Welches Getränk könnte einfacher oder gesünder sein als Eistee – außer vielleicht Wasser? Tee ist dafür bekannt, Sie geistig wachsam zu halten und für seinen knackigen, erfrischenden Geschmack. Die Antioxidantien im Tee stärken Ihr Immunsystem, verbessern die Verdauung und helfen bei der Behandlung von Herzerkrankungen, Diabetes und vielen anderen chronischen Erkrankungen.

Aber nicht alle trinkfertigen Tees sind gleich. Zugesetzter Zucker – in Form von Fruchtsaft oder Honig – kann einfachen abgefüllten Tee in ein zuckerreiches, kalorienreiches Getränk verwandeln, das den zuckerhaltigen Limonaden entspricht, die viele Teetrinker vermeiden möchten.

Süße Tees können jedoch unwiderstehlich sein. Sie beleben Schwarztees und stillen unser Verlangen nach Süße und einem knackigen, erfrischenden Durstlöscher.

Was ist ein gesunder Zuckergehalt? Die American Heart Association empfiehlt nicht mehr als 36 Gramm Zuckerzusatz für Männer täglich und 25 Gramm für Frauen.

Was ist in DEINEM Tee?

Bei näherer Betrachtung können Teevergleiche schwierig sein. Flaschengrößen variieren zum einen. Wenn Sie also den Zuckergehalt zweier verschiedener Marken vergleichen möchten, sehen Sie sich zuerst die Zeile „Portionsgröße“ im Ernährungspanel an. Wenn sie gleich sind, großartig. Dann schau dir an, welche höhere Gramm Zucker hat. Wenn die Portionsgrößen jedoch unterschiedlich sind, kommt hier ein bisschen Kopfrechnen ins Spiel. Über wie viel größer ist die Portionsgröße im Vergleich zu den anderen? Wenn die Portionsgröße beispielsweise 18 Unzen für eine Marke und 8 Unzen für die andere Marke beträgt, wissen Sie, dass 18 Unzen ungefähr doppelt so groß sind wie 8 Unzen. So nehmen Sie dann die Gramm Zucker aus dem 8-oz. marke und verdoppeln. Ist es mehr oder weniger als die Gramm Zucker der 18-Unzen-Marke?Eine weitere Teevariation, die im Laufe der Jahre populär geworden ist, ist das Hinzufügen von Fruchtsäften zum Tee, eine clevere Möglichkeit, Tee ohne Zuckerzusatz süß und fruchtig schmecken zu lassen. Einige Tees enthalten den Saft von Zitronen, Pfirsichen, Äpfeln, Beeren und so weiter. Die Idee ist wahrscheinlich zum Teil zu helfen, Rohrzucker zu reduzieren, der häufigste Zucker, der zu abgefüllten Tees hinzugefügt wird. Andere Tees enthalten Gewürze wie Ingwer, Geißblatt, Nelke, Zimt, Piment und andere süß schmeckende Kräuter und pflanzliche Extraktionen, die dem Tee auch Süße verleihen, ohne Rohrzucker hinzuzufügen.

Wir werden unsere Vergleiche von Schwarztees auf diese beliebten Variationen beschränken … die mit natürlichem Rohrzucker, Fruchtsäften, Kräutern und Gewürzen gesüßt sind. Um Ihnen eine fundiertere Teeauswahl zu ermöglichen, haben wir die Zuckermenge in fünf der führenden Marken von Flaschentees verglichen und dabei die klassische Schwarzteesorte als Vergleichsmodell verwendet. Kommen wir also zu den Markenvergleichen!

Pure Leaf

Die Produktbeschreibung von Pure Leaf besagt, dass ihre süßen Tees mit „echtem Zucker“ gesüßt sind.“ Um diejenigen mit einem „süßen Zahn“ in unterschiedlichem Maße unterzubringen, bietet Pure Leaf eine Reihe dieser Tees auf Schwarzteebasis an: Süß, Extra süß, Bio-Schwarztee Sizilianische Zitrone & Geißblattgeschmack und Sorten mit Fruchtgeschmack.

Der Zuckergehalt in Pure Leaf Sweet Tea beträgt 42 Gramm pro 18,5 Unzen. Flasche. Ihre extra süße Sorte ist eine satte 65 Gramm in eine reichlich große Flasche verpackt. Die Flaschengröße könnte Ihren Wunsch nach Süße über zwei Tage befriedigen und dadurch Ihren täglichen Zuckerkonsum ein wenig reduzieren – nur ein Gedanke. Optional Bio-Zitrone & Honeysuckle hat 20 Gramm Zucker und kommt in einem 14-oz. Flasche.

Gold Peak

Der Zuckergehalt des süßen schwarzen Tees von Gold Peak beträgt 44 Gramm in einer 16,9-Unzen-Flasche. Mit einer kräftigen Dosis Zucker ist es nicht verwunderlich, dass Gold Peak auch eine leicht süße Version mit 24 Gramm Zucker in einer großen 18,5-Unze anbietet. Flasche. Wir machen auch auf das aufmerksam, was Gold Peak „Ungesüßte Zitrone“ nennt.“ Die Verwendung von Zitronensaft trägt nicht zu seiner Süße bei, verleiht einem ansonsten ungesüßten schwarzen Tee mit null Gramm Zucker jedoch einen würzigen Geschmack.Honest Brand Tea ist offen mit ihren Teetrinkern, wenn sie auf ihre zuckerfreie Sorte „Nur“ schwarzen Tee aufmerksam machen. Ein 16-oz. flasche ist genau das: Tee und Wasser. Es hat null Zucker, Obst oder Aromen, die für einige Teetrinker in Flaschen weniger aromatisch sein können. Aber wir haben alle unsere Favoriten und akzeptablen Zuckergehalt.

Honest bietet auch aromatisierte Schwarztees mit dem Slogan „Just a Tad Sweet.“ Einer von ihnen ist ein 16-oz. Mango Mate Schwarzer Tee mit 15 Gramm Zucker. Diese Sorte enthält einen Yerba Mate-Extrakt (Kräutertee aus Blättern und Zweigen einer Pflanze), Mangopüree, natürliche Aromen und Zucker. Sie bieten auch einen Bio-Ingwer-Pfirsich-Schwarztee mit null Zucker in einem 16,9-oz. Flasche.

Snapple

Snapples Straight Up Sweet Tea ist genau das: schwarzer Tee mit einer Auswahl von drei Süßigkeitsstufen. Straight Up enthält schwarzen Tee und 44 Gramm Zucker, den gleichen Zuckergehalt wie Gold Peak’s Sweet Tea, aber in einer größeren Flasche, 18,5 Unzen. Die Schwestertees von Straight Up Sweet Tea sind „Sorta Sweet“ mit 21 Gramm Zucker und „Unsweetened“ ohne Zucker.

Tejava

Unsere Vergleiche wären nicht vollständig, ohne unseren eigenen Tejava Original Black Tea zu erwähnen. Tejava Original Black Tea ist fett und geschmeidig und enthält nur Wasser und Teeblätter von Rainforest Alliance Certified ™ Farmen. Wir fügen keine Konservierungsstoffe oder Säuren hinzu, so dass alles, was Sie schmecken, Tee und Wasser ist, rein und einfach. Unsere aromatisierten Tees fügen einen Hauch von Süße hinzu, mit einem Hauch von natürlichem Geschmack wie Pfirsich und Himbeere, aber immer noch schwarz, fett und ungesüßt. Available in 16.9-oz bottles and have zero sugar and zero calories.