L’entraînement au kickboxing ou aux arts martiaux est une question de pratique: obtenir des centaines et des milliers de répétitions pour perfectionner le mouvement.

Garder un sac de boxe lourd autoportant à la maison est un moyen facile d’obtenir cette pratique sans compter sur les heures d’ouverture d’une salle de sport. Cette commodité supplémentaire peut être un énorme avantage pour votre formation – mais lequel vous convient le mieux et comment savez-vous quoi acheter? Une option consiste à acheter la chose la plus chère que vous puissiez trouver et à espérer le meilleur, mais nous avons une meilleure idée.

Aujourd’hui, nous allons décrire certaines des meilleures options sur le marché, ce qui les rend géniales et ce que vous pouvez utiliser pour trouver le meilleur produit pour vos besoins. À la fin de cette pièce, vous devriez avoir une idée plus claire de ce dont vous avez besoin, où l’obtenir et être en bonne voie pour obtenir le meilleur rapport qualité-prix!

Qu’est-Ce qui fait un Bon Sac Lourd Autoportant?

Le meilleur sac lourd autoportant pour la maison – en particulier une salle de sport à domicile – est celui qui convient à votre entraînement. Cela signifie que le guide de l’acheteur doit commencer par examiner rapidement vos besoins et avancer à partir de là.

Nous pouvons à peu près décomposer l’objectif d’un sac d’entraînement en quelques rôles simples:

• Développer la puissance
• Pratiquer le mouvement
• Améliorer le cardio
• Vous donnant la chance de jouer avec des techniques à la maison

Donc, évidemment, cela doit être bon pour au moins la plupart de ces objectifs, mais ils viennent aussi avec des exigences pratiques. Un excellent sac pour entraîner le kickboxing à la maison devra être facile à utiliser, facile à ancrer ou à soutenir, et assez facile à remplir / remplir / ajuster. Ce sont des choses assez standard que nous pouvons utiliser pour juger différents types de sacs.

Nous allons utiliser cette base simple en 4 points pour discuter de tous les sacs, puis parler de leurs différences individuelles et de leurs arguments de vente:

Durabilité

Si vous allez donner des coups de pied, des coups de genou et des coups de poing à un sac, il doit pouvoir résister à une punition. Un sac qui ne peut pas prendre un coup n’est pas adapté à l’objectif, donc idéalement un bon sac autoportant pour le kickboxing, la boxe va être bien construite et robuste.

Facilité d’utilisation

C’est assez évident – si cela ne fonctionne pas ou s’il est difficile à utiliser aux fins prévues, cela ne vaut pas votre argent durement gagné. Cela signifie tout ce qui ne fonctionne pas bien comme un sac ou qui est pauvre en configuration « autonome”, ou toute autre combinaison de problèmes stupides qui le rendent difficile à utiliser.

Valeur

Si vous dépensez beaucoup d’argent pour construire une salle de sport à domicile complète, ou si vous cherchez simplement un sac autoportant pour le kickboxing par lui-même, alors vous voudrez obtenir une bonne affaire. Ces choses ne sont pas toujours bon marché, mais investir dans un excellent produit ou obtenir une bonne affaire en vaut la peine.

Caractéristiques

Le sac lourd est un kit éprouvé pour tous ceux qui cherchent à mieux frapper. Que vous lanciez des coudes pour le Muay Thai, que vous donniez des coups de pied pour le kickboxing ou que vous lanciez des coups de poing pour améliorer votre boxe, vous le connaîtrez bien. Ajouter des fonctionnalités à un produit comme celui-ci n’est pas facile et c’est généralement une mauvaise idée, mais si une bonne fonctionnalité arrive, cela vaudra votre attention!

Sac lourd autoportant vs Suspendu

C’est l’une des premières questions que vous devrez vous poser lorsque vous commencerez à envisager d’acheter un sac lourd autoportant. La diversité des produits sur le marché peut être déconcertante, mais si vous y répondez une question à la fois, cela peut devenir simple et rapide.

Le premier point est que le sac lourd suspendu est généralement le meilleur. C’est pourquoi il est disponible exclusivement dans presque toutes les salles de sport, très peu choisissant de tirer pour un sac autoportant. L’équilibre et la fiabilité d’un sac qui se balancera, mais ne tombera pas, sont quelque chose qui vous donne un réel avantage. Vous pouvez entraîner des coups de poing / coups de pied sur un sac lourd suspendu beaucoup plus efficacement qu’une alternative autoportante.

