Ils nous ont vus pleurer la mort de notre poisson rouge et rire si fort que nos abdominaux sont douloureux le lendemain. Mais maintenant que nous sommes tous « professionnels”, il est facile de se laisser emporter par l’excitation des cercles sociaux flambant neufs et d’oublier nos vieux amis.
Les conseils ci-dessous vous aideront à garder ces liens forts en étant honnête, indulgent et solidaire.
Détends-toi
Alors, Sara a oublié ton dernier anniversaire et Mark ne s’est jamais rendu à ta fête des fêtes. Aussi blessant que puisse être leur manque d’intérêt apparent, essayez de relâcher vos vieux copains.
Au lieu de supposer qu’ils sont devenus méchants ou ne se soucient plus de votre relation, considérez qu’ils pourraient être submergés de responsabilités professionnelles ou familiales (et rappelez-vous que vous avez probablement été parfois dans le même bateau).
Dites la vérité
Il n’y a rien de tel qu’un copain qui puisse vous le dire directement. Lorsqu’un ami vous pose une question sur un nouvel emploi ou une nouvelle relation, essayez d’être aussi ouvert que possible. Vous développerez un sentiment de confiance, et votre ami sera susceptible de lui rendre la pareille avec honnêteté au sujet de sa vie.
Soyez virtuellement présent
Même si les médias sociaux ne peuvent pas se substituer à de vraies amitiés, Facebook peut être un excellent moyen de trouver de vieux amis et de renforcer de vieux liens si vous vous engagez de manière réfléchie.McEwan B, et coll. (2017). Facebook relational maintenance on friendship quality: Une étude de la mesure de maintenance des relations Facebook. DOI: 10.1080 / 08824096.2017.1361393
Affichage des mises à jour de statut général (« Je viens de prendre le petit déjeuner! Delish ») ne fait pas grand-chose pour les relations étroites. Mais poster sur le mur de quelqu’un pour le féliciter d’avoir fait ses études supérieures peut être vraiment significatif.
Restez bref
Beaucoup d’entre nous ont été dans cette situation: Nous recevons un e-mail d’un vieux copain et nous retardons d’y répondre jusqu’à ce que nous ayons le temps et l’attention nécessaires pour écrire une réponse de longueur roman (c’est-à-dire jamais).
Un meilleur plan consiste à envoyer des e-mails fréquents et courts afin de rester au courant de la vie de chacun et de ne jamais passer trop longtemps sans mise à jour.
Mettez-le sur papier
Au moment où nous rentrons d’une longue journée de travail et de courses, il nous reste peut-être peu d’énergie pour une séance de rattrapage. Mais s’il y a déjà un « rendez-vous” sur le calendrier, nous ne pouvons pas le manquer.
Planifiez des appels téléphoniques réguliers ou des dîners Skype avec des amis qui vivent loin — il y a de fortes chances que vous soyez heureux de ne pas l’avoir ignoré!
Suivez le courant
Lorsqu’un ami vit un grand changement, comme déménager dans une nouvelle ville, se marier ou avoir un bébé, votre relation avec lui est également appelée à changer.
Au lieu de s’inquiéter que les choses ne seront plus jamais comme avant (mais pourquoi ne pouvons-nous pas rester debout toute la nuit à boire du vin et à discuter du sens de la vie?), concentrez-vous sur ce que vous avez en commun maintenant.
Soutenez la nouvelle vie de votre ami. Rappelez-vous, ils sont probablement toujours la même personne, juste avec un peu plus d’expérience de vie.
Soyez actif avec votre pote
Dites que vous alliez au bowling ensemble toutes les semaines, mais que vous n’êtes plus en contact depuis un an. Au lieu de mettre en place une date de café potentiellement gênante pour se reconnecter, suggérez de frapper le bowling comme autrefois.
Cela vous donnera une chance de raviver votre amitié tout en faisant quelque chose que vous aimez tous les deux. Cela supprimera également une partie de la pression de faire de petites discussions.
Sortez de la ville
La recherche suggère que les expériences peuvent nous rendre plus heureux que les objets réels.Kumar A, et coll. (2014). En attendant le merlot: Consommation anticipée d’achats expérientiels et matériels. DOI: 10.1177 / 0956797614546556 Et quelle meilleure expérience que de passer du temps avec un groupe de meilleurs amis?
Lorsqu’un ami s’éloigne, pensez à économiser pour un petit voyage sur la route pour visiter et traîner dans son nouveau terrain de piétinement. De même, faites savoir à votre ami que votre canapé est toujours disponible.
Essayez une application
Si vous vous êtes éloigné de votre ancien réseau, n’ayez crainte — il existe une application pour cela. Marco Polo est fondamentalement comme l’enfant d’amour de Snapchat et de Facebook Messenger.
Il y a même un filtre vocal pour vous faire sonner comme si vous veniez d’inhaler de l’hélium, si vous vous sentez si enclin. Les possibilités créatives de cette application rendent les connexions longue distance super amusantes.