29 Janv 5 LIVRES DE MOTIVATION SPORTIVE QUE VOUS DEVEZ LIRE EN 2019

Faire de l’exercice physique a été démontré par d’innombrables études qui améliorent la qualité de vie des gens, tout en aidant la discipline, le caractère et la prise de décision dans la vie quotidienne. Nous vous proposons donc 5 livres de motivation sportive qui vous convaincront de la multitude d’avantages du sport.

Rien n’est impossible, Kilian Jornet

« Le meilleur moment est toujours maintenant. »Kilian Jornet a poussé son corps à la limite, a subi de multiples blessures, s’est exposé à de grands risques et a établi des records qui ont émerveillé le monde. Avec une apparente simplicité, il a accompli ce qui semblait impossible. Mais rien n’est le fruit du hasard: depuis l’enfance, il a entraîné le corps et l’esprit, et s’est soigneusement préparé au succès et à l’échec. Il a exploré les limites de l’endurance humaine, et ses exploits, comme la double ascension de l’Everest, sont difficiles à surmonter. Dans rien n’est impossible, il nous offre une leçon précieuse qui nous encourage à réaliser nos rêves, à courir avec passion et liberté et, surtout, à profiter de la montagne.

Premiere optimisme: Dynamique pour renforcer vos émotions, Patricia Ramírez

La vie n’est pas parfaite, mais votre attitude peut l’être. La personne optimiste investit ses efforts et son travail dans ce qu’elle croit pouvoir trouver une issue et a quelque chose de très important: l’espoir. Cela lui donne de l’encouragement et de la motivation pour continuer à essayer. L’optimisme ne s’achète pas, mais vous pouvez vous entraîner, comme vous entraînez la force, la stratégie ou la flexibilité.

A pulso: L’histoire de surmonter Javier Gómez Noya, Paulo Alonso

Ils ont d’abord découvert une anomalie cardiaque. Puis il a vu comment il a été empêché de courir en dehors de l’Espagne. Puis il s’est battu pour la vérité. Il a participé à la course, avec un ordre du gouvernement lui interdisant de participer même à une course populaire à côté de chez lui. Il avait du talent, mais Javier Gómez Noya avait besoin d’une énorme capacité mentale pour surmonter les revers que la vie lui a posés dès son plus jeune âge. La douleur l’a rendu plus fort et, déjà libre de concourir et de surveiller sa santé, il est devenu le premier athlète à remporter cinq fois le Championnat du monde de triathlon.

Il fait place à la marche (aussi, en montée), José María Buceta Fernández

En juillet 2012, coïncidant avec les Jeux Olympiques de Londres, José María Buceta a commencé à écrire un blog qui depuis lors, avec de plus en plus de fidèles adeptes, n’a pas manqué un rendez-vous qui est un point de rencontre pour ceux qui font ou veulent faire place à la marche. Psychologie, sport, leadership, haute performance, croissance personnelle, valeurs, amélioration et coaching sont les sujets qui nourrissent ce blog prestigieux. Désormais, 115 articles publiés entre 2012 et 2016 (+1 astuce) ont été sélectionnés pour faire partie de ce livre.

Défiant le Vide, René Méndez

Dans la vie comme dans la montagne nous sommes toujours au sommet mais avec l’abîme à nos pieds, nous trébuchons tous mais cette histoire nous enseigne qu’en nous il y a tout ce qu’il faut pour se relever et continuer à assumer avec passion l’aventure de l’existant. À la fin, la vie est un chemin, pas une destination, personne ne se souviendra de nous un instant dans le temps, mais pour une vie de dévouement et de dévouement. Ce livre vous emmènera dans un voyage magique à travers les yeux d’un explorateur qui, depuis son enfance, s’est battu contre les adversités de la vie, contre ses propres limites physiques et les paradigmes d’un environnement défavorable pour pouvoir se lancer dans l’un de ses rêves les plus précieux qui était d’explorer le monde et de gravir les montagnes himalayennes.