Was verursacht einen hohen Blutzuckerspiegel am Morgen?

Zu den allgemein bekannten Gründen, warum Ihr Blutzucker morgens hoch sein kann, gehören kohlenhydratreiche Snacks vor dem Schlafengehen und nicht genügend Diabetesmedikamente.Doch zwei weniger bekannte Gründe können Ihre morgendlichen Blutzuckerprobleme verursachen: das Morgendämmerungsphänomen und der Somogyi-Effekt. Diese Ursachen für einen hohen Blutzuckerspiegel am Morgen sind auf Körperveränderungen und Reaktionen zurückzuführen, die während des Schlafens auftreten.

Was ist das Phänomen der Morgendämmerung?

Ihr Körper verwendet Glukose (Zucker) zur Energiegewinnung und es ist wichtig, genügend zusätzliche Energie zu haben, um morgens aufwachen zu können. In den frühen Morgenstunden, normalerweise zwischen 3 und 8 Uhr morgens, beginnt Ihr Körper, gespeicherte Glukose abzugeben, um sich auf den bevorstehenden Tag vorzubereiten.

Gleichzeitig setzt Ihr Körper Hormone frei, die Ihre Insulinempfindlichkeit verringern. Darüber hinaus können diese Ereignisse auftreten, während Ihre Diabetes-Medikamentendosen, die am Vortag eingenommen wurden, nachlassen.

Diese Ereignisse führen dazu, dass der Blutzuckerspiegel Ihres Körpers morgens (im „Morgengrauen“) ansteigt.

Was ist der Somogyi-Effekt?

Eine zweite mögliche Ursache für einen hohen Blutzuckerspiegel am Morgen ist der Somogyi-Effekt, manchmal auch Rebound-Hyperglykämie genannt. Es wurde nach dem Arzt benannt, der zuerst darüber schrieb.Wenn Ihr Blutzucker mitten in der Nacht zu niedrig fällt, während Sie schlafen, wird Ihr Körper Hormone freisetzen, um Sie vor dem gefährlich niedrigen Blutzucker zu „retten“. Die Hormone tun dies, indem sie Ihre Leber auffordern, gespeicherte Glukose in größeren Mengen als gewöhnlich freizusetzen. Aber dieses System ist bei einer Person mit Diabetes nicht perfekt, so dass die Leber mehr Zucker als nötig freisetzt, was zu einem hohen Blutzuckerspiegel am Morgen führt. Dies ist der Somogyi-Effekt.

Wie wird festgestellt, ob das Morgendämmerungsphänomen oder der Somogyi-Effekt den hohen Blutzuckerspiegel verursacht?

Ihr Arzt wird Sie wahrscheinlich bitten, Ihren Blutzuckerspiegel zwischen 2 und 3 Uhr morgens für mehrere Nächte hintereinander zu überprüfen. Wenn Ihr Blutzucker während dieser Zeit konstant niedrig ist, wird der Somogyi-Effekt vermutet. Wenn der Blutzucker während dieses Zeitraums normal ist, ist das Morgendämmerungsphänomen eher die Ursache.Einige zusätzliche Hinweise, dass der Somogyi-Effekt die Ursache sein könnte, sind Albträume, unruhiger Schlaf und nächtliches Schwitzen, da dies alles Anzeichen für einen niedrigen Blutzuckerspiegel sind.

Wie kann ein hoher Blutzuckerspiegel am Morgen kontrolliert werden?

Sobald Sie und Ihr Arzt festgestellt haben, wie sich Ihr Blutzuckerspiegel nachts verhält, kann er Sie über die Änderungen informieren, die Sie vornehmen müssen, um sie besser kontrollieren zu können. Optionen, die Ihr Arzt besprechen kann, hängen von der Ursache des morgendlichen hohen Blutzuckers ab.

Für dawn Phänomen:

• Ändern des Zeitpunkts oder der Art Ihrer Diabetes-Medikamente
• Ein leichteres Frühstück essen
• Erhöhen Sie Ihre morgendliche Dosis von Diabetes-Medikamenten
• Wenn Sie Insulin einnehmen, wechseln Sie zu einer Insulinpumpe und programmieren Sie sie, um morgens zusätzliches Insulin freizusetzen

:

• Verringerung der Dosis von Diabetes-Medikamenten, die über Nacht Tiefs verursachen
• Hinzufügen eines Schlafensnacks, der Kohlenhydrate enthält
• Früher Abendgymnastik machen
• Wenn Sie Insulin einnehmen, wechseln Sie zu einer Insulinpumpe und programmieren Sie sie, um über Nacht weniger Insulin freizusetzen