Även om det är mindre vanligt än smärta i nedre ryggen eller nacksmärta, visade en studie publicerad i arbetsmedicin att 1 av 10 män och 1 av 5 kvinnor kunde drabbas av smärta i övre ryggen.
läkare kallar bröstkorgsvärk eller TSP övre ryggsmärta. Vanliga orsaker är:
dåligt muskeltillstånd och dålig hållning
Dela på Pinterestatt använda dina muskler sällan eller felaktigt kan orsaka ryggsmärta.
människor kan träna sina muskler över tid för att göra dem starkare eller mer motståndskraftiga genom övningar och tyngdlyftning.
det motsatta är också sant. Det är möjligt att försvaga musklerna över tiden genom att sluta använda dem korrekt.
i vissa fall, till exempel ryggmuskler, är det lika enkelt att förlora muskler som att sitta vid ett skrivbord med fel hållning under en lång tid. Vissa gör det medan de arbetar.
Slouching i en stol framför ett skrivbord kan leda till förlust av motstånd i musklerna. Med tiden kan muskelsvaghet orsaka smärta i området när du upplever spänning eller irritation.
När en person sitter böjd trycker tyngdtrycket och kroppen själv på ryggraden, nacken, skivorna och ligamenten. Med tiden kan detta tryck orsaka smärta och andra komplikationer.
i de flesta fall är det möjligt att träna musklerna för att vara starkare och mer motståndskraftiga. Denna process börjar med att korrigera hållning medan du sitter och tar regelbundna pauser från skrivbordet för att röra sig och sträcka.
övningar kan också förbättra motståndet i ryggen, och att använda ett högt skrivbord kan också hjälpa till.men muskel fysisk träning kräver tålamod och alla med kronisk övre ryggsmärta på grund av svaga muskler kan dra nytta av att besöka en fysioterapeut och hitta en träningsrutin för deras specifika behov.
överanvändning av muskler
överanvändning av ryggmuskler är en annan vanlig orsak till övre ryggsmärta. Detta sker vanligtvis på grund av upprepning av samma rörelser hela tiden. Detta kan orsakas av:
- muskelstam
- spänning
- irritation
det klassiska exemplet på hur detta händer är en basebollkanna som gör ett liknande drag varje gång han kastar bollen, vilket kan påverka hans axel.
andra repetitiva aktiviteter kan orsaka liknande smärta. Någon som måste göra samma rörelse hela dagen, eller lyfter saker över huvudet hela dagen, kan till exempel börja uppleva irritation, spänning eller muskelbelastning. Detta kan bli kronisk smärta om dessa tecken ignoreras.
behandling för överanvändning av muskler börjar vanligtvis med att vila området, liksom att använda värme-eller ispaket för att främja blodcirkulationen i muskelvävnaderna. Att hitta sätt att undvika repetitiv rörelse där det är möjligt eller ta pauser mellan aktiviteter kan hjälpa.
en fysioterapeut kan rekommendera övningar för att främja flexibilitet och styrka i området.
traumatisk skada
en traumatisk skada kan också orsaka ryggsmärta. Detta kan vara resultatet av situationer, inklusive:
- fordonsolyckor
- slip och fall
- olyckor
- lyfta föremål felaktigt
- för mycket träning
lesionen är ibland uppenbar och smärtan uppträder strax efter olyckan. Vid en annan tidpunkt kan smärtan inte utvecklas förrän efter eller nästa dag.
traumatiska skador kan vara allvarliga och skadekomplikationer, såsom brutna ryggkotor, riskerar en person för långvariga problem, inklusive kronisk smärta, nervskada och förlamning.
en läkare bör observera alla möjliga ryggskador eftersom det är viktigt att de läker ordentligt för att undvika långvarig smärta. en läkare kan hänvisa patienten till en fysiolog eller fysioterapeut för att hjälpa muskelskador att läka ordentligt. Allvarliga skador kan kräva operation.
Herniated disc
Dela på Pinteresthernierade skivor är vanligast i nedre delen av ryggen, men ibland kan det också förekomma i övre delen av ryggen.
skivor är de mjuka, elastiska kuddarna mellan varje ryggkotor. Herniated skivor uppstår när en del av denna kudde punkterar och pressar på ryggraden.
även en liten mängd tryck kan orsaka betydande smärta i mitten av ryggen, liksom andra symtom, inklusive domningar eller svaghet i armar eller ben.
de flesta behöver inte kirurgi för hernierade skivor och återhämtar sig med vila och tar antiinflammatoriska läkemedel.
klämda nerver
en hernierad skiva kan glida så mycket att den komprimerar den närliggande nerven. En klämd nerv i mitten av ryggen kan orsaka:
- domningar och smärta i armar eller ben
- problem som kontrollerar urinering
- svaghet eller förlust av kontroll av benen
När en klämd nerv från en hernierad skiva liknar behandlingen behandling av den hernierade skivan. Vanligtvis behöver en klämd nerv inte operation, även om läkare kan rekommendera epidurala steroidinjektioner i vissa fall.
artros
Ibland är orsaken till ryggsmärta inte musklerna, utan ett problem i ben och leder.
brosk som kuddar och skyddar ben kan slitas ut när en person åldras. Termen för detta är artros. Det är den vanligaste formen av artrit bland äldre vuxna, enligt US National Institute on Aging.
så småningom kan artros orsaka att brosket mellan benen slits ut helt och får benen att gnugga mot varandra. Detta kan också sätta press på nerverna i ryggraden och orsaka domningar eller stickningar i armar eller ben.
den som misstänker artros bör se en läkare för diagnos och behandlingsplan. Behandlingen fokuserar vanligtvis på att kontrollera smärta och upprätthålla ledfunktionen.
myofascial smärta
smärta kan också komma från problem med bindväven i ryggen, som läkare kallar fascia.
Myofascial smärta kan börja efter en skada eller överanvändning, men kronisk myofascial smärta kan vara långt efter den första skadan.
det är ännu inte klart varför myofascial smärta fortsätter i vissa fall. Läkare kan rekommendera fysioterapi och myofascial frisättningsterapi för att lindra smärta.
Spinal infektion
Dela på Pinteresti sällsynta fall kan en infektion vara orsaken till övre ryggsmärta. En epidural abscess i ryggraden är en samling bakterier och pus som bildas mellan ryggmärgen och ryggraden.
abscessen kan växa och svälla och orsaka smärta. Tidig diagnos är kritisk och läkare kommer att behandla en spinal abscess snabbt för att undvika allvarliga komplikationer.
antibiotika kan hjälpa och kirurgi kan behövas för att ta bort abscessen och minska risken för komplikationer.
en studie publicerad i BioMed Research International indikerar att dödligheten kan sträcka sig från 2% till 25% hos personer med spinal epidural abscess, vanligtvis eftersom det kan ta för lång tid att diagnostisera deras tillstånd.
lungcancer
ryggsmärta kan bero på lungcancer i mycket sällsynta fall.
en fallstudie i Journal of the Advanced Practitioner in Oncology belyser ett sådant fall. Studien indikerar att komplikationer kan orsaka att cancer sprids till benen hos cirka 30% till 40% av personer med icke-småcellig lungcancer.