Lorsque nous avons mal à la tête ou que nous avons mal au corps, nous ouvrons nos armoires à pharmacie et cherchons une bouteille d’aspirine. Cet analgésique et anti-crise cardiaque est un « médicament miracle » qui est l’un des agents pharmaceutiques les plus populaires depuis plus d’un siècle, mais son équivalent naturel est utilisé depuis des milliers d’années. L’écorce de saule, également appelée « aspirine de la nature”, contient un précurseur de l’aspirine, qui procure essentiellement les mêmes avantages que le comprimé.
L’écorce de saule, en particulier l’écorce de saule blanc, est disponible sous forme de morceaux d’écorce d’arbre réels pour la mastication, la poudre et l’extrait liquide. La dose habituelle d’écorce de saule blanc, indique le Centre médical de l’Université du Maryland, est de 240 milligrammes (mg) par jour. Maintenant, bien que l’écorce de saule offre des avantages similaires à ceux de l’aspirine, une trop grande quantité d’écorce de saule peut causer ses propres problèmes.
Dr Matthew Brennecke, un médecin naturopathe certifié par le conseil d’administration exerçant à la clinique de bien-être Rocky Mountain à Fort Collins, Colo., a déclaré Medical Daily dans un e-mail: « L’utilisation de trop d’écorce de saule blanc ou d’aspirine provoque des ulcères gastriques, qui peuvent être très douloureux et sont également associés à des cancers gastriques. Trop d’écorce de saule blanc peut également être la cause du syndrome de Reye chez les enfants, ce qui peut provoquer un gonflement du foie et du cerveau et entraîner la mort. »
Avec modération et consommée de manière responsable, l’écorce de saule peut être une excellente alternative naturelle à l’aspirine, en éliminant les effets secondaires du comprimé. Alors, allez-y!
Soulage l’acné
L’extrait d’écorce de saule peut être trouvé comme ingrédient dans les cosmétiques et les produits de soins personnels en raison de ses propriétés astringentes, anti-inflammatoires et apaisantes. Il contient de l’acide salicylique, un BHA qui est un exfoliant naturel utilisé dans plusieurs traitements contre l’acné car il peut aider la peau à éliminer les cellules mortes tout en nettoyant les pores. Il contient également des acides phénoliques, notamment de la salicine, de la salicortine et des flavonoïdes, des tanins et des minéraux, qui aident au rajeunissement de la peau.
Une étude publiée dans la revue Clinical Therapeutics a révélé que l’acné légère ou modérée peut être traitée avec des agents en vente libre tels que l’acide salicylique. Cet agent peut réduire le nombre de lésions primaires et donc la gravité de toutes les lésions liées à l’acné. L’acide salicylique s’est avéré plus supérieur au peroxyde de benzoyle pour réduire l’acné. On pense que la salicine contenue dans l’écorce de saule se transforme en acide salicylique lorsqu’elle est traitée par le corps.
Réduit les maux de tête
La consommation d’écorce de saule blanc peut aider à réduire la tension due à la douleur liée aux maux de tête. Il contient la salicine chimique similaire à l’acide acétylsalicylique dans l’aspirine. Le Centre médical de l’Université du Maryland déclare ressentir les effets de l’écorce de saule peut prendre plus de temps à ressentir, mais les effets peuvent durer plus longtemps par rapport à l’aspirine.
Soulage les douleurs lombaires
Les suppléments d’écorce de saule pourraient être un remède naturel pour les douleurs lombaires, le cou et les douleurs musculaires. Brennecke croit que c’est bien de prendre de l’écorce de saule blanc pour aider à soulager une partie de cette douleur. « Les composants de l’écorce de saule blanc inhibent la cyclooxygénase, responsable de la formation de prostaglandines, qui est un médiateur inflammatoire. En arrêtant la formation de prostaglandines, l’écorce de saule blanc agit comme un agent anti-inflammatoire ”, a-t-il déclaré.
Une étude publiée en 2001 dans la revue Rheumatology a révélé que dans un groupe de près de 200 personnes souffrant de lombalgie, celles qui ont reçu de l’écorce de saule présentaient une amélioration significative de la douleur par rapport à celles qui ont reçu un placebo. De plus, ceux qui ont reçu des doses plus élevées de l’herbe, en particulier 240 mg de salicine, ont ressenti un soulagement de la douleur plus important que ceux qui ont reçu une faible dose de 120 mg de salicine.
Réduit la douleur liée à l’arthrite et à l’arthrose
L’écorce de saule peut être un traitement efficace pour réduire l’arthrite et la douleur liée à l’arthrose en diminuant l’enflure. En inhibant la cyclooxygénase et donc les prostaglandines, selon Brennecke, il réduira l’inflammation, réduisant ainsi la douleur paralysante. On soupçonne que l’extrait d’écorce de saule blanc peut régulièrement supprimer la progression et l’apparition de la maladie. Une étude de 2004 publiée dans le Journal of Rheumatology a révélé que les personnes souffrant d’arthrose qui prenaient de l’extrait d’écorce de saule fournissant 240 mg de salicine réduisaient leur douleur de 14% par rapport à deux pour cent dans le placebo dans un essai contrôlé randomisé de deux semaines.
Prévient les crises cardiaques
L’American Heart Association reconnaît qu’une faible dose quotidienne d’aspirine par jour peut prévenir les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. Le comprimé a été lié à la réduction du risque de coagulation interne, qui est liée à ces deux problèmes de santé. Étant donné que les effets de l’aspirine et de l’écorce de saule ont été comparables, on pense que l’extrait d’écorce de saule peut procurer des avantages similaires.
« L’écorce de saule blanc contient des salicylates », ce qui signifie qu’elle a le même effet sur le cœur que l’aspirine, selon Brennecke. Bien que boire du thé à l’écorce de saule blanc puisse fluidifier le sang comme de l’aspirine — ce qui le rend moins susceptible de coaguler — il est important de savoir combien de salicylates vous obtenez dans chaque tasse et de surveiller cette quantité.
Apaise les crampes menstruelles
En règle générale, les crampes menstruelles sont généralement le résultat d’une inflammation de la muqueuse utérine et des contractions déclenchées par les prostaglandines. On pense que l’écorce de saule régule la production de prostaglandines et réduit l’inflammation, ce qui aide à apaiser non seulement les crampes, mais aussi les symptômes du SPM. Selon le Centre médical de l’Université du Maryland, les herboristes professionnels recommandent l’écorce de saule pour les crampes menstruelles bien qu’il n’y ait aucune étude scientifique pour montrer que cela fonctionne.
Brennecke n’était pas d’accord et a déclaré: « L’ibuprofène est un meilleur choix en ce qui concerne le syndrome prémenstruel et les crampes menstruelles. »Cependant, »Il serait bien de boire du thé à l’écorce de saule blanc pendant le syndrome prémenstruel et les crampes menstruelles, mais s’il est pris pendant les règles, il pourrait augmenter le saignement. »Il a conseillé que les analgésiques soient une meilleure option car ils ne fluidifient pas le sang autant que l’acide salicylique.
L’écorce de saule est considérée comme une alternative plus sûre et naturelle pour ceux qui ne peuvent pas digérer les effets secondaires de l’aspirine.