Säg vad? Ta reda på varför vissa människor pratar i sömnen.

Är du ganska gabber under natten, eller är din sovande partner? Läs mer, nedan, om varför människor pratar under slummer.

Sleep talking är en sömnstörning som definieras som att prata under sömnen utan att vara medveten om det. Tekniskt kallad ”somniloquy”, att prata medan du får din zzz kan inträffa under varje sömnstadium, men det är troligtvis förståeligt för en sängpartner under REM-sömn. Att prata under djupare sömn (NREM sleep, steg tre och fyra) låter bara som gibberish. Att prata under något sömnstadium kan innebära mumlar, stönar, ropar eller viskar, men det anses inte vara en produkt av medvetandet. Orden har ingen verklig betydelse för sömntalaren; personen vet inte vad han eller hon säger.

vem som helst kan sova prata, men det kan vara genetiskt och det tenderar att förekomma mer hos män och barn. De flesta barn växer ur vanan; endast uppskattningsvis fem procent av vuxna pratar i sömnen. Vissa faktorer, inklusive sömnbrist, alkohol, droger, feber, stress, ångest och depression kan alla leda till sömnprat. Vanligtvis anses sömnpratande inte vara något som kräver behandling, såvida inte en sömnkompis störs kroniskt av den. Det kan samexistera med andra ”parasomnias” som nattskräck, sömnpromenader och sömnapnea. Även om det inte är vanligt kan sömnpratande som börjar efter 25 års ålder vara relaterat till andra medicinska problem.