Efter att jag nattavvänjde min andra född, när han var 18 månaders ålder, återvände min period med hämnd.

det var så tungt att jag undvek att gå ut när jag hade min period, i händelse av pinsamma läckor.

först gjorde jag ingenting åt det, förutsatt att det berodde på att mina hormoner kom tillbaka i balans efter förlossningen. Men det fortsatte i över ett år.

som ett resultat hade mina järnnivåer bottnat, vilket gjorde att jag kände mig mer utmattad än någonsin tidigare.

känsla besegrad, jag räckte ut till en vän och berättade för henne att jag inte visste vad jag skulle göra. Jag trodde att min period borde ha återgått till normal nu.

hon föreslog att jag skulle gå på p – piller-vilket jag tyckte var en bra ide. Det är trots allt vad de flesta läkare säger till oss kommer att hjälpa till att reglera menstruationscykeln, och det hade fungerat tidigare, när jag var tonåring.

det lät också som en attraktiv ’quick fix’ för något som gjorde mig eländig.

vad jag inte visste vid den tiden var onormal blodförlust är vanligtvis tecknet på ett underliggande problem som behöver uppmärksamhet.

p-piller kan inte fixa några underliggande problem-det är helt enkelt en bandaid fix, maskerar vad som verkligen händer.

Varför kan perioder vara tunga efter förlossningen?

Här är de vanligaste orsakerna till att dina perioder kan vara tunga efter förlossningen.

#1: behållna produkter från förlossning

Om du nyligen har fött barn kan det finnas kvarhållna produkter (t.ex. delar av moderkakan) som fortfarande implanteras i livmodern. Även om många kvinnor aldrig upplever detta, händer det verkligen, och det kan också påverka amning. Om det finns kvar placenta i livmodern kan du ha problem med att din bröstmjölk kommer in.

se vår artikel för mer information om kvarhållen placenta.

#2: hormonella förändringar

eftersom det finns ett samband mellan brösten och livmodern kan hormonella förändringar i samband med amning påverka din cykel. Återigen är det vanligtvis inte en viktig orsak, men det är något att tänka på när du pratar med din specialist.

ökat bukfett kan också vara en skyldig, eftersom det är östrogeniskt och kan röra med kvinnans hormoner.

#3: Adenomyos

adenomyos är en vanlig sjukdom i livmodern. Intressant är att det finns liten medvetenhet bland kvinnor, liksom många vårdgivare.

orsaken tros vara genetisk, men vad som händer är endometrium (livmoderns inre foder) bryter igenom livmodermuskelns vägg (kallad myometrium). Tyvärr blir adenomyos värre med varje menstruationscykel, eftersom östrogen bränner det. Det diagnostiseras oftare hos kvinnor i slutet av 30-eller 40-talet, efter att ha fått barn.

adenomyos är ett godartat tillstånd, men det är progressivt, vilket betyder att det aldrig kommer att försvinna. Det samexisterar ofta med andra tillstånd, såsom fibroider eller endometrios.

ett av Giveaway-symtomen på adenomyos är kraftig menstruationsblödning. Du kan också uppleva periodsmärta och kramper (från milda till arbetsliknande smärtor) även när du inte har din period.

tung blodförlust på grund av adenomyos är en av de största orsakerna till järnbrist hos kvinnor. Om du har tunga perioder, det är därför du måste hitta en kvinnors hälsa specialist som kommer att få till den bakomliggande orsaken till ditt tillstånd, och inte fob dig med järn tabletter eller p-piller för att fixa det. Det maskerar helt enkelt skadan som händer under.

Läs mer i vår artikel om adenomyos.

# 4: andra odiagnostiserade gynekologiska eller endokrina problem

Kvinnors hälsa och reproduktiv medicin specialist, doktor Andrew Orr, säger den mest sannolika orsaken till tunga perioder efter förlossningen är en odiagnostiserad gynekologisk eller endokrin fråga.”ofta är mamman helt omedveten om att hon har ett gynekologiskt problem eftersom hon har kunnat bli gravid och få barn – så ingen antar att hon har några fertilitetsrelaterade problem. Men som vissa människor vet är sekundär infertilitet ett verkligt problem. Med sekundär infertilitet finns det inga problem att bli gravid första gången, men nästa gång de försöker händer det inte och alla undrar varför”, säger han.

