spela media
snöskor fungerar bäst när det finns tillräckligt med snö under dem för att packa ett lager mellan dem och marken, vanligtvis på ett djup av 8 tum (20 cm) eller mer. Men i motsats till vad många tror, utför snöskor dåligt på mycket isig och brant terräng. Jämfört med kramper ger snöskor relativt lite grepp på is. Det är vanligt att nybörjare snöskyttar klättrar upp en brant sluttning till ett toppmöte och sedan har svårt att klättra tillbaka ner, vilket tenderar att vara svårare än stigande. Under isiga förhållanden kan sommarvandringsvägar kräva bergsklättring och utrustning, inte snöskor.
WalkingEdit
det sägs ofta av snöskor att om du kan gå kan du snöskor. Detta är sant under optimala förhållanden, men snöskor kräver ordentligt några små justeringar av promenader. Metoden att gå är att lyfta skorna något och glida de inre kanterna över varandra, så att man undviker den onaturliga och tröttande ”straddle-gången” som annars skulle vara nödvändig. En snowshoer måste vara villig att rulla fötterna något också. Ett överdrivet steg fungerar bäst när du börjar, särskilt med större eller traditionella skor.
TurningEdit
Gångfärdigheter kan enkelt överföras till enkla snöskor, men det är inte alltid fallet med att vända sig om. Medan en snöskoter med utrymme att göra det kan, och vanligtvis gör, helt enkelt gå i en liten halvcirkel, i en brant sluttning eller i nära håll som en boreal skog kan detta vara opraktiskt eller omöjligt. Det är därför nödvändigt under sådana omständigheter att utföra en ”kick turn” som liknar den som används på skidor: lyft en fot tillräckligt högt för att hålla hela snöskor i luften medan du håller den andra planterad, sätta foten i rätt vinkel mot den andra (eller så nära som möjligt för situationen och snöskoarens fysiska komfort), sedan plantera den på snön och snabbt upprepa åtgärden med den andra foten. Detta är mycket lättare att åstadkomma med poler.
AscendingEdit
medan cleating och traction förbättringar av moderna snöskor har kraftigt förbättrat snowshoers klättring förmågor, på mycket branta sluttningar är det fortfarande fördelaktigt att göra ”kick steg”, sparkar tårna på skorna i snön för att skapa ett slags snötrappor för nästa resenär att använda.
Alternativt kan snöskor använda två tekniker lånade från skidor: sillbenet (går uppför med skorna spridda utåt i en vinkel för att öka sitt stöd) och sidosteget.
För de snöskor som använder stolpar kan det vara lättare att lita på att stolparna drar sig med regelbundet steg, uppför sluttningen.
DescendingEdit
När ett spår har brutits upp ett berg eller en kulle, snöskor ofta hitta ett sätt att påskynda återresan som lyckas också vara roligt och vilar benmusklerna: glissading leden, eller glida ner på skinkorna. Detta skadar inte spåret, och hjälper faktiskt att packa snön bättre för senare användare.
i situationer där de måste bryta spåret nedförsbacke och därmed inte kan glida, springer snöskyttar ibland nedförsbacke i överdrivna steg och glider något på snön som de gör, ett alternativ som ibland kallas ”stegglidning”. Också effektiv, är stolpar placerade framför när du går ner i ett regelbundet steg. Om de bär stolpar och upplevs ordentligt kan de också använda skidtekniker som telemarking.
Breaking trailEdit
på nyfallen snö är det nödvändigt för en snöskoare att ”bryta” ett spår. Detta är tröttsamt (det kan kräva upp till 50% mer energi än att bara följa bakom) även på plan terräng, och ofta i grupper delas detta arbete bland alla deltagare.
en spårbrytare kan förbättra kvaliteten på den efterföljande vägen genom att använda en teknik, som liknar vandringssteget, kallat ”stämpling”: pausa tillfälligt efter varje steg innan du lägger full vikt på foten. Detta hjälper till att släta snön under och komprimerar den ännu bättre för nästa användare.
ett välbrutet spår är vanligtvis en ruta i snön ca 6-8 tum (15-20 cm) djup och 2 fot (61 cm) bred. Även om det kan förekomma efter tung användning som om det är möjligt att ”bareboot” eller gå det utan nytta av snöskor, är denna praxis rynkad av allvarliga snöskor eftersom det leder till ”postholing” eller ruggning av spåret från platser där stövlar har fallit igenom (initiala framträdanden tvärtom, snön i ett trasigt spår är inte tillräckligt packad för att stödja en mer koncentrerad vikt).
