Aktivity trackery jistě mají své místo, ale pokud jste právě hledáte, aby sledovat vaše kroky po celý den, tam je opravdu žádný důvod, proč strávit $100+ na maškarní Fitbit, když budete nosit svůj iPhone kolem 24/7. Spousta aplikací pro iOS vám může poskytnout stejná data (kroky, schody, míle, spálené kalorie atd.) jako sledovač aktivit díky sofistikovaným interním senzorům vašeho iPhone.
ve skutečnosti, pokud byste chtěli, aby se vaše krok-sledování hry na právě tuto sekundu, nemusíte ani nic stahovat – váš iPhone je dodáván s vestavěným krokoměr app! Pokud máte iPhone 5S nebo novější, aplikace Health po celou dobu sleduje vaše kroky na pozadí (ať se vám to líbí nebo ne). Zdraví aplikace využívá jak data z telefonu je vestavěný pohybový procesor a veškeré údaje importovány z externího měřicího zařízení (jako jsou Apple Watch nebo Fitbit), aby záznam počtu kroků.
Chcete-li zobrazit tato data, otevřete aplikaci Zdraví a přejděte na kartu zdravotní údaje. Klepněte na Fitness a potom klepněte na kroky a poté zapněte přepínač vedle zobrazit na palubní desce. Nyní, když přejdete na kartu Dashboard, uvidíte statistiky počtu kroků spolu s dalšími moduly, které jste nakonfigurovali tak, aby se zobrazovaly na řídicím panelu. (Další informace o tom, jak nastavit aplikaci Zdraví, naleznete v našem průvodci.)
Zdraví app to track kroky, ale jeho vlastnosti jsou jinak omezeny-to nebude, například, řeknu vám, jak mnoho spálených kalorií, vaše kroky přeložit, ani se to posunout, abyste se pohybovat více, když jste seděl u počítače celý den. Pro více zkušeností s sledováním aktivit budete potřebovat aplikaci třetí strany. Zde jsou některé z našich oblíbených.
Jen základy: Stepz
Stepz je zdarma krokoměr aplikace, která sleduje všechny základy: počet kroků, spálené kalorie, vzdálenost, podlahy vylezl, a „aktivního“ času. Aplikace také zapojuje do Zdraví app sledovat záznam vašeho krok-spočítat historie, takže můžete vidět některé zábavné statistiky, jako je vaše celkové krok a vzdálenost celkem.
stejně Jako většina krokoměrů a krokoměr aplikace, výchozí krok, cíl je nastaven na 10 000 kroků, ale můžete nastavit to na základě vašeho životního stylu, nebo můžete povolit aplikaci nastavit „automatické“ cíl pro vás na základě vašeho krok historie (aplikace vám dosažitelný, mírně náročné cíle na základě své týdenní průměry).
Stepz‘ niftiest rysem je jeho krok-počítat odznak: Pokud povolíte aplikaci zobrazovat oznámení o odznaku, ikona aplikace zobrazí odznak s aktuálním denním počtem kroků. Je to maličkost, ale je to super výhodné, pokud chcete vidět, jak daleko jste na první pohled.
nejhezčí rozhraní: Walker
Walker, Krokoměr M7/M8/M9 (původně nazvaný Walker M7) je další zdarma krokoměr aplikace, která sleduje kroky, spálené kalorie a vzdálenost (ale ne schody nebo podlahy vylezl). Sleduje také běžecké tréninky a umožňuje ručně sledovat datové body, jako je hmotnost, procento tělesného tuku a krevní tlak-takže je to spíše komplexní aplikace pro sledování zdraví než jen krokoměr.
Walker má krásnou rozhraní a zobrazuje vaše statistiky v mnoha zajímavými způsoby. Můžete například zobrazit průměry ve vlastních časových rozsazích (namísto pouze podle dne, týdne, měsíce, roku) a můžete vidět rozpis průměrného počtu kroků podle dne v týdnu.
Tato aplikace má také komponentu GPS, která vám umožní mapovat trasu při spuštění, i když vývojář varuje, že použití této funkce dramaticky sníží životnost baterie telefonu.
Většina krokoměr aplikace mají sociální složku: můžete přidat své přátele prostřednictvím sociálních sítí a mimochodem soutěžit proti sobě na žebříčku. Ale co když nemáte žádné přátele(pomocí konkrétní aplikace)? Pacer, krokoměr plus hubnutí a BMI Tracker je bezplatná aplikace s inkluzivnější sociální složkou zvanou skupiny. Skupiny jsou týmy chodců, kteří se mohou navzájem povzbuzovat prostřednictvím skupinového chatu a soutěžit mezi sebou prostřednictvím žebříčků, a jsou veřejné.
Pacer stopy, kroky, kalorie, vzdálenost, schody vylezl, a aktivní čas, a to má také GPS-založené cvičení funkce, která vám umožní mapovat své chůze/běhu nebo na kole cestu. Za extra $ 3.99, £ 2.99 nebo AU $ 5.99 za měsíc můžete upgradovat na prémiovou verzi aplikace, která obsahuje personalizovaného „trenéra“, který vám pomůže naplánovat vaši fitness strategii (ať už je to cokoli). Prémiová verze aplikace také nabízí další informace o datech a možnost připojit se ke skupinám hubnutí (místo jen pěších skupin).
dělat krok počítání zábava: Wokamon
čelit: krok sledování je trochu nuda. Pokud vás statistiky, úspěchy a žebříčky nedostanou, abyste každý den zasáhli cíl 10,000, možná roztomilý virtuální mazlíček, který živí vaši energii. Wokamon: Monster Walk Quest, krokoměr Fitness hra je krokoměr-lomítko-hra, která vás nutí chodit hrát. V této aplikaci, vaše kroky jsou energie-a budete potřebovat tuto energii krmit, růst a obléknout své Wokamons (a sbírat více Wokamons).
Jako krokoměr aplikace, Wokamon je omezena — hlavní obrazovky, kde se vaše Wokamon životy, jen ukazuje své kroky, a ne spálené kalorie, po schodech vylezl, nebo ujeté vzdálenosti. Pokud však přejdete do sekce aktivity aplikace, uvidíte spálené kalorie a ujetou vzdálenost. Aplikace se synchronizuje s Apple Health a externími zařízeními (jako jsou Fitbits a Jawbones), ale můžete si také jen hrát s pohybovými senzory vašeho iPhone.