undrar du om du är i ett giftigt äktenskap?

tittar du på andra äktenskap, känner att ditt äktenskap är precis som deras och ändå vaknar du varje morgon olycklig och spenderar dina dagar undrar vad som är fel med dig att du känner så här?

När vi gifter oss ger ingen oss en guidebok. Det finns inga steg för steg instruktioner om hur man får saker att fungera, att gifta sig framgångsrikt. Istället kastas vi in i något som vi aldrig har gjort tidigare, förväntas ha alla svar och att leva lyckligt någonsin efter.

det är ingen överraskning att du befinner dig på denna plats, undrar om du är i ett giftigt äktenskap men bara inte riktigt säker.

Låt mig hjälpa. Det finns tecken på ett giftigt äktenskap som verkar normalt men som verkligen inte är det.

#1-förakt.

förakt definieras som ’ känslan av att en person är under övervägande, värdelös eller förtjänt förakt. Tecken på förakt inkluderar ögonrullning, ovänliga ord, sarkasm och uppsägning.

förakt kan vara svårt att känna igen eftersom det lätt förklaras bort. Åh, jag förtjänade det eller han är bara crabby eller han visade bara upp för sina vänner är ursäkter som ofta används för att rättfärdiga förakt.

Tänk på dina interaktioner med din man. Finns det förakt? Pratar den ena eller den andra, eller båda, av er sarkastiskt med varandra? Pratar du bakom varandras ryggar? Rullar du ögonen när din partner försöker göra en poäng?

det främsta tecknet på ett giftigt äktenskap är förakt. När människor behandlar varandra föraktligt är respekten i förhållandet borta. Och utan respekt betyder inget annat.

#2-slåss.

att slåss i ett äktenskap är helt normalt. Det finns inget sätt att två personer kan leva tillsammans i år och år utan problem som uppstår som leder till gräl.

många kvinnor tror att så länge det inte finns något fysiskt angrepp är någon form av kamp normalt. Men det är bara inte sant. Att slåss som är både regelbundet och extremt, även om det inte finns något fycial våld, är inte normalt. Det är ett tecken på ett giftigt äktenskap.

kämpar du och din partner regelbundet? Kämpar du om allt från himmelens färg till den tid det tar att göra middag? Eskalerar dina slagsmål snabbt? Attackerar ni varandra personligen? Finns det aldrig upplösning kring dessa slagsmål, du drar dig bara tillbaka till dina respektive hörn och suger?

Om ovanstående beskriver hur dina slagsmål utvecklas är du troligtvis i ett giftigt äktenskap. Människor som inte bara inte kan komma överens om någonting men som behandlar varandra så hemskt i en kamp är definitivt i ett äktenskap som är ohälsosamt.

# 3-hemligheter

När jag var gift fanns det många hemligheter som jag behöll från min man. Jag pratade inte med honom om hur jag kände för honom. Jag vaccinerade inte min son förrän han var 5 år och försummade att berätta för honom. Jag glömde att betala kabelräkningen i tre månader och agerade sedan chockad när den avbröts. Jag hatade hur han bar kortärmade skjortor för att arbeta på sommaren. Inget av dessa saker sa jag till honom.

dessutom spenderade jag massor av tid på att berätta för mina vänner de saker som jag inte berättade för honom. De visste särskilt hur brutalt olycklig jag var med honom och de var en del av mitt beslut att inte vaccinera mina barn. På många sätt var mina vänner ett substitut för min man.

och jag tyckte att det var ok. Ingen av dessa hemligheter var en stor sak – det var inte som jag smög runt på honom. Jag höll dessa hemligheter från honom, kände jag, för att skydda honom, och mig själv, från ilska och förakt som fanns i vårt äktenskap.

nu vet jag att hemligheter kan döda ett äktenskap. Om två personer som har valt att bygga ett liv tillsammans inte kan dela med varandra de små sakerna, och de stora, då är deras äktenskap verkligen giftigt. Även om de tror att de ljuger för att skydda sin partner, förråder de fortfarande sin partner med sin tystnad.så om du inte delar allt med din partner, särskilt saker som skulle göra honom upprörd om han fick reda på dem, så är du säkert i ett giftigt äktenskap som kan vara dömt.

# 4-avstånd

När din man går i dörren skulle din första instinkt vara att krama honom? Om du kunde välja någon att gå på bio med, skulle det vara din fru? Är den första personen du vill berätta för dina goda nyheter till personen du lägger dig med varje natt?

med tiden, när äktenskapet utvecklas, blir par så bekväma med varandra att vi tar varandra för givet. Kramar, förtroende, och fritid är saker som inte alltid är en del av långa äktenskap.

med det sagt, om det finns ett avstånd mellan dig och din make som är mer som en klyfta, om du aldrig rör varandra, spendera aldrig ledig tid tillsammans och om du hellre vill dö än att dela något personligt, så är du i ett giftigt äktenskap.

människor som är i friska äktenskap anstränger sig för att vara fysiska med sin partner. De tycker verkligen om att spendera sin fritid tillsammans (mestadels) och anförtro varandra vinster och förluster i sitt liv.

Tänk på avståndet mellan dig och din make. Om Grand Canyon kommer att tänka på är du troligtvis i ett giftigt äktenskap.

#5 – tystnad

ett av de största tecknen på ett giftigt äktenskap är tystnad.

tystnad betyder brist på kommunikation. Tystnad innebär agg hålls och lämnas osagt. Tystnad innebär att anslutning på något meningsfullt sätt är omöjligt.

kännetecknet för ett hälsosamt förhållande är när två personer kan kommunicera bra. Oavsett om det handlar om vad som är till middag, vad din svärmor gjorde förra helgen eller det faktum att de har förbannat dig igen, kommunikation är det som håller människor anslutna.

när kommunikationen slutar, så gör någon chans för ett lyckligt förhållande. Tystnaden som finns kvar på sin plats är en petriskål där frånkoppling, ilska och förbittring kan växa. Ord går till vänster osagt och frustrationer gryta.

När var sista gången du och din partner talade på något meningsfullt sätt? När du tillbringar tid tillsammans finns det någon form av kommunikation alls eller delar du utrymmet i tystnad? Om du och din partner inte längre pratar, om någonting, inklusive vädret, är du troligtvis i ett giftigt äktenskap.att känna igen tecken på ett giftigt äktenskap är det bästa sättet att försöka rädda det innan det blir för sent.

behandlar du och din partner varandra väl? Håller du inte med om saker utan att slåss? Håller du hemligheter eller ditt avstånd? Har du slutat kommunicera på något meningsfullt sätt?

Om någon eller alla dessa saker är sanna, kan du mycket väl vara i ett giftigt äktenskap, en du vill antingen börja arbeta med eller komma ur.

slösa inte ditt liv i ett giftigt äktenskap-livet är för kort för att slösa!