Ärgerliche Menschen halten immer an den Dingen fest, die sie verletzen, wie brennende Holzstücke, die sie scheinbar nicht loslassen können.

Sie tun dies, um in der Lage zu sein, diese Dinge auf die Menschen zurückzuwerfen, die sie verletzen, wann immer sie wollen. Das Lustige ist, dass sie sich dadurch nur selbst verletzen. Es ist nichts Positives daran, so lange an diesem brennenden Hass und dieser Wut festzuhalten.

Die meisten von uns kennen eine nachtragende Person. Eines müssen wir jedoch immer im Hinterkopf behalten. Meistens denken wir, dass diejenigen, die dieses tiefe und selbstzerstörerische Gefühl erleben, Menschen sind, die nicht gelernt haben, anderen zu vergeben. Aber das ist eigentlich ein sehr komplexes Thema, das viele verschiedene Nuancen hat.

Es ist eigentlich egal, was die Leute über dieses Gefühl sagen. Die Wahrheit ist, dass es ziemlich universell und wiederkehrend ist und dass niemand davon befreit ist, es zu fühlen. Eine Person, die traumatisierende Ereignisse wie Verlassenheit oder Verrat erlebt hat, ist sehr anfällig für Ressentiments.Viele ärgerliche Menschen waren Opfer komplizierter und verletzender Situationen, in denen sie keinen anderen Ausweg sahen, als alles in sich als Wut abzufüllen. Wenn wir den Grund für dieses Gefühl sehen, könnten wir es verstehen. Trotzdem ist es aus psychologischer Sicht überhaupt kein gesundes Gefühl.Der erste Grund, warum es nicht gesund ist, ist, dass es durch eine sehr schädliche Tatsache gekennzeichnet ist: Chronizität. Dies ist ein Angstzustand, der sich im Laufe der Zeit so weit ausdehnt, dass er andere Aspekte des täglichen Lebens einer Person beeinträchtigen kann. Es ist nicht ungewöhnlich, dass sich ihre Stimmung ändert. Es ist auch nicht ungewöhnlich, dass sie aufhören, anderen zu vertrauen, plötzliche Einstellungsänderungen haben und andere misshandeln. Ressentiments sind wie Rost. Es breitet sich aus und schwächt schließlich eine ganze Struktur und Identität.

Merkmale und psychologisches Profil ärgerlicher Menschen

Ärgerliche Menschen bewahren einen Safe in sich auf. In diesem Safe verbergen sie den Schmerz, den sie während eines Verrats empfanden, den Schmerz, den eine Lüge verursachte, und die Traurigkeit der Verlassenheit. Sie bewahren dies sicher auf, weil sie kein Detail dieser Erfahrungen vergessen wollen. Sie verwandeln diesen Schmerz so ziemlich in Wut. Diese Wut führt dann zu Hass.

In ähnlicher Weise ist eine andere Sache, die normalerweise Teil dieser gefährlichen Formel ist, Rache. Obwohl es körperlich aggressiv klingt, ist es nicht direkt oder gewalttätig gemeint. Alles, was sie wollen, ist, dass die andere Person einen Vorgeschmack auf ihre eigene Medizin bekommt und sich schlecht fühlt, was sie getan hat.

Hier sind einige gemeinsame Merkmale von ärgerlichen Menschen:

Unfähigkeit zu vergeben

Wir alle wissen, dass Vergeben nicht das Einfachste ist. Wir müssen jedoch bedenken, dass dies eine wichtige Sache ist, wenn wir den Abschluss erreichen und mit unserem Leben fortfahren möchten. Ärgerliche Menschen wollen niemandem vergeben. Alles, was sie tun, ist, ihren Schmerz zu stillen, indem sie das auslösende Ereignis immer wieder wiederholen.

Dadurch verstärken sich ihre Gefühle der Verzweiflung und Angst. Tatsächlich führte die Universität von Pisa eine Studie durch, die in der Zeitschrift Frontiers in Human Neuroscience veröffentlicht wurde und ergab, dass das Füttern von Ressentiments die emotionale Wunde vertieft, das Vergeben eine große Anzahl neuronaler Strukturen reguliert, Stress reduziert und Bereiche im präfrontalen Kortex aktiviert, die mit der Problemlösung zusammenhängen.

