Jag är inte sockerbeläggning detta för dig: skit är verkligt och det kommer att bli värre innan det blir bättre.

chansen är att du antingen förlorar ditt sinne och försöker lista ut hur man arbetar hemifrån med barn runt, eller helt och hållet och livrädd för framtiden.

Du är inte ensam. Jag är i det med dig, liksom tiotals miljoner andra ensamstående mammor runt om i världen. Saken med ensamstående mammor är att 100% av oss har gått igenom några allvarliga verkliga livet tidigare. Du fick igenom den röran, och du kommer att få igenom den här, för. Uppsidan är att alla andra befinner sig i en liknande situation, så den sociala pariahfaktorn som ensamstående mammor ofta hanterar är mindre den här gången. Det är en kraftfullt bra sak.

När det gäller mig, just nu försöker jag dämpa min stress med ansträngningar att fokusera på hur jag kan tjäna andra, daglig träning, vanliga spel av Uno med min familj och massor av matlagning (hantera vad min familj äter tre måltider/dag ger mig en känsla av kontroll under dessa Out-of-control tider). Jag försöker också ta itu med obevakade praktiska frågor i ett försök att känna mig produktiv, inklusive att städa ut min inkorg, tvätta mina sminkborstar och trimma min buske.

Här, via min veckovisa e-post och sociala, kommer jag att dela berättelser och tips från andra mammas kamp, glädje och framgångar som de delas med mig.

vänligen posta i kommentarerna dina största frågor, utmaningar, råd och tips för andra mammor. Vad tänker du på? Var hittar du styrka? Hur kan du tjäna andra?

Fortsätt läsa för mer resurser och uppdateringar om att vara säker, förnuftig, hantera dina pengar och på annat sätt överleva nedfallet av Covid-19-pandemin.

• $500 Monthly Kickass Single Mom Stimulus Grant
• fler bidrag och kontantstöd för ensamstående mödrar
• Mental hälsa och coronavirus
• Förbered dig för en recession
• hur man håller sig säker från coronavirus

$500 Monthly Kickass Single Mom Stimulus Grant

varje månad ger jag ut $500 kontanter till en ensamstående mamma, inga strängar bifogade.2021 Kickass Single Mom Stimulus Grant har ett mål: ge en hand till ensamstående mammor som kämpar med pengar, hälsa, stress, barnomsorg, sjukdom och ensamhet.

kvalifikationer är enkla:

1. Du är ensamstående mamma.

2. Du behöver pengarna just nu.

Ansök:

vacker uppdatering: Jag har fått totalt $7000 i anonyma donationer från *fyra* källor.

e-post från en mamma som bad att förbli anonym och två bonusbidrag delades ut:

min man och jag förväntar mig en liten stimulanskontroll. Vi förväntade oss inte en baserad på vår inkomst, och med tanke på att vi båda har turen att behålla våra jobb och kunna göra dem hemifrån, har vi bestämt att vi vill donera det och sponsra två ensamstående mammor för $500 vardera. Om detta var för några år sedan skulle jag vara i en helt annan position, och min man kom ihåg min kamp när vi var dejting plus hur det skulle ha varit för hans ensamstående mamma när han var barn.

bidraget var ursprungligen varje vecka. Allt sagt, sedan 26 mars har vi gett ut $24,000 (uppdaterad Feb. 8, 2021).

ensamstående mamma Stimulus Grant vinnare:

Maria Caudillo Delgado, i Austin, Texas, kom till USA från Mexiko som flydde gängvåld när hon var 17, nu har hon tre barn i åldrarna 8, 4 och 8 månader gamla. Hon är för närvarande en laglig permanent bosatt här men vill ta medborgarskap klasser och lära sig engelska för att kunna hjälpa sina barn i sin egen utbildning. Hon började precis hyra sin egen lägenhet i Januari, arbetade hållbart i hushållning men på grund av COVID-19 furloughed de flesta Hotellarbetare. Pengarna skulle hjälpa henne att betala sin hyra under denna kris och hjälpa henne att fokusera mer på framtiden snarare än att oroa sig för nutiden. Maria är kund till familjehemmet Posada Esperanza.

Marquita Thomas, Wilmington, Del. mamma till två, som förlorade sitt sociala administratörsjobb till cancer, sedan ett skolbussadminjobb till coronavirus.

Ida Ndoye, en Bronx, New York mamma till två: ”Jag behöver $500 nu för att köpa blöjor och mat till mina barn de närmaste veckorna tills jag kan få svar på matfrimärken.

