det här är löjligt, sa James till sig själv efter att ha bevittnat att hans snart ex-fru förlorade det för att hon inte fick sin väg. Till honom lät hon som en 2-årig som inte fick en bit godis och delade till och med samma nivå av irrationell resonemang som man skulle förvänta sig av ett barn. Hennes armar kastade överallt, hennes röst var en högre tonhöjd än vanligt, och hon hade gått så långt som att kasta några små föremål i hans riktning. Allt detta var över en platsjustering för att utbyta sin dotter.

detta var inte första gången James hade sett den här skärmen. Faktiskt, hennes oregelbundna beteende bidrog starkt till hans skäl bakom deras pågående skilsmässa. De frekventa raserierna var oförutsägbara, flyktiga, kraftfulla, absurda och till och med hotande. Tidigt hade han uppmuntrat henne att få hjälp, men hon upprepade gånger vägrade, insisterar på att om han bara gjorde vad hon frågade då hon aldrig skulle behöva bli arg.desperat att behålla freden försökte James till och med ge efter för sina krav på majoriteten av deras äktenskap. Men det verkade aldrig räcka för henne. Ju mer han vika, desto mer hon förväntade honom att. Han hade blivit ett skal av sig själv och blev generad av sin egen tolerans för hennes beteende. Natten hon förstörde sin nya telefon var det sista strået, han hade nog av missbruket och bestämde sig för att avsluta förhållandet.

men för hans döttrar skull ville han fortfarande förstå varför hon fortsatte att rasa. Så han bestämde sig för att söka rådgivning och upptäckte flera möjligheter. Dessa var de möjligheter som presenterades för honom:

• personlighet: En del av definitionen av en personlighetsstörning är en felaktig uppfattning om verkligheten. När denna förvrängda uppfattning avslöjas är resultatet ofta ilska. Det finns nio olika personlighetsstörningar, men de mest troliga kandidaterna för denna typ av beteende är de med narcissistiska, paranoida, beroende, gränslinje, tvångssyndrom och antisociala (sociopat och psykopat) personligheter.
• Addiction: missbrukare behöver en motivering för att fortsätta missbruka sitt ämne av val. Deras cykel av exploderande och sedan missbrukar ett ämne för att lugna sig själv betyder att de behöver ett konstant flöde av upprörande händelser för att rationalisera deras beroende. Ibland är deras irrationella raseri det första beviset på en dold missbruk.
• avledning: för att undvika exponering i ett annat område kan en person omedvetet generera en avledningstaktik. Problemet är att avledningen måste vara så överdriven att andra tappar fokus. Således föds en extrem raseri av nödvändighet.
• Regression: en populär men ofta glömd försvarsmekanism är en regression. När saker blir för svåra och en person känner sig sårbar, försvarsmekanismer sparka in som ett sätt att självbevarelsedrift. Regression är en återgång till barnsligt beteende som ett sätt att undvika vuxenliknande verklighet och ansvar.
• uppmärksamhet: precis som ett litet barn kan en vuxen som känner sig berövad uppmärksamhet agera olämpligt. Vissa vuxna bryr sig inte om uppmärksamheten de fick är positiv eller negativ, de vill bara vara i centrum genom att beordra en publik genom ett raserianfall.
• skam: Dold skam eller förlägenhet är en bakomliggande orsak till vissa explosioner. En tidigare historia av sexuella övergrepp är en vanlig skamlig händelse. När en person känner sig utlöst av sitt tidigare trauma, är en naturlig reaktion att komma ut svängande. Detta kampsvar är så instinktivt att i svåra fall av PTSD kanske en person inte ens inser eller kommer ihåg att de har exploderat.
• skuld: ibland är roten till en arg raseri skuld. När en person känner sig skyldig för sitt beteende eller handlingar, är ett omoget svar att reagera i ilska. Medan ilska de känner verkligen handlar mer om sig själva än en annan person, är det mycket lättare att projicera den ilska på andra än att ta ansvar för felaktigt beteende eller handling.
• rädsla: återigen är ett omoget svar på känslor av rädsla att svara med ilska. Istället för att erkänna att vara rädd som kan se svag ut i vissa ögon, kan en person göra motsatsen genom att aggressivt explodera i ilska. Detta undertrycker rädslan bara tillfälligt, men det avböjer andra från att se den dolda rädslan.
• Manipulation: Vad får de ut av detta är en fråga som bör ställas för att kontrollera manipulativt beteende. Om en person gynnar på något sätt genom att agera, kommer de att fortsätta att agera. Det är enkelt orsak och verkan beteende. För att ändra detta, sluta ge personen vad de vill, och de kommer naturligtvis att hitta ett annat sätt att få det.

James insåg att det inte bara fanns en förklaring till hans ex-frus explosioner, utan snarare flera. Trots att hans äktenskap hade upphört, genom att utveckla lite medkänsla på avstånd kunde han bättre hjälpa sin dotter att navigera i rantings och uppmuntra en hälsosam relation mellan henne och hennes mamma.