aktivitetssporere har bestemt deres plads, men hvis du bare ønsker at spore dine trin hele dagen, er der virkelig ingen grund til at bruge $100+ på en fancy Fitbit, når du bærer din iPhone omkring 24/7. Masser af iOS-apps kan give dig de samme data (trin, trapper, miles, forbrændte kalorier osv.) som en aktivitet tracker, takket være din iPhone sofistikerede interne sensorer.

faktisk, hvis du gerne vil få din step-tracking spil på højre denne anden, behøver du ikke engang at hente noget-din iPhone leveres med en indbygget skridttæller app! Hvis du har en iPhone 5S eller nyere, har Health-appen sporet dine trin i baggrunden hele denne tid (uanset om du kan lide det eller ej). Health-appen bruger både dataene fra din telefons indbyggede bevægelsesprocessor og alle data, der importeres fra eksterne sporingsenheder (f.eks.

for at se disse data skal du åbne appen Sundhed og gå til fanen sundhedsdata. Tryk på Fitness, og tryk derefter på trin, og tænd derefter skiftet ud for Vis på Dashboard. Nu, når du går til fanen Dashboard, vil du se dine trinoptællingsstatistikker sammen med andre moduler, du har konfigureret til at blive vist på instrumentbrættet. (For mere info om, hvordan du konfigurerer Health-appen, Se vores guide.)

Health-appen sporer trin, men dens funktioner er ellers begrænsede-det fortæller dig for eksempel ikke, hvor mange kalorier, der forbrændes dine trin, oversættes til, og det vil heller ikke skubbe dig til at bevæge dig mere, når du har siddet ved din computer hele dagen. For en mere aktivitet tracker-lignende oplevelse, skal du bruge en tredjepart app. Her er nogle af vores favoritter.

bare det grundlæggende: trin

trin er en gratis skridttæller-app, der sporer alt det grundlæggende: trinantal, forbrændte kalorier, afstand, gulve klatret og “aktiv” tid. Appen tilsluttes også Health-appen for at føre en løbende log over din trinoptællingshistorik, så du kan se nogle sjove statistikker som dine samlede trin-og afstandstotaler.

som de fleste skridttællere og skridttællerapps er standardtrinmålet indstillet til 10.000 trin, men du kan justere dette baseret på din livsstil, eller du kan lade appen indstille et “automatisk” mål for dig baseret på din trinhistorik (appen giver dig et opnåeligt, lidt udfordrende mål baseret på dine ugentlige gennemsnit).

steps ‘ niftiest funktion er dens Trin-count badge: Hvis du tillader, at appen viser badge-Underretninger, viser appikonet et badge med dit nuværende daglige antal trin. Det er en lille ting, men det er super praktisk, hvis du vil se, hvor langt du er på et øjeblik.

den smukkeste grænseflade: rullator

rullator, skridttæller M7/M8 / M9 (oprindeligt kaldet rullator M7) er en anden gratis skridttæller-app, der sporer trin, forbrændte kalorier og afstand (men ikke trapper eller gulve klatret). Det sporer også løbende træning og lader dig manuelt spore datapunkter som vægt, kropsfedtprocent og blodtryk-så det er mere en omfattende sundhedssporingsapp end bare en skridttæller.

rollator har en smuk grænseflade, og den viser din statistik på en række interessante måder. Du kan f.eks. se dine gennemsnit i brugerdefinerede datointervaller (i stedet for blot efter Dag, Uge, Måned, År), og du kan se en oversigt over dit gennemsnitlige antal trin efter ugedag.

denne app har også en GPS-komponent, der giver dig mulighed for at kortlægge din rute, mens du kører, selvom udvikleren advarer om, at brug af denne funktion dramatisk reducerer telefonens batterilevetid.

Go social: Pacer

de fleste skridttællerapps har en social komponent: du kan tilføje dine venner via sociale netværk og tilfældigt konkurrere mod hinanden på et leaderboard. Men hvad nu hvis du ikke har nogen venner (ved hjælp af en bestemt app)? Pacer, skridttæller plus vægttab og BMI Tracker er en gratis app med en mere inkluderende social komponent kaldet grupper. Grupper er hold af vandrere, der kan opmuntre hinanden via gruppechat og konkurrere med hinanden via leaderboards, og de er offentlige.

Pacer sporer trin, kalorier, afstand, trapper klatret og aktiv tid, og det har også en GPS-baseret træningsfunktion, der giver dig mulighed for at kortlægge din løbe / gå eller cykelsti. For en ekstra $3,99, kr.2,99 eller AU$5,99 pr. måned kan du opgradere til premium-versionen af appen, som indeholder en personlig “coach”, der hjælper dig med at planlægge din fitnessstrategi (uanset hvad det måtte være). Premium-versionen af appen tilbyder også yderligere dataindsigt og muligheden for at deltage i vægttabsgrupper (i stedet for bare gågrupper).

Making step-counting fun: se det i øjnene: Step-tracking er lidt kedeligt. Hvis statistik, præstationer og leaderboards ikke får dig pumpet for at ramme et 10.000-trins mål hver dag, måske et sødt virtuelt kæledyr, der føder din energi vilje. Skridttæller Fitness spil er et skridttæller-skråstreg-spil, der tvinger dig til at gå for at spille. I denne app, dine skridt er energi – og du har brug for denne energi til at fodre, vokse, og klæde dine Vakkamoner (og indsamle flere Vakkamoner).

som en skridttæller-app er vi begrænset-hovedskærmen, hvor din viv bor, viser kun dine trin, ikke forbrændte kalorier, trapper klatret eller tilbagelagt afstand. Men hvis du går ind i aktivitetsafsnittet i appen, vil du være i stand til at se dine forbrændte kalorier og tilbagelagt afstand. Appen synkroniseres med Apple Health og eksterne enheder (såsom Fitbits og kæbeben), men du kan også bare lege med din iPhones bevægelsessensorer.