avhållsamhet och outercourse har många fördelar.

både avhållsamhet och outercourse är enkla, fria och fungerar riktigt bra för att förhindra graviditet. I själva verket är avhållsamhet det enda 100% effektiva sättet att undvika graviditet och könssjukdomar. Och outercourse sänker verkligen din risk mycket.

det finns andra fördelar med avhållsamhet. Människor väljer avhållsamhet till:

• vänta tills de känner sig redo för ett sexuellt förhållande

• vänta med att hitta rätt partner

• Njut av sin partners företag utan att behöva hantera ett sexuellt förhållande

• fokusera på skolan, deras jobb eller hobbyer

• följ deras personliga, moraliska eller religiösa övertygelser och värderingar

• komma över en upplösning

• läka från en partners död

• följ deras läkares råd under eller efter en sjukdom, infektion eller medicinsk procedur

avhållsamhet kan vara ett sätt att undvika riskerna det kommer med sexliknande graviditet och könssjukdomar — tills du är redo att förebygga och/eller hantera dem. Avhållsamhet kan också hjälpa dig att fokusera på andra saker i ditt liv som är viktiga för dig, som vänner, skola, sport, aktiviteter, ha kul och planera för din framtid.
Outercourse har också fördelar. Det kan:

• låt dig och din partner ge varandra sexuellt nöje utan att orsaka graviditet. Och vissa typer av outercourse (som onani eller torr humping med kläder på) sprider inte heller könssjukdomar.

• öka förtroendet och närheten mellan partner

• förhindra graviditet om du inte har någon annan typ av preventivmedel tillgänglig

• hjälp dig att bättre förstå din (och din partners) kropp

• hjälp dig att lära dig hur du (och din partner) gillar att bli rörd och vad som känns bra

avhållsamhet och outercourse har vissa nackdelar.

medan avhållsamhet och outercourse är supereffektiva sätt att förhindra graviditet och könssjukdomar, kan det vara svårt för vissa människor att undvika sex. Och om du planerar att vara abstinent men sluta ha vaginalt sex kan graviditet hända om du inte använder preventivmedel.

de flesta människor hamnar med sexuell kontakt med en annan person någon gång i livet. Det är därför det är bra att alltid ha en reservplan för födelsekontroll, som att hålla kondomer runt. Och kondomer är den enda födelsekontrollmetoden som också hjälper till att skydda dig mot könssjukdomar.

Outercourse kan också ha vissa nackdelar. Vissa typer av outercourse kan sprida sexuellt överförbara sjukdomar — som allt som innebär hud-till-hud genital röra eller dela sexuella vätskor. Och om sperma kommer på en vulva eller i en vagina under yttrekurs kan graviditet hända.

många tycker att det är svårt att undvika vaginalt sex när de gör andra sexuella aktiviteter. Ibland har människor som planerar att använda outercourse för att förhindra graviditet inte en backup födelsekontrollmetod redo, bara i fallet. Om de fastnar i ögonblickets värme och har oskyddat sex kan det leda till graviditet och sprida könssjukdomar.