Dies ist eines dieser Rezepte, die Sie hoffen, nie verwenden zu müssen. Aber wenn Sie es brauchen, werden Sie soooooooo froh sein, es zu haben!

So peitsche eine Charge dieser natürlichen Dampf reiben jetzt, wenn Sie sich wohl fühlen. Es ist sehr einfach herzustellen und benötigt nur zwei Zutaten plus ätherische Öle.

Dann, wenn die verstopfte Nase, Staus, Husten, Erkältung, Schmerzen und Schlafstörungen kommen, sind Sie bereit.

Natürlich macht es keinen Spaß, krank zu werden. Also lasst uns alles tun, um gesund zu bleiben. Hier sind ein paar weitere Lieblingsrezepte für ätherische Öle, mit denen Sie versuchen können, alle in Ihrem Zuhause gesund und gesund zu halten.

• Unterstützung des Immunsystems: Diffusormischungen, Raumsprays, immununterstützende Fußmassage
• Desinfizieren Sie mit diesem „Lysol“ -Spray
• Stoppen Sie die Ausbreitung von Keimen mit schäumender Handseife und Händedesinfektionsmittel
• Stellen Sie sicher, dass alle mit diesem Schlafspray, dieser beruhigenden Magnesiumcreme und diesen Schlafdiffusormischungen gut ausgeruht sind

Was ist hausgemachte dampf reiben verwendet für?

• vorübergehende Linderung von verstopfter Nase und verstopfter Nase
• unterstützt das Immunsystem
• lindert Muskelkater
• unterstützt vorübergehend die klare Atmung
• hilft gut zu schlafen
• lindert Husten

Welche ätherischen Öle werden in diesem natürlichen Rezept für Brustmassagen verwendet?

• Ätherisches Pfefferminzöl

Der Hauptbestandteil von ätherischem Pfefferminzöl ist Menthol.

Es öffnet und löscht Nebenhöhlen, was die Gefühle von verstopftem Kopf und Nase verringert.

Pfefferminze hilft auch Kopfschmerzen zu lindern.

Es hat eine kühlende und erfrischende Wirkung, die Fieber reduzieren kann.

Und es hat analgetische Eigenschaften, die helfen, Schmerzen und Schmerzen zu lindern.

• ätherisches Eukalyptusöl

Eukalyptus ist ein großartiges Expektorans.

Es hilft, die Atemwege zu öffnen und hilft auf natürliche Weise, Staus zu lindern, indem es den Körper von überschüssigem Schleim befreit.

Es ist ideal für Atemprobleme wie verstopften Kopf und Brust.

• Ätherisches Zitronenöl

Zitrone hilft bei Atemwegserkrankungen im Zusammenhang mit Erkältungen und Husten.

Es ist antibakteriell und entzündungshemmend.

Zitronenöl hilft, die Atemwege zu öffnen und Husten zu lösen.

• ätherisches Lavendelöl

Lavendel ist sehr beruhigend.

Es fördert die tiefe Entspannung und hilft, gut zu schlafen.

Lavendel ist auch ein natürliches Schmerzmittel, lindert Kopfschmerzen und bekämpft saisonale Allergien.

• Ätherisches Teebaumöl

Teebaum ist antimikrobiell, antiviral, antibakteriell und entzündungshemmend, so dass es Halsschmerzen, Husten und Stauungen lindert.

Wie macht man eine natürliche Brustmassage mit ätherischem Öl?

Schritt 1: 2 Esslöffel Bienenwachs in einen hitzebeständigen Glasmessbecher oder eine Schüssel geben

Schritt 2: bienenwachs schmelzen

Hitzebeständigen Glasmessbecher in einen Topf mit siedendem Wasser geben. Das kochende Wasser erwärmt den Messbecher sanft und schmilzt das Bienenwachs. (diese Technik wird als Doppelkesselmethode bezeichnet)

Bienenwachs gelegentlich umrühren, während es schmilzt

schritt 3: hinzufügen 1/2 tasse kokosöl

hinweis: wenn Sie kein Kokosöl mögen, können Sie Babassuöl ersetzen.

schritt 4: Rühren gelegentlich. Vollständig schmelzen, bis es vollständig flüssig ist und keine Stücke von Bienenwachs bleiben. Dies kann 10-15 Minuten dauern.