Cependant, le sac lourd suspendu n’est pas toujours facile à utiliser. Les problèmes viennent du fait que vous allez maintenant devoir accrocher potentiellement – 100 livres de poids à votre plafond. Ceci n’est aggravé que par le mouvement saccadé de la chaîne lors de certaines frappes. Le véritable défi pour le sac suspendu est logistique.

Pour rester simple, le sac lourd suspendu est un excellent kit, mais il présente un risque accru pour votre structure. Si vous l’accrochez à un toit ou à une poutre, vous devez être sûr qu’il peut supporter le poids et ne se libérera pas simplement pendant un entraînement intensif. Les sacs autoportants sont livrés avec moins de volume, mais ils ont tendance à être faciles à utiliser pour des frappes plus légères et ne risquent pas d’endommager votre plafond!

Si vous avez un endroit qui sera solide et stable, un sac suspendu est un bon moyen de tirer le meilleur parti de votre espace et de votre argent. Si ce n’est pas le cas, vous devez contourner les limites de votre maison et obtenir un sac lourd autonome à la place. Ce dernier est particulièrement utile si vous voyagez, car il est facile à déplacer et à utiliser n’importe où.

Les sacs lourds autoportants les plus populaires pour la maison

Sac autoportant Ringside Elite

Ce produit est notre norme d’or actuelle pour les sacs lourds autoportants.

Plutôt que d’essayer de renforcer la stabilité en augmentant le poids et en s’ancrant plus solidement au sol, il se divise en stabilité du poids et en balancement. La base elle-même est incroyablement lourde et stable, ce qui signifie qu’elle a une base solide et qu’elle sera difficile à déplacer.

Cependant, le génie de ce produit vient de l’utilisation étonnante du balancement et de la flexibilité pour améliorer la stabilité du sac. Cela semble contradictoire – pour devenir plus stable en augmentant le balancement – mais le mouvement dans le sac lui-même et la partie inférieure attachée signifie que la base elle-même n’a jamais à bouger.

Cela rend le sac Elite capable de résister à toutes les frappes sauf les plus dures sans bouger. Le balancement peut être ennuyeux si vous cherchez à combiner plusieurs coups lourds d’affilée, mais c’est exactement le même genre de défi que vous auriez avec un sac suspendu. Si quoi que ce soit, le sac Elite fonctionne plus comme un sac suspendu que la plupart des autres sacs autoportants que nous avons vus!

En fait , les critiques discutant de ce produit ont une très petite collection de problèmes qui sont soit des inconvénients légers, soit des erreurs de l’entreprise. Il n’y a presque aucun problème avec le produit lui–même à part « être difficile à déplacer” – ce qui nous semble être un argument de vente!

Les critiques restantes discutent des préoccupations concernant l’expédition des produits par le fabricant et l’état dans lequel ils arrivent. Cela signifie que des produits défectueux se produisent occasionnellement, tandis que d’autres se plaignent que les trous pour remplir la base sont trop petits – ou que la base elle-même présente une crevaison à l’arrivée.

Cela soulève des inquiétudes quant à la qualité du contrôle qualité et de l’expédition de Ringside, mais rien du produit lui-même, ce qui est une chance. Néanmoins, assurez-vous de conserver votre reçu électronique lors de l’achat en ligne et vérifiez la politique de retour à l’avance pour savoir quoi faire si le produit arrive en mauvais état. Si ce n’est pas le cas, c’est un sac autoportant incroyable avec des fonctionnalités fantastiques!

Sac d’entraînement Century Wavemaster XXL

Ce sac autoportant double la stabilité, avec une base lourde et large pour réduire le risque de vacillement et de glissement. Bien qu’il présente toujours les inconvénients d’être autonome, il les minimise tout en offrant tous les avantages d’un sac mobile et autonome.

Pour commencer, c’est un énorme 270lbs lorsqu’il est rempli d’eau et mesure 69 ”de haut, ce qui en fait une grande taille pour la force et la stabilité. Avec ces statistiques impressionnantes, il fournira un sac lourd beaucoup plus stable que de nombreux modèles moins chers. C’est évidemment la plus grande préoccupation que nous avons avec un sac autoportant, donc c’est agréable de voir un produit qui frappe fort les bases.

Cependant, certains clients ont mentionné qu’il y avait une limite stricte à la qualité de fabrication et que ce n’était peut-être pas le sac le plus durable. Malgré son poids élevé, il continue de faire face aux défis de l’oscillation pendant l’utilisation, et de temps en temps, nous voyons que le sac peut se casser à environ 100 heures d’utilisation avec des coups de pied.

