Blut enthält etwa 700 kcal/Liter, so dass ein durchschnittlicher Erwachsener täglich etwa drei Liter trinken müsste, um seinen Energiebedarf zu decken. Würde so viel Blut aber auch genug von den essentiellen Mikronährstoffen enthalten? Betrachten wir Vitamin C als Worst-Case-Beispiel, weil Menschen es nicht herstellen oder speichern können. Die durchschnittlichen Blutserumspiegel von Vitamin C liegen bei etwa 5 mg / Liter, und die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt mindestens 45 mg pro Tag. Sie müssten also neun Liter Blut trinken, um Skorbut zu vermeiden, was Ihnen so viele Kalorien geben würde, dass Sie schnell übergewichtig werden würden. Wenn Sie Ihre Opfer jedoch mit Zitronen dosieren, bevor Sie sie beißen, könnten Sie ihren Serumspiegel auf 15 mg / Liter erhöhen, und 3 Liter Blut würden gerade ausreichen.

Es wurde vermutet, dass der hohe Eisengehalt im Blut zu einer Eisenüberladung bei Vampiren führen würde. Aber gesunde Menschen können bis zu 45 mg Eisen pro Tag vertragen und Sie müssten mindestens 26 Liter Blut trinken, um so viel aufzunehmen. Die wirkliche Gefahr dann? Salz. Menschliches Blut enthält etwa 9 g Salz pro Liter. Diese 3 Liter, die du jeden Tag trinkst, würden dir ungefähr das Viereinhalbfache deiner empfohlenen Tagesdosis geben, was zu Dehydration und Nierenversagen führen würde, wenn du nicht auch viel Wasser trinkst, und Bluthochdruck, wenn du es tust.

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