stängning är all interaktion, information eller övning som gör det möjligt för en person att känna att en traumatisk, upprörande eller förvirrande livshändelse har lösts. Termen har sitt ursprung i Gestaltpsykologi, men det används oftare för att hänvisa till den slutliga lösningen på en konflikt eller ett problem.

Vad är stängning?

vikten av stängning, särskilt efter en traumatisk händelse, erkänns alltmer i populärpsykologi. Behovet av stängning centrerar ofta kring ett behov av en saknad information, särskilt om varför någon gjorde eller sa något. Vad som utgör stängning varierar från person till person och är mycket beroende av sammanhanget kring en stressig händelse. Exempel på stängning kan vara:

• ta emot en ursäkt från någon som begått ett brott mot dig.
• få ekonomisk ersättning för en skada.
• ta reda på orsaken till en älskades död.
• genomföra en ritual för att markera slutet på ett förhållande–brinnande foton, skriva ett brev som inte skickas och så vidare.
• möte med en ex-partner eller ex-make, kanske med en rådgivare, för att diskutera varför förhållandet slutade eller för att lära sig varför en partner var otrogen.

Vad gör stängning åstadkomma?

människor söker svar och förklaringar: de vill veta varför. Men att hitta svar slutar inte nödvändigtvis smärta. Ibland finner en person som söker stängning att en förklaring inte gör någon skillnad, eller att det faktiskt förvärrar deras smärta. Andra tycker att stängning helt enkelt kan vara en utgångspunkt för att flytta förbi en smärtsam händelse. Även om trauman inte löses, är personen bättre i stånd att arbeta igenom det. Att söka ett definitivt sätt att slutföra sorg och gå vidare motsäger vikten av sorgprocessen. Att helt enkelt sätta stopp för sina smärtsamma minnen kan vara mer skadligt än användbart.

i vissa fall är stängning En djupt transformativ upplevelse som gör det möjligt för personen att flytta förbi den traumatiska händelsen. Till exempel kan ett offer för missbruk behöva konfrontera missbrukaren och se dem fängslade innan han eller hon kan börja känna sig trygg igen. Som ett erkännande av detta erkänner det straffrättsliga systemet alltmer behovet av stängning genom att inrätta program som gör det möjligt för offer och deras familjer att träffa brottslingar i en kontrollerad miljö.

är stängning En myt?

tron att en viss process kan få sorg till ett slut kan vara tilltalande, men det är inte alltid möjligt, och inte alla mentalvårdspersonal accepterar begreppet stängning. Faktum är att vissa hävdar att försök till stängning faktiskt kan vara försök att återuppleva trauma eller dra ut en smärtsam upplevelse. En kvinna som vill träffa sin ex-make, till exempel, kan söka anslutning snarare än stängning. Människor kan dra nytta av att känna igen de känslor de faktiskt upplever och hantera dem på lämpligt sätt för att leva med sin förlust. Huruvida stängning faktiskt existerar eller inte, nödvändigheten—och betydelsen—av framsteg kan inte förnekas.