engager dans une relation doit être motivé par ce que vous voulez, pas les normes de quiconque.

Est-il préférable d’être Marié ou célibataire?

Le mariage et le célibat ont chacun leurs avantages et leurs inconvénients. Qu’il soit préférable ou non d’être marié ou célibataire, tout dépend de vous. Il n’y a pas de réponse objective à cette question car ce qui est mieux pour vous est déterminé par ce que vous voulez.

Voulez-vous un conjoint et une famille? Êtes-vous plus enclin à passer du temps avec vous-même et à explorer la vie en tant qu’individu? Le mariage peut être meilleur pour quelqu’un qui répond oui à la première question; pendant ce temps, une personne qui répond oui à la deuxième question peut trouver que le célibat est meilleur pour elle.

La meilleure façon de déterminer s’il est préférable pour vous d’être marié ou célibataire est d’apprendre à vous connaître, à connaître vos objectifs de vie et à vous voir aller dans le futur.