” Jag brukade arbeta som barnflicka i Greenpoint (Brooklyn). På grund av pandemin arbetar mina arbetsgivare nu hemifrån. Att vara en heltidsbarnflicka, de erbjöd mig två veckors lön för att hjälpa till tills sakerna återupptas till det normala. Det var tillbaka den 12 mars. Att inte vara medborgare, jag kommer inte att få någon del av stimulanskontrollen. Jag är tacksam för matskafferiet i mitt grannskap som hjälper mig med mat och få blöjor här och där för mitt spädbarn.”

Bailey MacIntosh, mamma till en, i Dayton, Ohio: ”min far, som var en huvudkälla till hjälp, begick självmord för några år sedan. Min styvfar kämpar mot en sällsynt spottkörtelcancer, och jag försöker ta bort belastningen från min mamma. Jag är certifierad kock och jag arbetar självständigt på ett cateringföretag som nu är stängt på grund av Covid-19. Jag försökte få arbetslöshet men eftersom jag är en oberoende 1099 anställd är jag inte berättigad och lämnar mig med 0 inkomst. Allt kommer att hjälpa just nu.”

Jasmine Isby, mamma till en, Tupelo, Fröken.: ”För närvarande är inga daghem eller skolor öppna på grund av Covid-19 och min son kan inte titta på sig själv, han är bara fyra år gammal. Mitt jobb tvingar föräldrar i denna situation att ta ledighet utan lön och ingen behörighet att få arbetslöshet och hyra beror nästan tillsammans med en lätt räkning.”Alisha Wilson, mamma till en, Westminster, Calif.: ”Min arbetstid som hemhälsohjälp har minskat kraftigt till bara 12 timmar/vecka. Jag tillbringade all min stimulanskontroll med att spela ikapp på räkningar och köpa mat, blöjor och våtservetter. Mitt banksaldo är för närvarande negativt och jag kan inte få hjälp från någon jag känner eftersom de är i liknande situationer på grund av viruset.”Adonai Foster, mamma till fyra i Beloit, Wisc.: ”Jag är bakom på hyra och räkningar och det är bara jag och mina barn — och som en examen i juni 2020. Jag är besättningsmedlem på KFC, och på grund av Covid klipptes mina timmar, så det är svårt att stanna en flottör som bara arbetar 20 timmar i veckan för $9,50 per timme.”

Tanika Hunter, mamma till en i Baltimore, Md.: ”Jag har varit utan arbete sedan mitten av mars; Jag har nekats för matfrimärken och jag bor i ett skoldistrikt som inte har tillräckligt med bärbara datorer för att ge eleverna. Min hedersrullstudent måste lita på att göra läxor från min mobiltelefon. Hon har synproblem och det är extremt svårt för henne att se arbetet. Jag vill inte att hennes betyg ska glida på grund av brist på resurser.”Tanya Domingos, mamma till två, tidigare servitris, i Fall River, massa.: ”Jag får arbetslöshet men det kornet får mig igenom. Jag blev sparkad av SNAP på grund av mina arbetslöshetsförmåner så att pengarna blir hårdare. Jag kör inte så jag måste betala för taxibilar, och min son är autistisk så han har speciella möten han måste gå till.”

Vinneshia Covington, mamma till två, Burlington, S. C.: ”vi flyttade nyligen städer, så för första gången på 6 år kan mina barn och jag få ett hem igen. Jag fick jobb på Hardees deltid. Jag går 2 timmar varje dag till och från jobbet men det är värt att äntligen vara lite ute i vattnet, men jag behöver hjälp med räkningar.”

Christina Mills, mamma till 1, Knoxville, Tenn.: ”Jag är en fostermamma till en dyrbar 6-årig son. Jag håller nu på att anta honom och vi är båda mycket glada! Ekonomin har varit stram eftersom jag litar på socialförsäkringsförmåner. Jag arbetar som en petsitter, som kom till ett skrikande stopp med Covid-19-pandemin.”

Jessica Morgan, mamma till 3, Pennsgrove, nj: ”mina barn är 5, 2 och 4 månader och jag kämpar för att ha råd med alla sina nödvändigheter. På grund av Covid-19 Kan jag inte arbeta eftersom det inte är säkert för mig eller mina barn för mig att arbeta som egenföretagare.”

Andrea Weed, mamma till 1 i Puyallup, Wa., förlorade sin nya verksamhet som hemvårdsleverantör när viruset slog: ”med $500 kan jag betala för matvaror och kläder till min 5-åring.”