C’est un risque possible avec tous les sacs lourds, nous ne sommes donc pas trop préoccupés par cela. Il y a toujours des préoccupations au sujet de la durabilité dans tout ce qui est conçu pour être botté. La seule autre préoccupation concerne la « sensation” de la mousse haute densité, mais un sac autoportant n’aura tout simplement pas la même sensation qu’un sac suspendu rempli de sable.

Dans cet esprit, le Century Wavemaster est un produit solide.

Nous recommandons ce sac pour l’entraînement à la boxe, car il résiste bien aux coups de poing, mais a du mal à gérer les coups de pied forts comme on le voit en Muay Thai, en Kickboxing et en Taekwondo. Un coup de pied ou un coup de pied latéral va causer des problèmes si vous êtes un homme fort et bien construit.

Ringside FHB3

Century Original Wavemaster

Le Wavemaster original, étant plus petit que la version XXL, est livré avec un meilleur équilibre de poids et de résistance. Les critiques sur le « sentiment » du sac lui-même sont beaucoup plus positives, tandis que le poids est inférieur de 225 à 250 lb. Cela pourrait faire une petite différence, mais dans l’ensemble, nous pensons que ce sera probablement un meilleur choix pour la plupart des entraînements à domicile.

La possibilité d’ajuster la hauteur du sac lui–même est également un changement utile – car cela facilite le stockage et le déplacement, tout en étant utile pour permettre aux enfants et à ceux de taille extrêmement grande / courte de tirer le meilleur parti de ce sac lourd autoportant.

Les problèmes rencontrés par ce sac sont emblématiques du sac autoportant en général: malgré son poids et sa taille, il a toujours du mal à rester au même endroit, et l’adhérence au sol présente quelques défis. Même les utilisateurs qui ont rempli le produit de sable ont constaté qu’il se déplacerait toujours. Nous devons nous rappeler que c’est relatif, cependant, et c’est toujours plus stable que de nombreuses alternatives du marché.

Dans l’ensemble, il est important de se rappeler que ces caractéristiques sont une partie inévitable de l’utilisation d’un sac autoportant. Century ne fait pas un mauvais produit: la conception même d’un sac autoportant signifie que vous échangez la commodité pour une stabilité absolue.

Comme pour le modèle XXL, ce produit va être plus efficace pour le poinçonnage que les coups de pied, car la position du sac et le poids de la base peuvent poser des problèmes lors du coup de pied. Les coups de pied Tepe et les coups de pied latéraux tournants feront basculer le sac de manière sérieuse, ce qui peut causer des problèmes avec des combattants plus forts ou plus puissants.

Century Aerobic Wavemaster

Le fabricant l’a étiqueté comme un sac aérobie, ce qui suggère qu’il est conçu pour être léger et utilisé pour les robinets. Ce n’est pas un sac lourd de par sa conception, mais il est important qu’il remplisse toujours les fonctions pour lesquelles vous utiliseriez un sac. En termes simples, être un sac aérobie ne signifie pas qu’il peut être fragile.

Malheureusement, c’est ce que nous avons vu avec les critiques de ce produit en ligne. Ils ont tendance à se classer en deux catégories: les problèmes de qualité du produit lui-même et les problèmes de service à la clientèle résultant de ces préoccupations.

Au départ, le sac aérobie n’est pas seulement léger – il est presque non fonctionnel en conséquence. C’est une combinaison d’oscillation extrême même au toucher le plus léger et du fait que l’extérieur en plastique est facilement déformé par les frappes. Bien que le fabricant souligne que ce n’est pas un sac lourd, il y a un point où il s’agit simplement d’apologétique pour un produit médiocre.

Les sacs lourds de Century ont une grande réputation et le Wavemaster est l’un des meilleurs produits de cette liste, mais la version aérobie ne semble pas tenir à cette réputation. Le vacillement est attendu, mais au point de rendre ce produit presque entièrement inutile – des critiques suggérant même qu’il ne fonctionne pas pour les enfants âgés de 4 à 6 ans.

Les problèmes avec ce produit sont énormes – nous aimons les autres produits de Century, mais l’aérobic Wavemaster est un véritable combat. Il semble être plus efficace pour le boxercise que la boxe réelle, le kickboxing ou tout autre entraînement. C’est comme un sac à double extrémité mais sans la sécurité de la fixation sur le toit.

Dans l’ensemble, nous avons du mal à trouver des avantages à ce produit, avec une construction et une facilité d’utilisation très médiocres.

