att få en astmadiagnos innebär att du måste lära dig lite nytt lingo. Din läkare kan kasta fraser som ” toppflödesavläsningar ”(ett sätt att mäta hur bra dina lungor fungerar),” kortverkande beta-agonister ” (en klass av astmamedicin) och andra termer du inte känner till när du försöker förklara hur du hanterar ditt tillstånd. Men det finns särskilt en sak som din läkare sannolikt kommer att varna dig om och om igen: en astmaexacerbation.

du är förmodligen mer bekant med vad det här är än du tror. ”En astmaexacerbation är densamma som en astmaattack”, berättar Raymond Casciari, MD, en pulmonolog med St.Joseph Hospital i Orange, Kalifornien, själv. ”Läkare tenderar att säga ”exacerbation”, men allmänheten förstår bättre ordet ” attack.'”

vad du än kallar det är det inte något du vill uppleva.

en astmaexacerbation (eller attack) är i grunden när ditt andningsorgan helt förlorar sitt svala och gör det svårt för dig att andas. Se, astma skruvar med luftvägarna som går från näsan och munnen till lungorna, enligt National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI). När du utsätts för triggers som djurpäls, pollen, damm, mögel, motion och luftvägsinfektioner kan dina luftvägar börja stänga upp och begränsa luftflödet. Rätt på cue, musklerna som omger dina luftvägar kan också krympa. Denna dominoeffekt kan också få dina luftvägar att tappa ut mer slem än normalt. Slutresultatet? En astmaexacerbation.

en astmaexacerbation kan orsaka symtom som svår andnöd, hosta, väsande andning och brösttäthet eller smärta, säger NHLBI. Om du använder en toppflödesmätare (en bärbar enhet som kvantifierar hur hårt du andas ut) kommer dina toppflödesavläsningar sannolikt att vara på undersidan, säger Mayo Clinic, vilket innebär att dina luftvägar inte kan arbeta med full kapacitet. Om du har en astmaexacerbation kanske dina symtom inte går tillbaka tillräckligt när du använder medicin som en kortverkande betaantagonist som du kan andas in för att öppna dina luftvägar.

Du kan ha en mindre astmaexacerbation med symtom som blir bättre med snabb behandling hemma eller en allvarlig exacerbation som är livshotande och kräver en resa till akutrummet, enligt Mayo Clinic. Hur som helst kan den exakta blandningen av tecken och symtom på astmaexacerbation variera från person till person. Det är därför det är väldigt viktigt att arbeta med din läkare för att identifiera dina personliga röda flaggor att din astma blir farlig.

det finns några saker du kan göra för att sänka oddsen att du får en astmaexacerbation.

det första och förmodligen viktigaste är att komma med vad som kallas en astmahandlingsplan med din läkare, säger Dr.Casciari. Detta är ett skriftligt dokument som kommer att beskriva de steg du behöver vidta för att hålla din astma under kontroll, som hur ofta du använder vissa mediciner, liksom hur du ökar det om dina symtom börjar spiral, säger American Lung Association. En astmahandlingsplan kan också erbjuda enkel vägledning om när dina symtom är så dåliga att du ska ringa din läkare eller gå direkt till ER.

att känna till dina triggers—och göra vad du kan för att undvika dem-kan också gå långt för att förhindra astmaexacerbation, Purvi Parikh, MD., en allergiker / immunolog med allergi& astma nätverk och NYU Langone hälsa, berättar själv. Det kan vara riktigt svårt att göra, särskilt om dina triggers är till synes allestädes närvarande, som damm eller pollen. Även då finns det sätt att ta kontroll. Kolla in hur du kan bli av med så mycket damm i ditt hem som möjligt, tillsammans med hur du pollensäker din plats.

din astma kan förändras över tiden, så det är viktigt att röra basen med din läkare regelbundet för att se till att du har rätt medicin för att hålla din astma under kontroll och att din astmahandlingsplan är uppdaterad, säger Mayo Clinic. Om din astma inte är under kontroll har du en högre risk att få en förvärring i framtiden—och utan en aktuell astmahandlingsplan kanske du inte vet vad du ska göra om det händer.

om du har en astmaexacerbation är det viktigt att agera snabbt.

det betyder vanligtvis att man använder en inhalator fylld med ett läkemedel som en kortverkande betaantagonist (ibland kallad räddningsinhalator, ganska passande) så snart du känner att en exacerbation kommer på, säger Dr.Casciari. I din astmahandlingsplan bör du och din läkare ange hur många puffar du ska ta när du känner att symtom uppstår, tillsammans med hur ofta du ska upprepa dessa puffar. Till exempel kan du behöva ta två till sex puffar och vänta sedan 20 minuter för att se om du behöver mer, förklarar Mayo Clinic, även om ditt specifika protokoll kan vara annorlunda baserat på din läkares rekommendation.

Om du har svåra symtom, som problem med att prata eftersom du är så andfådd, bör du använda din räddningsinhalator men också komma till ER eller din läkarmottagning omedelbart, säger Mayo Clinic. Din läkare kan rekommendera att du använder din räddningsinhalator var tredje till fyra timmar under en dag eller två efter förvärringen och kan också få dig att ta en oral kortikosteroid under en kort tid för att minska luftvägsinflammation. I extremt allvarliga fall kan din läkare behöva sätta ett rör i halsen för mekanisk ventilation, men det är egentligen bara en möjlighet om du har en livshotande astmaexacerbation.

om du regelbundet har astmaexacerbationer är det dags att checka in med din läkare, även om du tror att de faller på den milda änden av spektrumet eftersom din medicin får dig tillbaka till det normala ganska snabbt.

frekventa astmaexacerbationer kan vara ett tecken på att din behandlingsplan behöver tweaking, Dr. Casciari säger, och att göra vissa justeringar bör hjälpa till att få saker under kontroll.vad du än gör, Ta inte dina symtom lätt, säger Dr Parikh: ”tio personer dör fortfarande dagligen av astma i detta land.”Medan du har astma—eller till och med har regelbundna astmaexacerbationer-betyder det inte att du kommer att dö av detta tillstånd, det är viktigt att göra allt du kan för att minska risken för att dina andningsproblem kommer in i livshotande territorium.

relaterad:

• Vad orsakar exakt astma i första hand?
• 7 Fakta Att veta om hosta-Variant astma, vilket är ärligt typ av konstigt
• 9 astmasymtom absolut alla borde veta