typer av naturlig födelsekontroll
hur många typer av naturlig födelsekontroll kan du tänka på? Om en kvinna i USA i genomsnitt vill ha 2 barn betyder det att hon behöver tillräckligt med födelsekontroll i ungefär 30 år. Det är mycket preventivmedel. Naturligtvis förändras våra behov när vi går igenom olika stadier av livet, men att kunna göra ett välgrundat val om våra alternativ är ett viktigt steg för att hitta den optimala metoden. Här är en uppdelning av de icke-hormonella preventivmetoderna som erbjuds idag:
kondomen
en gammal men en goody, kondomen har funnits i århundraden. Sedan uppfinningen av vulkaniserat gummi 1839 har det tack och lov blivit ett mer elegant och användarvänligt alternativ än det var tillbaka på dagen. Våra förfäder använde primitiva mantlar gjorda av djur tarmar som var, vänta på det… återanvändbara. Vi tror att det förmodligen tar naturlig födelsekontroll lite för långt.
kondomen finns i två versioner, den mer populära manliga kondomen (bärs på penis) och den kvinnliga eller inre kondomen (införd i slidan). Med typisk användning har kondomen en födelsekontroll effektivitet på 87%, medan den inre kondomen är 79% effektiv. Kondomer är också ett populärt alternativ för naturlig födelsekontroll eftersom de skyddar mot sexuellt överförbara infektioner.
koppar-spiralen
en form av långverkande, reversibel preventivmedel, koppar-spiralen eller kopparspolen, fungerar genom att skapa en fientlig miljö för spermier i livmodern och äggledarna. Förutom att skapa ett giftigt utrymme för spermier, fungerar spiralen genom att orsaka inflammation i livmodern så att implantation inte kan hända även om ett ägg befruktas. Detta innebär att koppar-spiralen också kan användas som en form av akut preventivmedel om den monteras upp till fem dagar efter oskyddad sex.
koppar-spiralen kräver montering av en sjukvårdspersonal. En gång införd i slidan kan koppar-spiralen användas i fem till tio år. Denna form av icke-hormonell födelsekontroll har en hög effektivitetsgrad på mer än 99%. Detta beror på att när det sätts in kräver det inget underhåll.
kalendermetoden
en annan gammal icke-hormonell födelsekontroll, kalendermetoden är en form av fertilitetsmedvetenhetsbaserat preventivmedel. Det finns dokumenterade hänvisningar till periodisk avhållsamhet som är över 1000 år gammal… men i det 21: a århundradet har vi lyxen att modernisera kalendermetoden och kan hålla reda på bördiga dagar på våra telefoner.kalendermetoden fungerar genom att avstå från sex i det fertila fönstret, vilket beräknas med genomsnittlig cykellängd, vilket förutsätter att de flesta kvinnor är fertila ungefär två veckor innan de får sin period. Men eftersom vi alla är olika varierar vårt bördiga fönster från kvinna till kvinna. Typisk användningseffektivitet för fertilitetsmedvetenhet är mellan 77% och 98%.
födelsekontrollappen
en ny spelare i preventivlandskapet, födelsekontrollappen, Natural Cycles, erbjuder ett icke-hormonellt födelsekontrollalternativ för den moderna kvinnan. Till skillnad från traditionella fertilitetsmedvetenhetsbaserade metoder assisteras appen av en algoritm som arbetar för att identifiera ägglossning genom en ökning av basal kroppstemperatur som händer efter ägglossningen.Natural Cycles kräver att kvinnor tar sin temperatur först på morgonen när de vaknar och anger den i appen. Algoritmen lär sig sedan det unika mönstret i sin cykel och kan hitta det bördiga fönstret och ge gröna dagar (när en kvinna inte är bördig) och röda dagar (när det finns risk för graviditet och skydd, såsom kondomer, bör användas). Natural Cycles är 93% effektiv vid typisk användning.
födelsekontrollsvampen
en annan icke-hormonell preventivmetod är födelsekontrollsvampen. Före samlag placeras svampen inuti slidan där den sitter mot livmoderhalsen och frigör spermicid. Det fungerar både genom att blockera livmodern och genom att sakta ner spermier så att de inte kan nå och befrukta ägget.
svampen har en liten slinga för borttagning och den ska lämnas i slidan i minst 6 timmar efter kön men inte längre än 30 timmar. Denna icke-hormonella preventivmetod är inte återanvändbar. Svampen är mellan 76% och 88% effektiv och kan användas med kondomen för att öka effektiviteten.
uttag
en annan icke-hormonell födelsekontroll som har stannat hos oss från den antika världen är uttag eller utdragningsmetoden. Tyvärr har uttag inte blivit mer sofistikerat eftersom vår teknik har avancerat, men det är fortfarande vanligt idag.
genom att ta bort penis från slidan före utlösning fungerar uttag genom att stoppa spermier och ägg från mötet. Det kan dock vara en knepig sak att tid. Det finns fortfarande Sperma i pre-ejakulat, vilket innebär att vissa spermier sannolikt fortfarande är närvarande även när uttag är ’korrekt’ – som vi vet tar det bara en sperma att befrukta ett ägg. Uttag är 80% effektivt vid typisk användning.
sterilisering och vasektomi
mycket effektiv, men också potentiellt permanent, sterilisering och vasektomier är invasiva kirurgiska ingrepp som förändrar kvinnliga och manliga reproduktiva kanaler för att förhindra graviditet. Kvinnlig sterilisering fungerar genom att permanent stänga eller blockera äggledaren som hindrar spermier från att komma till ett ägg. Vasektomi blockerar eller skär vas deferens-röret, vilket håller spermier ur Sperma. på grund av deras invasiva och permanenta natur är sterilisering eller vasektomi inte procedurer som bör väljas lätt. De är dock mer än 99% effektiva för att förhindra graviditet, och när de används, är effektiva under en livstid.
fler preventivmetoder
i det här inlägget har vi skisserat några av de icke-hormonella preventivmetoderna som är tillgängliga för dig. Om du är intresserad av att bläddra i det bredare preventivlandskapet, kolla in vårt inlägg om födelsekontrollalternativ, där du också kan se historien och effektiviteten hos en blandning av olika metoder, inklusive de som innehåller hormoner.
på Natural Cycles tror vi på fler preventivmedel för alla kvinnor. Detta beror på att vi alla är olika och kräver olika metoder för att återspegla vår mångfald. Vår födelsekontroll app är bara ett av de tillgängliga alternativen.