Simulateur de combat Century Versys VS.1

Le simulateur de combat Versys est le produit du siècle dernier dont nous allons discuter aujourd’hui. Il correspond au rôle que devrait jouer le sac aérobie. Il s’agit d’un sac plus léger sur le thème de l’aérobie, axé sur la flexibilité, la polyvalence et la facilité de transport.

Les problèmes que nous pouvons voir dès le début sont une base très étroite et les problèmes persistants avec le service client. Cela signifie à la fois une politique de retour client-pay (qui est incroyablement peu scrupuleuse) et des livraisons qui sont souvent des pièces manquantes.

Ce produit échoue spectaculairement en tant que sac lourd mais a une bien meilleure performance en tant que sac aérobie que le dernier produit dont nous avons parlé. Les critiques continuent de citer la facilité avec laquelle ce produit tombe – un point commun à tous les produits que nous avons examinés – mais moins que le sac aérobie.

Le rapport hauteur/base semble ici être le problème majeur. Nous recommandons ce produit si vous recherchez un entraînement cardio et des coups de poing légers. Bien qu’il soit encore très facilement secoué, il peut fournir une alternative plus efficace au sac aérobie spécialement conçu par Century. C’est un avantage involontaire, mais c’est certainement mieux en termes de fonction et de rapport qualité-prix que ce dernier!

Le deuxième avantage réel pour le Versys est un sac pour les grèves de travail du corps à corps en Muay Thai et MMA. Les poignées en haut du sac en font un produit beaucoup plus facile à saisir et à simuler un clinch, les genoux et les coudes étant adaptés ici. Les poignées à clin empêchent le sac de tomber pendant ces frappes, ce qui commence à montrer le sac Versys comme un produit totalement différent.

Il a même été question d’utiliser le sac Versys comme outil d’entraînement pour le MMA, avec la possibilité de le prendre au sol et de travailler les frappes à partir de positions dominantes telles que la monture et le contrôle latéral. Cela ajoute une valeur supplémentaire, mais il manque la spécificité dans ce domaine que vous verriez avec un sac / mannequin d’entraînement au sol et à la livre spécialement conçu.

Le fait qu’il puisse se tenir debout, malgré d’horribles performances en tant que sac debout, en fait également une possibilité de retrait d’entraînement. C’est un autre aspect essentiel de l’entraînement MMA et Sambo, où déplacer le combat des pieds au sol est la clé. Ce sac peut être utilisé pour pratiquer le tir, bien qu’il ne soit pas aussi performant qu’un partenaire d’entraînement ou un sac spécialement conçu.

De plus, la durabilité d’un sac suspendu pourrait être plus logique pour l’entraînement au jeu au sol où les coudes et les coups durs sont lâchés sur un objet qui ne peut pas bouger librement. Cela peut être un problème car la durabilité de ce sac n’a pas les meilleures critiques.

C’est peut-être même le meilleur produit que nous ayons examiné jusqu’à présent s’il est utilisé à ces fins polyvalentes: il est impossible de développer une puissance de frappe ou de frappe avec un sac autoportant, mais un sac de niveau intermédiaire peut en faire un excellent outil d’entraînement aérobie. La morsure et la sensation conviennent parfaitement à cet objectif, avec une polyvalence supplémentaire en matière de combat et de lutte.

Notes finales

Dans l’ensemble, il sera essentiel de se rappeler qu’un sac lourd autoportant et un sac lourd suspendu ont des objectifs très différents. Les frappes de puissance sont difficiles pour tout ce qui pivote contre le sol – un sac lourd autoportant est donc toujours à mi-chemin entre l’entraînement en puissance et les frappes plus légères, techniques ou cardio.

Les meilleurs produits que nous avons examinés aujourd’hui sont le Ringside Elite et le simulateur de combat Versys – bien que totalement involontairement. L’Elite est une excellente tentative de réduire le mouvement d’un sac lourd, malgré des problèmes occasionnels d’erreur du fabricant et de contrôle de la qualité.

Le Versys, cependant, est un excellent sac pour l’entraînement aérobique &Entraînement HIIT car il est assez lourd pour ne pas tomber tout le temps malgré sa petite taille et sa légèreté. Il compense cela avec des poignées efficaces, un design parfait pour les genoux et les coudes, et la possibilité d’un double usage avec un entraînement de combat et de lutte.

Il est crucial d’avoir à l’esprit les limites et le but de ces sacs lorsque vous magasinez pour eux. Si vous n’êtes pas en mesure d’accrocher un sac, vous devrez rechercher le sac autoportant Ringside Elite. C’est une limitation qui échappe au contrôle du fabricant, et nous sommes heureux qu’ils s’efforcent de la surmonter.