En raison de la gravité des troubles de l’alimentation, une équipe de traitement complète spécialisée dans les troubles de l’alimentation est souvent essentielle dans le processus de guérison et de récupération. Faire face à un trouble de l’alimentation seul peut être difficile, dangereux et conduit souvent à une rechute sans soutien et conseils appropriés. Il existe des moyens sûrs et efficaces pour quelqu’un de surmonter un trouble de l’alimentation.

Découvrez si vous avez un trouble de l’alimentation

Il est important de connaître les signes avant-coureurs d’un trouble de l’alimentation avant de découvrir si vous en avez un. Certains signes peuvent indiquer qu’un trouble de l’alimentation émerge ou est actuellement ressenti. Il existe des signes comportementaux, physiques et psychologiques qui complètent fréquemment tout trouble de l’alimentation. Si une personne éprouve de nombreux des symptômes suivants, elle doit demander de l’aide immédiatement.

Signes d’avertissement comportementaux

Les signes d’avertissement comportementaux d’un trouble de l’alimentation peuvent inclure:

• Régime alimentaire constant ou répétitif
• Preuve de frénésie alimentaire
• Preuve de vomissements ou d’abus de laxatifs
• Habitudes d’exercice excessives ou compulsives
• Établissement de listes de bons et de mauvais aliments
• Évitement de toutes les situations sociales impliquant de la nourriture ou des repas familiaux
• Accent mis sur la forme et le poids du corps
• Éviter les amis ou les membres de la famille
• Changement de style vestimentaire, tel que le port vêtements amples
• Manger très lentement
• Déni continu de la faim

Signes d’avertissement physiques

Signes d’avertissement physiques d’un les troubles de l’alimentation peuvent inclure:

• Perte de poids soudaine ou rapide
• Sensibilité au froid
• Perte ou perturbation des règles
• Signes de vomissements fréquents, tels que des joues enflées, des callosités sur les jointures ou des dommages aux dents
• Étourdissements et fatigue

Signes avant-coureurs psychologiques

Les signes avant-coureurs psychologiques d’un trouble de l’alimentation peuvent inclure::

• Dépression ou anxiété
• Sautes d’humeur ou irritabilité
• Mauvaise estime de soi
• Préoccupation accrue pour la forme, le poids et l’apparence du corps
• Peur intense de prendre du poids
• Insatisfaction corporelle extrême ou image corporelle négative
• Sentiment d’être incapable de contrôler les comportements autour de la nourriture

Identifier les déclencheurs de troubles de l’alimentation

Un déclencheur est quelque chose qui peut amener quelqu’un à adopter des comportements problématiques, y compris des comportements de trouble de l’alimentation. Se sentir déclenché pendant la récupération est normal, bien que la réponse au déclencheur fasse une grande différence dans le rétablissement d’une personne. La personne doit d’abord développer une conscience de ses déclencheurs, à la fois émotionnels et environnementaux.

Déclencheurs émotionnels

L’alimentation émotionnelle est motivée par le besoin d’être réconforté. Les personnes qui vivent avec des troubles de l’alimentation peuvent manger frénétiquement pour se calmer, ou s’abstenir de manger pour ressentir des douleurs de faim comme une auto-punition. Certains déclencheurs émotionnels incluent:

• Stress et anxiété
• Ennui
• Habitudes ou traumatismes de l’enfance
• Alimentation sociale
• Dépression
• Faible estime de soi

Déclencheurs environnementaux

Il existe également de nombreux déclencheurs environnementaux qui conduisent à de mauvais comportements alimentaires. Certains déclencheurs peuvent inclure:

• Ne pas planifier les repas à l’avance
• Accès à la restauration rapide
• Garder la malbouffe dans le garde-manger

Trouver de l’aide pour les troubles de l’alimentation

Les habitudes alimentaires incontrôlées ou l’évitement total de manger peuvent être une habitude difficile à corriger seule. Certaines personnes peuvent améliorer leurs habitudes alimentaires sans aide professionnelle, mais d’autres ne le peuvent pas. Une personne devrait demander un traitement si ses habitudes alimentaires ont un impact sur sa qualité de vie. Il est important d’obtenir de l’aide dès que possible pour prévenir l’aggravation des effets physiques ou psychologiques.

Si vous êtes aux prises avec un trouble de l’alimentation, rappelez-vous que vous n’êtes pas seul. Si vous avez un trouble de consommation de drogue ou d’alcool et un trouble alimentaire concomitant, Le Village de récupération peut vous aider. Leurs cliniciens et professionnels de la santé mentale ont de l’expérience dans le travail avec des personnes atteintes de toxicomanie et de troubles de l’alimentation. Ils ont également des installations situées à travers le pays. Pour en savoir plus, appelez le Village de récupération dès aujourd’hui pour parler à un représentant.