Schritt 5: vom Herd nehmen und abkühlen lassen für ein paar Minuten

schritt 6: fügen sie die folgenden ätherischen öle

20 tropfen pfefferminze ätherisches öl

20 tropfen eukalyptus ätherisches öl

15 tropfen zitrone ätherisches öl

15 tropfen lavendel ätherisches öl

10 tropfen ätherisches Teebaumöl

Hinweis: Dies ist eine 3% ige Verdünnung. Für gelegentlichen Gebrauch durch Erwachsene und Kinder 10 +.

siehe unten für alternative Rezepte für Kinder im Alter von 2-5 und ein anderes für Kinder im Alter von 6-9.

schritt 7: gießen in luftdichten behälter (macht 4-5 unzen von dampf reiben)

(glas, metall, kunststoff #1) & kunststoff #2 HDPE gläser sind alle sicher für verdünnt ätherisches öl blends wie dies)

schritt 8: clean up

Bienenwachs ist schwer zu reinigen mit nur seife & wasser. Bevor es aushärtet, wischen Sie die Glasschale / den Messbecher und alle Utensilien, mit denen Sie die Mischung gerührt haben, mit Papiertüchern ab. Sobald Sie so viel wie möglich abgewischt haben, waschen Sie es wie gewohnt mit Wasser und Seife.

Schritt 9: lassen Sie vollständig abkühlen und erstarren den ganzen Weg durch den Dampf reiben, bevor Sie den Deckel aufsetzen

Hinweis: Sie können in den Kühlschrank stellen, um diesen Schritt zu beschleunigen

schritt 10 (optional): Wenn sie verwenden eine zinn container wie ICH habe, dann können sie schmücken die deckel mit ein wenig sammelalbum papier und Modge Podge.

• Scrapbook-Papier passend zum Deckel ausschneiden
• mit einer Schaumstoffbürste ein wenig Modge Podge auf den Deckel auftragen (dieser fungiert als Kleber)
• Papier auf den Deckel legen und von der Mitte aus mit dem Finger nach unten drücken und eventuelle Blasen glätten
• dann die Oberseite des Papiers mit etwas mehr Modge Podge abdecken, um das Papier zu versiegeln
• trocknen lassen

Homemade Vapor Rub Recipe for Adults and Kids 10+

2 Tbsp beeswax

1/2 cup coconut oil

20 drops peppermint essential oil

20 drops eucalyptus essential oil

15 drops lemon essential oil

15 drops lavender essential oil

10 drops tea tree essential oil

Kid-Safe Vapor Rub Recipe for Kids 2-5

2 Tbsp beeswax

1/2 cup coconut oil

5 drops lavender

5 tropfen weihrauch

10 tropfen zedernholz

5 tropfen zitrone

5 tropfen teebaum

Kid-Safe Dampf Reiben Rezept für Kinder 6-9

2 EL bienenwachs

1/2 tasse kokosöl

10 tropfen lavendel

20 tropfen weihrauch

20 tropfen zedernholz

15 Tropfen Zitrone

15 Tropfen Teebaum

Wie benutzt man ätherisches Öl Dampf reiben?

• Tragen Sie eine dicke Schicht auf die obere Brust auf. Halten Sie Kleidung um Brust und Hals locker, damit der Duft Nase und Mund erreichen kann. Falls gewünscht, können Sie mit einem warmen, trockenen Tuch abdecken.
• Ich trage auch eine leichte Beschichtung des Vapor Rub direkt unter meiner Nase auf
• Anstatt auf die obere Brust und unter die Nase aufzutragen, können Sie Vapor Rub auf die Füße auftragen und mit Socken abdecken
• Tipp: Wenn es im Raum kalt ist, ist der Vapor Rub im Vergleich zum im Laden gekauften Vapor Rub möglicherweise etwas hart, schmilzt jedoch bei Hautkontakt.

Wenn Sie sich dazu bereit fühlen, möchten Sie vielleicht auch diese Rezepte für ätherische Öle für klare Atmung ausprobieren

• heiße Dusche und diese Duschdampfer für ätherische Öle
• ätherische Öldiffusormischungen, die eine klare Atmung unterstützen
• ein Dampfgarer zum Durchatmen

Wo bekomme ich Vorräte?

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