Brandi Snyder, mamma till 4 i Council Grove, kan., en butiksrumskötare som förlorade sitt jobb: ”jag verkar inte komma framåt eftersom jag aldrig verkar tjäna tillräckligt med pengar, och jag har kämpat så länge att det känns som att jag inte kan andas! Om jag bara kunde få lite hjälp vet jag att vi kommer att vara okej, och kanske kan jag till och med vara någon som mina barn kommer att vara stolta över en dag!”Jasmine Sanders, mamma till 1 i Las Vegas, är ute av jobbet som Uber och Lyft-förare: ”jag måste betala hyra, hålla lamporna på och ha min bil jag beställer för att komma runt. Jag har ingen inkomst som kommer in alls och det är så stressande.”

Tiara Jenkins, mamma till 1 i Iowa City, Iowa: en para-pedagog som avskedades i mars skrev hon: ”starta ett sommarjobb som en resande CNA, men min bils överföring behöver bytas ut för att komma fram och tillbaka eller Jag kommer inte att kunna behålla det här jobbet.”Hennes Facebook-profilnamn är” Tiara HighlyMotivated Jenkins.”

Da ’Janee Chaney, Bronx mamma till en nyfödd skrev:” jag behöver $500 för att betala för mina säkerhetskopierade räkningar, få sommarkläder för mig själv och min baby och för att få åtminstone ett stort paket blöjor och några babyservetter. Jag är för närvarande i ett jobbplaceringsprogram, jag vill få min GED och sedan gå på college.”

Erikka Johnson, väntar mamma med två döttrar i Grand Rapids, Mich., vars timmar som direktvårdare reducerades: ”jag står inför utvisning på grund av att jag arbetar mycket låga timmar. Med allt som händer Mina flickor och jag har inte råd att vara hemlösa.”Amanda Scott, mamma till tre i Oxford, Fröken., förlorade sitt arbete som kontorschef och servitris till Covid-19: ”Jag uppfostrar två tonårspojkar och en 7-årig dotter ensam, men jag ger det mitt bästa. Alla tre behöver nya kläder bara om skolan börjar tillbaka. Jag försöker det svåraste jag någonsin har att hålla ett tak över huvudet och fortsätta framåt.”

Kay Zuanshi, 19, Starbucks barista i Greenville, S. C. ”Jag höjer en 7 månader gammal självständigt. COVID har gjort det omöjligt att betala räkningar ensam, eftersom mina timmar har klippts drastiskt.”

Olivia Jeffers, mamma till 5, och en kock i Hephzibah, Ga. ”Jag har inte kunnat tillhandahålla de grundläggande nödvändigheterna för att behålla mitt hem, eller stödja mina barn är att jag inte kan arbeta och mitt fordon håller mig tillbaka på grund av brist på underhåll och medel.”Ashley Pratt, mamma till 2, Pittsburg. ”Jag är en ensamstående mamma till två som kämpar för att få arbetslöshet efter att mitt jobb som försäkringsavtal setter eliminerades. Jag har inte en droppe gas i min bil eller en dollar till mitt namn. Jag går bokstavligen till McDonald ’ s för att stjäla servetter för toalettpapper.”

Sharae Dillingham, mamma till 4 i Indianapolis. ”Min bil gick sönder och jag flyttade precis till den här staden. Jag förlorade mitt jobb.”

Britney Robertson, Houston Sjuksköterska och mamma till 1: ”även om det är fantastiskt att platser stänger eller gör justeringar för att hjälpa till att kurva spridningen av Covid, är stängning inte ett alternativ för sjukhus. Dessa pengar skulle hjälpa till med barnomsorg som har visat sig vara svåra på grund av att barnomsorg stängs och rädslan för att få Covid från andra.”

Evangellene Torres, Jacksonville, Fla., mamma till 2 som bryr sig om sin mamma, som har Lupus: ”Jag var tvungen att ta ledighet när någon testade positivt för Covid-19. Att ta hand om en 1-årig och en 6-årig, och min mamma med hälsoproblem är mycket. Jag arbetar för närvarande på Home Depot och de skär mina timmar till 16 timmar per vecka. Jag har ont om alternativ.”Tiffany Hunter, Cocoa, Fla, Sjuksköterska och mamma till 3: ”Jag har blivit furloughed på grund av ökningen av Covid-fall på min anläggning. Dessutom måste jag karantän på grund av att jag är Covid-positiv. Jag har ansökt om arbetslöshet och jag har min dotter, min mamma och även min brorson som flyttade med oss 3 månader sedan på grund av att hans mor förlorar sin plats. DCF-arbetaren har inte svarat sedan de placerade honom hos oss, därför får vi ingen hjälp från och med nu. Jag behöver hjälp, räkningarna rullar fortfarande in, och jag har ingen inkomst att betala dem. Det känns som om jag tappar kontrollen.”

