Il est très fréquent que la vie sexuelle d’un couple atteigne un point bas, ou un peu une ornière. Beaucoup de personnes dans des relations à long terme peuvent tomber dans des schémas ou des routines particulières – comment le sexe est incité, quelles positions vous utilisez, à quelle heure de la journée vous le faites. Mais il est important de se rappeler que, lorsqu’il s’agit de désir sexuel, vos intérêts et votre activité peuvent fluctuer en fonction de ce qui se passe dans votre vie et de ce que vous ressentez.

Cela dit, il y a beaucoup à faire pour pimenter une vie sexuelle. Certaines des choses que les gens mentionnent qu’elles manquent dans les relations à plus long terme incluent la nouveauté, le mystère et l’espièglerie. En tant que tel, tout ce que nous pouvons faire pour aider à remédier ou à réinjecter ces éléments manquants dans votre vie sexuelle est susceptible de créer une différence. Voici dix choses à essayer

Essayez d’envoyer des messages coquettes pendant la journée

Les intérêts et les excitations changent souvent avec le temps, alors pensez à créer un espace coquin et sexy pour les explorer avec votre partenaire. Vous pouvez essayer des textos ludiques, en utilisant une application distincte telle que Wickr Me pour ajouter un élément de nouveauté à votre messagerie — et ne l’utiliser que pour une communication plus coquette.

De cette façon, vous pouvez jouer et ajouter un élément de mystère à vos discussions. Cela peut certainement rendre les journées régulières un peu plus excitantes si, via votre application de messagerie secrète, vous recevez soudainement une photo provocante de votre partenaire au moment où vous vous y attendez le moins.

N’oubliez pas de mélanger vos nuits de rendez—vous

Prenez toujours du temps pour les nuits de rendez-vous, qu’elles soient planifiées ou spontanées. Vous n’avez pas besoin de vous préparer ensemble, ou d’arriver et de quitter des lieux ensemble. Au lieu de cela, mélangez un peu. Il peut être excitant de rencontrer quelqu’un après le travail ou de se rendre dans un hôtel où votre partenaire attend déjà. Un coup à la porte et vous l’ouvrirez sur une toile vierge inattendue — sur laquelle vous pourrez laisser conduire la passion, la fantaisie ou l’espièglerie.

Même en lockdown, vous pouvez injecter beaucoup de variété dans la nuit de rendez-vous simplement en mélangeant les choses. Initiez quelque chose de manière ludique lorsque votre partenaire revient de quelque part. Prenez le temps de vivre des expériences amusantes, légères et agréables. Pourquoi ne pas éteindre les lumières, mettre de la musique et faire des cocktails ensemble?

Tâtez du jeu de rôle (si vous êtes à l’aise avec cela)

Le jeu de rôle peut être très amusant. Certaines personnes peuvent se sentir plus à l’aise en commençant par une application telle que Dipsea pour aider à générer des idées. N’oubliez pas que si vous souhaitez aborder le sujet du jeu de rôle avec votre partenaire, il sera utile de le garder ludique et d’exprimer vos intérêts de manière amusante.

Les gens sont plus susceptibles de vaciller dans une relation s’ils sentent que leur partenaire s’ennuie de leur vie sexuelle ou regarde en dehors de la relation pour trouver de l’inspiration — donc la façon dont vous abordez le sujet est vraiment importante. Essayez de dire « J’aimerais vous voir porter… » ou ‘J’aimerais vraiment essayer… » plutôt que « J’aimerais vraiment vous regarder avec mon père » — pour des raisons évidentes

Avant même d’agir, partagez simplement vos fantasmes

Il est important de se rappeler que « pimenter les choses » ne signifie pas nécessairement avoir des orgies ou devenir pervers. En fait, cela peut simplement signifier mélanger un peu les choses. Incitez le sexe dans une pièce différente, rejoignez votre partenaire sous la douche, essayez d’expérimenter les préliminaires — et d’autres choses comme ça. Peut-être même exprimer votre intérêt pour le partage de fantasmes.

Pour ce faire, créez un espace sûr — peut-être en discutant de fantasmes autour d’un verre de vin, ou en vous donnant des massages sensuels. Les gens peuvent se sentir gênés par les fantasmes, alors faites attention à ne pas vous alarmer si ce qu’ils suggèrent n’est pas une source d’excitation pour vous. Une fois que vous serez à l’aise, vous serez plus proche — il suffit de tremper votre orteil pour commencer et de permettre à votre curiosité naturelle de se développer.

