Egal, ob Sie gerade in ein neues Fitnessstudio gegangen sind oder Hunderte von Kilometern laufen, Laufen kann sich wie eine lästige Pflicht anfühlen. Die Aussicht, früh aufzustehen, um die Füße auf den Boden zu stellen oder nach einem langen Arbeitstag nach Hause zu kommen, nur um auf die Straße zu gehen, kann ehrlich gesagt verdammt anstrengend sein. Es gibt viele Tage, an denen nicht einmal die stärkste Motivationsrede Sie in Schwung bringen kann.

Hier kommt die Musik ins Spiel. Wenn Sie eine perfekte Wiedergabeliste zusammenstellen, um sich an das Laufen zu erinnern, ist es viel einfacher, aus der Tür oder auf das Laufband zu kommen. Also, nachdem Sie sich mit Sportbekleidung im Wert von einem Schrank eingedeckt haben, Ihr Routine-Pre-Workout-Foto auf Instagram gepostet haben und schließlich das neueste Paar Laufschuhe geschnürt haben, das Sie gerade gekauft haben, werden Sie auch definitiv eine Playlist in die Warteschlange stellen müssen, die Ihnen helfen wird, das, was ein widerstrebender Schritt in Ihren besten Lauf sein könnte, noch zu machen.

Es gibt keine Formel für einen großartigen Soundtrack. Aber eine dröhnende Basslinie und ein Killer-Refrain haben nie geschadet. Bonuspunkte Wenn die von Ihnen ausgewählten Songs jemals in einer Actionfilmmontage enthalten waren, haben Sie das Wort „Run“ im Titel oder senden Sie sofort einen Blutstoß an den Kopf und steigern Sie Ihre Herzfrequenz. Denken Sie an Jay-Zs „Run This Town.“ Das Timing Ihrer Schritte im Takt und das Ausrichten Ihrer Atemzüge während der gesamten Strecke führt dazu, dass selbst die erfahrensten Läufer in Trance geraten. Bevor Sie es wissen, haben Sie mehr Meilen gesammelt, als Sie jemals wollten, und bei jedem Schritt das Tempo erhöht.

Die Wiedergabeliste kann den Unterschied zwischen einer persönlichen Bestleistung und einer Trainingseinheit ausmachen, die nur abstürzt und brennt. Von Eminems „Lose Yourself“ bis hin zu Future und Drakes „Jumpman“ sind dies die besten Lauflieder.