förväntande mammor bör hålla sig borta från solen och undvika solarium, särskilt under första trimestern.

gravida kvinnor är mer benägna att överhettas och tenderar att ha mer känslig hud, vilket gör dig mer mottaglig för brännande, nässelfeber, värmeutslag och chloasma (mörk splotchy hud).

exponering för solen under graviditeten har kopplats till minskade mängder folsyra, vilket behövs för ditt barns tillväxt och utveckling. Bristen på folsyra kan öka risken för spina bifida och andra fosterskador.

om du ska vara ute i solen, skydda dig själv med solskyddsmedel och var noga med att bära hatt, Långa ärmar och solglasögon. (Solskyddsmedel är inte skadligt för ditt barn, så använd en ”bredspektrum” mineralbaserad solskyddsmedel med en SPF på 30.) Drick mycket vatten för att hålla dig hydratiserad och undvik solen mellan topptimmarna 10 am och 3 pm.

det finns andra sätt att få en sommarglöd, men var försiktig. Garvningslösningar i lotionform är säkrare, men inte förrän andra trimestern. Undvik spray-on tan, som kan medföra andningsrisker för dig och ditt barn.

– Micah Garb, MD, Northwestern Medical Group, medicinsk chef för kvinnors Hälsovård, Norra regionen