Ajoutez un peu de danger dans les procédures (mais pas pour le plaisir)

Les actes sexuels rapides, dangereux et à sensations fortes pimenteront certainement vos expériences sexuelles – et peuvent très bien mélanger les choses. Souvent, même en pensant aux sensations fortes et à l’expérimentation que vous avez essayées dans le passé, vous pouvez vous exciter – créer à la fois un frisson pour vous et votre partenaire, et une expérience de mémoire érotique et de liaison.

La principale chose à considérer ici est de savoir si vous recherchez une solution unique ou si vous établissez quelque chose de plus fréquent. J’oublierais de faire quelque chose « pour le défi » et, au lieu de cela, n’essayez quelque chose que si c’est un véritable tour pour vous deux.

Prenez le temps d’explorer les corps de l’autre

L’exploration corporelle personnelle et en couple peut être très agréable. Passez 20 minutes à concentrer vos attentions les unes sur les autres — avec des bougies parfumées et une musique calme en arrière—plan – et concentrez-vous sur les sensations que cela fait ressortir dans votre corps.

Essayez de varier la pression ou la façon dont vous touchez votre partenaire — et explorez chaque partie du corps avec les mains, les lèvres, les huiles, la soie, les plumes, etc. Il peut être extrêmement sensuel et bénéfique d’expérimenter cette nouvelle approche de l’intimité — et peut intensifier les sentiments et les orgasmes agréables.

Les accessoires et les extras ne doivent pas être menaçants

Le site Web sur lequel je suis l’éditeur contributeur, Jooi, a été conçu pour être non menaçant – avec une approche particulièrement réfléchie du langage et de l’imagerie. Certains partenaires se sentent gênés ou menacés par ce qu’ils rencontrent en ligne, il vaut donc la peine de parler de ce que vous pourriez être ouvert à essayer en premier.

Cela peut être un bandeau ou des huiles. Peut-être un vibrateur qui peut stimuler l’un ou les deux, un ensemble de démarrage. Vous pouvez même acheter cela comme une surprise sexy — si vous pensez que cela serait bien reçu, ou suggérer de rechercher et de chercher des choses ensemble.

Essayer de planifier – mais aussi être spontané

La planification et la spontanéité peuvent fonctionner pour les couples. Beaucoup de gens apprécient un peu les deux. Après tout, qui n’apprécie pas une séance sexy qu’il peut planifier et attendre avec impatience? Il vaut toujours la peine de réfléchir à des choses que vous avez toutes les deux appréciées auparavant — et à la façon dont elles ont été abordées. De plus, pensez à la façon dont vous agissez sur des pensées spontanément intimes, peut-être en envoyant un message coquin.

Arrêtez de vous répéter dans la chambre à coucher

Pensez certainement à le mélanger dans la chambre à coucher. Expérimentez avec la variation — que ce soit des positions, une approche ou des préliminaires. De nombreux couples constatent qu’ils ont tendance à utiliser trois positions sexuelles ou moins et que les préliminaires deviennent très répétitifs.

Il se peut que, dans certaines occasions, vous vous concentriez uniquement sur le sexe oral — ou que vous incluiez l’utilisation d’huiles, de miroirs, de chaises, de vêtements, etc. Il n’est en fait pas trop difficile de le mélanger une fois que vous êtes tous les deux sur la même longueur d’onde — cela peut nécessiter un peu de réflexion et d’efforts pour vous assurer de ne pas vous glisser dans la routine habituelle ou le sexe fatigué paresseux (bien que cela puisse aussi être génial. Peut-être pas à chaque fois!)

Rappelez-vous que vous êtes des personnes séparées

Ceci est important. Tout d’abord, assurez-vous que votre relation est au bon endroit. La satisfaction relationnelle peut avoir un impact sur la satisfaction sexuelle, et vice-versa — alors assurez-vous de travailler sur votre relation en général. Cela signifie améliorer la communication et l’intimité et la proximité générales (si cela a dérivé).

De la même manière, ne transformez pas deux personnes en une seule ou ne vous emmêlez pas. Vous devriez avoir vos propres identités et différenciations distinctes en tant qu’individus. Cela n’aide pas une vie sexuelle si vous êtes si proche que vous faites absolument tout ensemble et que vous finissez pratiquement les phrases de l’autre.

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