under mjuka förhållanden kan det vara svårt att följa stigar som bryts av backcountry skidåkare på snöskor. Dessutom, eftersom snöskor förstör skidspår, ber många områden att snöskor observerar traditionell Backcountry artighet och håller sig borta från skidspår. Skidspår är normalt mycket smalare än en typisk snöskospår, och mindre välpackade eftersom skidor erbjuder mer flotation än snöskor. Om snön är djup och mjuk kan snöskyttar finna sig postholing rakt igenom skidspåret. I de flesta fall erbjuder skidspåret liten fördel och att sätta in en separat snöskobana gör att både snöskoare och skidåkare kan ha en positiv upplevelse och undviker friktion med skidåkare som ofta ogillar att ha sina spår utplånade och deras skidglädje minskat kraftigt.
BenefitsEdit
snöskor utökar potentialen för träning tillgänglig på vintern. Från och med 2006 har minst 500 amerikanska skolor, mestadels men inte uteslutande i nordöstra, börjat erbjuda snöskoprogram i sina idrottskurser för att bekämpa fetma. Det hade den extra fördelen att vara mildare på fötterna än att gå eller köra motsvarande rutter, eftersom snö dämpar fotens påverkan.
av samma anledning är det mindre skadligt för miljön, eftersom snön på samma sätt buffrar jorden mot effekterna av så många vandrare och campare, vilket minskar spårerosion och andra effekter av tung användning.
snöskor gör även bekanta vandringar annorlunda och nya. Det gör det möjligt för människor att utforska svåråtkomliga platser i snöiga gränser, och om snön är tillräckligt djup kan hinder som stora stenblock och fallna stockar lättare kringgås.
negativa effekterredigera
Immoderate snöskor leder till allvarlig halthet av fötter och vrister som kanadensiska voyageurs kallade mal de raquette. Moderna snöskor är mycket lättare och bekvämare så att lameness orsakad av snöskor nu är mycket sällsynt.ändå tycker många snöskor att deras ben, särskilt deras kalvsmuskler, tar lite tid att vänja sig vid snöskor igen i början av varje vinter. Ofta lämnar den första allvarliga resan dem ömma i flera dagar efteråt.
vinter recreationEdit
återuppkomsten av intresse för snöskor i slutet av 20-talet berodde till viss del på snöskor snowboardåkare, som tog till dem som ett sätt att nå Backcountry pulver skålar och andra områden medan de fortfarande förbjöds från de flesta skidområden. Deras likheter med snowboards, i form och bindning, ledde många av dem att fortsätta använda även efter snowboardåkare fick använda de flesta skidbackar. Trots att de flesta skidområden nu tillåter snowboardåkare, finns det ett växande intresse för backcountry och sidecountry snowboard i sökandet efter färskt pulver. Den senaste utvecklingen av splitboards har gjort det möjligt för snowboardåkare att komma åt backcountry utan behov av snöskor.
Downhill skidåkare fann också snöskor användbara för att nå samma områden.
en annan populär expedition, särskilt bland vandrare, är” ski-shoe ” -resan som kombinerar en längdskiddel på en nivå, bred stig med en snösko upp en mindre skidbar sektion, vanligtvis till ett bergstoppstopp.
CompetitionEdit
löpare har funnit att med hjälp av lätta snöskor kan de fortsätta träna och tävla under vintern. Liksom deras motsvarigheter i varmt väder täcker händelserna alla avstånd, från sprintar på 100 m till 100 km ”Iditashoe”. Det finns även hinder händelser.
Snöskosegment har blivit vanliga i många multisportevenemang och äventyrstävlingar, inklusive ett obligatoriskt snöskosegment i vinterkvadrathlon. Vissa konkurrenter i dessa händelser som Sally Edwards och Tom Sobal har dykt upp som stjärnor.
medan snösko racing Förmodligen har funnits så länge det har funnits snöskor, som en organiserad sport är det relativt nytt. United States Snowshoe Association grundades 1977 för att fungera som ett styrande organ för konkurrenskraftig snöskor. Det har sitt huvudkontor i Corinth, New York, som anser sig vara ”Snowshoe Capital of the World” som ett resultat. Liknande organisationer, som European Snowshoe Committee och Japans Chikyu Network, finns i andra länder och det finns också en internationell konkurrensnivå.
Snöskotävlingar är en del av de arktiska vinterspelen och vinterens Special-OS. Men de är ännu inte en olympisk händelse.