Nicole White, mamma till 3 i Akron, Ohio: ”var tvungen att sluta arbeta som städare när vårt land träffade en nivå 4. Jag har 3 barn och 2 har funktionshinder. Jag har kämpat för social trygghet i två år nu. Mina föräldrar gick när jag var ung så jag har ingen att vända mig till.”

Francine Simplice, Jacksonville, Fla. ”Min son har 8 allergier vid 2 års ålder och jag behöver hjälp med pengar för att köpa mat. Jag kvalificerar mig inte för hjälp. Jag är också gravid och fadern lämnade mig. Jag arbetade i kundservice, men jag är på funktionshinder eftersom om postpartum depression.”

Ashanti Durham, mamma till 1 i Los Angeles, som förlorade arbete som en speciell ed paraprofessional ersättare: ”jag är för närvarande hemlös i behov av grundläggande nödvändigheter för min 2-åring. Behöver också pengar för Lägenhet ansökan och eller deposition för lägenheter.”

Juanita Madden, gravid mamma till 2 i Nashville vars timmar som hund groomer slashed: ”jag har haft inkomstförlust på grund av Covid, fick reda på att jag var gravid då nyligen min fiance gick bort och jag försöker göra allt själv. Detta skulle hjälpa mig att hålla mitt hopp om att saker kommer att bli bättre.”

Patrice Marlow, North Charleston, S. C., mamma till 3 förlorade arbete när Covid stängde restaurangen där hon var server och hennes inkomst begränsades av brist på barnomsorg.

Connie Papayani, mamma till 5 och medicinsk biller i Islip Terrace, Ny ”min hyresvärd behöver sitt hus tillbaka i oktober och jag hade mindre än $200 i inkomst i juni och juli. Inga pengar i besparingar. Matar barn på matfrimärken.”

Chianae Tihoe av Oakland Park, Fla., ensamstående mamma till en som håller sitt jobb som Victoria ’ s Secret-chef på grund av butiksstängning. ”Jag är bakom i hyran och trakasseras med vräkning,” sa hon. ”Arbetslöshetsersättning i Florida är $119 per vecka som du kanske eller kanske inte får.”Shakayla Johns, mamma till två i New Orleans, som inte kan arbeta som frisör under låsning. ”Jag kämpar varje dag. Mitt kylskåp är tomt, jag får ingen form av hjälp från regeringen, min elräkning är förfallen $1000, och jag är rädd när Covid är över kommer jag att förlora allt.”Renita Stokes, Grand Prarie, Texas mamma till tre. ”Jag flyttade precis mina barn från Memphis till Texas i juni, och sedan blev jag avskedad på grund av Covid. Jag har försökt lista ut vad jag ska göra. Jag har nekats för SNAP och försöker lista ut vad jag ska göra. Allt har varit extremt överväldigande.”Kaytee Currie, Från Baytown, Texas, är en mamma till två och vårdare av äldre. ”Alla pengar jag kan få går till en lägenhet eller hyra hem så att mina barn och jag inte behöver krascha i familjemedlemmarnas hus.”

Kenyetta Jones, mamma till 2 i Savannah, Ga., som förlorade timmar i en stormarknad när pandemin slog. ”Jag behöver en plats för mina barn och mig. Jag är bara 22 tar hand om tvillingar och sjuka föräldrar med minimilön jobb.”Ashley Watkins, mamma till 3 i Declo, Id. ”Jag var barnvakt, gigarbetare, frilansare. Nu är jag arbetslös och försöker konkurrera om arbete med miljontals andra och förlora. Jag är bakom på varje enskild räkning jag har. Jag har inte ens tillräckligt med pengar för att övervintra vårt hem.”

Jessica misslyckas, mamma till 6 i Molino, Fla. ”Jag hade en dålig bilolycka och var ute ett tag, under vilket företaget flyttade utomlands. Samtidigt slutade mitt äktenskap så att jag och mina barn flyttade in hos min mormor så att vi kunde bygga om våra liv och jag kunde hålla ett öga på henne. Jag försöker hitta ett jobb men min bil behöver ett nytt däck. Jag har inte heller möjlighet att få barnen vinterkläder.”