Dichotomes Denken

Du bist entweder mit mir oder gegen mich. Die Dinge sind entweder schwarz oder weiß. Entweder du hilfst mir oder du betrügst mich. Diese Denkweise verursacht automatisch kognitive Verzerrungen. Das Schlimmste ist, dass ärgerliche Menschen nicht einmal merken, dass sie so denken, da es für sie so natürlich wird. Bis zum Äußersten zu gehen, ist ihre Art, mit allem umzugehen. Sie neigen dazu, alle aus diesem Grund wegzuschieben.

Immenser Stolz

Stolz ist ein Kampfpferd, das alles angreift und vernichtet. Ärgerliche Menschen sind immer in der Defensive. Sie werden immer einen Weg finden, sich über dich aufzuregen, egal was du tust. Selbst die kleinsten Dinge lassen sie sich schlecht fühlen. Daher ist es nicht einfach, mit einer stolzen Person zusammenzuleben, ein Gespräch zu führen oder eine Vereinbarung zu treffen, weil Sie wissen, dass sie am Ende des Tages alles persönlich nehmen werden.

Unfähigkeit, sich um emotionale und psychologische Bedürfnisse zu kümmern

Wir alle werden manchmal verletzt. Negative Gefühle gegenüber der Person zu haben, die uns verletzt hat, ist nicht verpönt. Es ist eigentlich genau das Gegenteil, wir haben irgendwie das Recht dazu. Dauerhaft wütend auf sie zu sein und uns nicht von dem Ereignis und den Schmerzen lösen zu können, ist jedoch psychologisch nicht normal. Sich täglich so zu fühlen, wird nur Bitterkeit verursachen.

Wir müssen die Dinge, die uns passieren, verdauen und weitermachen. Nun, weitermachen bedeutet nicht unbedingt, alles zu vergeben. Es bedeutet, psychologische Strategien einzusetzen, um mit unseren Wunden umzugehen und uns neuen Möglichkeiten zu öffnen. Diejenigen, die sich nicht die Chance geben, ihren Frustrationen zu entkommen, werden ein Leben voller Groll und Trotz führen.

Wie man Ressentiments davon abhält, uns zu kontrollieren

Ein verhaltenspsychologischer Artikel sprach über eine interessante Studie zu diesem Thema, die in Ontario, Kanada, durchgeführt wurde. In dieser Studie diskutierten die Forscher, wie wichtig es ist, ärgerlichen Menschen angemessene psychologische Werkzeuge zu geben, die es ihnen ermöglichen, emotionale Vergebung in ihrem Leben willkommen zu heißen.

Es gibt einen sehr einfachen Grund, warum dies eine so wichtige Übung ist. Grundsätzlich können wir unsere negativen Emotionen loswerden, um eine neue psychologische Realität zu schaffen.

• Andererseits ist es wichtig, dass ärgerliche Menschen versuchen, flexible Gedanken zu haben. Mit Hilfe dieser Übung werden sie in der Lage sein, die Dinge aus einer neuen Perspektive zu sehen.

• Ebenso ist es auch praktisch, ihnen Übungen anzubieten, die ihnen helfen können, ihren Ärger angemessen zu bewältigen. Ihre verzerrten Gedanken verursachen oft eine ungesunde physiologische Aktivierung.
• Zu guter Letzt müssen ärgerliche Menschen lernen, sich auf die Gegenwart statt auf die Vergangenheit zu konzentrieren. Nur an vergangene Erfahrungen zu denken, hindert sie daran, ein freies Leben zu führen. Um dies zu bekämpfen, sollten sie sich darauf konzentrieren, neue Projekte und Beziehungen aufzubauen.

Abschließend können wir sagen, dass Ressentiments eine bodenlose Grube sind, in der niemand zu leben verdient. Wir sollten die Fluchtwege nutzen, die uns das Leben bietet. Es gibt viele Wege, die zu Freiheit, Glück, Ruhe und Würde führen.