Även om du har fött barn med hjälp av en förlossningsläkare, kan du inte anta att allt har checkat ut och du har allt klart.

”några av mina patienter som har haft en C-sektion har blivit chockade över att upptäcka att de har ett gynekologiskt problem, eftersom de antog att obstetrikern skulle ha tittat och sagt något efter c-sektionen – men de letar inte efter gynekologiska problem, de får bara ut barnet”, tillägger Doktor Orr.

efter en c-sektion (eller någon bukoperation) kan problem som vidhäftningar och infektioner bli ett problem. Och ibland har de inga symtom alls, eller symtom uppträder mycket senare.

några exempel på de vanligaste gynekologiska och endokrina problem som kan bidra till ökad blodförlust under din period inkluderar adenomyos, endometrios, polyper, fibroider, PCOS (polycystiskt ovariesyndrom) eller sköldkörtelproblem.

hur behandlar du ordentligt tunga perioder efter förlossningen?

att behandla tunga perioder efter förlossningen kräver att man kommer till grundorsaken till problemet. P-piller maskerar helt enkelt vad som händer under, och tillåter eventuella skador att fortsätta eller förvärras. Detta är ett hemskt sätt att hantera problemet, särskilt om du vill ha fler barn i framtiden. I slutändan kan potentiella komplikationer påverka din fertilitet och hälsa.

”det första steget är att få en hänvisning till en kvinnors hälsa eller reproduktionsspecialist”, säger läkare Orr. ”En läkare är inte utbildad i behandling av gynekologiska eller endokrina störningar, så det är verkligen viktigt att se till att du helt enkelt får en remiss från din läkare och sedan får behandling från en specialist”.

Doktor Orr tillägger: ”I slutändan måste kraftig blödning åtgärdas och inte släppa taget. Ju längre kvinnor har kraftiga blödningar, desto mer sannolikt är det att de blir anemiska och ökar risken för tillstånd som osteoporos”.

om du stöter på en specialist som tycker att p-piller är tillräckligt för att lösa dina problem (det är mycket vanligt), hitta bara en ny specialist. Tyvärr beslutar inte alla specialister att undersöka på samma sätt. Förutom specialistvård kan du prova kompletterande terapier, som akupunktur och kinesisk medicin, eller hitta en bra naturläkare.

kost och livsstilsval är också viktiga

kost-och livsstilsförändringar är mycket viktiga för att stödja din kropp och hålla hormoner i balans.

det kan vara en utmaning när du har en baby eller småbarn men syftar till att få tillräckligt med sömn per dag och tupplur om och när du kan. Arbeta också med att eliminera stress från ditt liv och Sök stöd var du än kan hitta det.

motion-även en 30 minuters promenad varje dag-kan hjälpa till med insulinnivåer och därmed hormonella obalanser.

inflammatoriska livsmedel som ökar blodsockernivån – till exempel korn och socker-bör hållas till ett minimum och helst elimineras. Ofta, för upptagna och trötta mödrar, går sömn och en bra diet ut genom fönstret och lämnar dem i ett repetitivt mönster av att vara trötta, stötta sig med socker och sedan bli trött igen. Det är en hemsk cykel att fastna i.

du behöver inte lida i tystnad

om det bara finns en takeaway för dig i den här artikeln hoppas jag att det är det här:

du behöver inte lida i tystnad, för hjälp finns där ute för att räkna ut grundorsaken en gång för alla. Du förtjänar att kunna fungera som bäst. Med den krävande uppgiften att ha ett barn i dina armar, gå inte för bandaid fix; gå för att lösa det underliggande problemet, och du kommer att må så mycket bättre.

” Jag tycker att reproduktionssystemet ofta är det första att gå när en kvinna körs ner och hennes immunsystem inte fungerar bra. Stå inte ut med dessa obekväma problem i tystnad-vi är här och vi vill hjälpa”, säger doktor Orr.