Shavon Anthony, mamma till två i Fayetteville, Nc ” jag arbetar heltid som CNA. Jag gör hemhälsa. Jag jobbar per timme. Jag har bara en klient. Om han blir sjuk och hamnar på sjukhuset får jag inte betalt. Min klient är sjuk och tillbaka på sjukhuset igen, så jag får inte betalt. Jag har inga besparingar.”

Nika Porter, mamma till 6 i Madison, Wisc. ”Jag var assistentchef för McDonald’ s i 9 år, men jag förlorade mitt jobb på grund av pandemin eftersom jag inte hade någon att titta på mina barn eftersom skolan stängdes. Om det inte vore för de nya utvisningslagarna skulle vi vara hemlösa just nu.”

Charlee Stones, mamma till 2 pojkar, åldrar 2 och 2 månader, i Ely, Nevada. ”Jag betalade bara hyra för December Det var den sista av mina besparingar. Jag är inte säker på vad jag ska göra för januari eller andra räkningar. Jag är vårdnadshavare på ett hotell och kasino, och förlorade mitt jobb när Covid slog, och kämpar nu för att hitta barnomsorg. Jag har tur att de håller mitt jobb för mig, men från och med nu har jag ingen inkomst och räkningar staplar upp.

Elizabeth Cargle, mamma till 4 pojkar i Hogansville, Ga. ”Jag har nyligen blivit hemlös och jag försöker hålla min lilla familj tillsammans. Jag arbetade i detaljhandeln på en familj Dollar men de stängde butiken på grund av Covid.”Tiffany Miller, mamma till 1 i Fort Lee, nj som också bryr sig om sin mamma. ”Jag var bartender och jag förlorade mitt jobb på grund av Covid. Jag lärde mig att sy och för ett tag sålde jag masker och nu gör jag barntröjor för födelsedagar men jag letar fortfarande efter ett riktigt jobb. Jag gav ganska mycket upp att betala för obetydliga räkningar men jag måste betala min hyra och jag måste se till att jag har internet och El så att min dotter kan gå på virtuell skola.”

Bailey Peterson, mamma till en bebis, i Wilmont, Wisc., vars timmar som server har klippts på grund av COVID: ”jag är en ny mamma som gör det bästa jag kan för mitt barn själv och jag har inte råd med barnomsorg under alla dagar jag arbetar, än mindre allt annat barnet behöver. Jag kan verkligen använda extra hjälp, eftersom mitt barns far är fängslad och inte kan bidra med någonting.”

Kya Johnson, Indianapolis mamma till 1 säger: ”Mitt barn och jag är för närvarande vräkta och har ingenstans att gå, ingen cosign, inget någonting för att få oss på en ny plats. Mitt jobb är att arbeta hemifrån för mig själv och göra virkade plagg att sälja.”Se hennes skapelser här.

Elizabeth Barden, en Philadelphia mamma till 3 skrev: ”jag måste kunna fortsätta att försörja min familj. Vi hade en elektrisk husbrand den 30 januari 2021 och förlorade allt. Jag arbetar som en buss skötare. Mitt jobb var viktigt när skolan var öppen men sedan pandemin, allt har varit grovt.”

Angel Heston, mamma till en i Shelby, Nc, är en Amazon Fulfillment Center picker, en viktig anställd. ”Min son och jag bor i en längre vistelse Hotell som jag betalar $358/vecka för, tills jag får min skatteåterbäring. Vi är bokstavligen några dollar från hemlöshet varje vecka, och mycket tid går utan saker vi behöver, bara för att ha ett tak över huvudet.”

fler bidrag och kontantstöd till ensamstående mödrar

SingleMothersGrants.org

detta är en djup resurs av bidrag, ekonomiskt stöd, ekonomiskt stöd och annan hjälp för ensamstående mödrar och deras barn.

Colette Louise Tisdahl Foundation

Colette Louise Tisdahl Foundation heter Till minne av sin dotter och ger ekonomiskt stöd till familjer i kris på grund av högrisk och komplicerade graviditeter, NICU-vistelser och förlust.

Grantspace.org

denna webbplats har en omfattande lista över bidrag för individer, konstnärer, småföretag och ideella organisationer.

garanterad inkomst (eller universell grundinkomst)

universell grundinkomst, eller UBI, blir alltmer populär som ett effektivt och effektivt sätt att lindra fattigdom och förbättra samhället totalt sett. Kärnan i dessa program är att genom att ge människor en garanterad summa pengar varje månad — i motsats till dyra, besvärliga och ineffektiva program — mottagare är mer benägna att få de tjänster eller resurser de behöver, pengar flyter mer fritt i lokala ekonomier, och samhället generellt drar nytta av en känsla av att vi tar hand om varandra, studier hittar.

”jag är nu övertygad om att det enklaste tillvägagångssättet kommer att visa sig vara det mest effektiva — lösningen på fattigdom är att avskaffa det direkt med en nu allmänt diskuterad åtgärd: Den garanterade inkomsten.”- Rev. Dr. Martin Luther King, Jr.

ensamstående mammor står för att dra nytta av den här typen av medhjälpare. Från feministisk nyhetssida den 19:

cirka 56 procent av de människor som lever i fattigdom i USA är kvinnor, och de flesta av dem är kvinnor av färg. Av den gruppen, ogifta kvinnor med barn, som Nichols, är mest sannolikt att vara under den federala fattigdomsgränsen. För hennes familj på fem, det är $30,680.

Här är en lista över pilot UBI-program:

borgmästare för garanterad inkomst

detta är en koalition av 36 borgmästare från platser som Atlanta, Pittsburgh, Philadelphia, Los Angeles, New Orleans, Compton och Stockton, Kalifornien, Gainsville, Fla. Wausau, Wisc., och Jackson, Mississippi samlades för att testa UBI-program i sina städer. Twitter VD Jack Dorsey åtagit sig 15 miljoner dollar till organisationen.

Jain Family Institute

sedan 2016 har Jain Family Institute byggt ett globalt nätverk av stipendiater, rådgivare och partners som ger en unik bild av olika sätt att överföra pengar program kan struktureras och genomföras. Deras vitböcker täcker utbetalningsinfrastruktur, interaktioner med befintliga fördelar och optimal garanterad inkomstdesign.

betald ledighet och Covid – 19

från Wall Street Journal:

anställda som inte kan arbeta eftersom de har symtom associerade med Covid-19 eller är i karantän måste få två veckor eller upp till 80 timmars betald sjukskrivning till sin fulla takt eller den tillämpliga minimilönen, om högre.

om en anställd tar hand om en person i karantän eller ett barn som inte kan gå i skolan eller dagvården på grund av pandemin, måste arbetsgivaren ge två veckor eller upp till 80 timmars betald ledighet till två tredjedelar av arbetstagarens normala skattesats.

anställda som har varit anställda minst 30 dagar kan också ta upp till 10 ytterligare veckors betald familj och medicinsk ledighet vid två tredjedelar av sin normala takt för att ta hand om barn hemma på grund av utbrottet.

arbetstagare kanske kan ta ledighet intermittent, men endast med arbetsgivarens tillstånd, enligt ny vägledning utfärdad av arbetsdepartementet.

vad sägs om din 401 (k) och andra investeringar på aktiemarknaden, nu när investeringarna är i pooper? Tre saker:

1. säljer inte! Du kommer att sälja lågt. Gör inte så.
2. Fortsätt bidra till din 401 (k) om du kan, och jag går med i många investerare som investerar nu när marknaden är låg och aktier är till salu.
3. nötkött upp det akuta sparkontot. 12 månaders kostnad är stor – men varje liten bit räknas.
4. Om du förlorat ditt jobb, är orolig för att förlora ditt jobb, eller på annat sätt vill hålla kontanter till hands — vänligen hålla kontanter till hands. Kolla in dessa bästa pengarbesparande tips för ensamstående mammor.

du letar sannolikt efter sätt att tjäna snabba pengar, eller starta eller bygga ett online-företag eller jobb hemifrån.

invandring under Covid-19

din invandringsstatus kan hindra dig från att kvalificera dig för arbetslöshet och stimulanspengar.

här är nationella och statsspecifika resurser för invandrarfamiljer under pandemin, inklusive sidor för dem i New York, New Jersey och Kalifornien.

livsmedelsassistans under pandemin

hitta din lokala matbank via webbplatsen Feeding America.

USDA National Hunger Hotline: 1-866-3-hungrig (1-866-348-6479) eller 1-877-8-HAMBRE (1-877-842-6273). Måndag till fredag, 7:00 är till 10: 00 PM östra.

Statliga livsmedelsassistansprogram inklusive SNAP / matstämplar / WIC förbättras under pandemin.

kvalificerar du dig för matstämplar? Varje stat har sina egna inkomstgränser. Kontrollera med din lokala byrå för att se om du kvalificerar dig. Som ett exempel, här är det aktuella inkomstgränsdiagrammet för Pennsylvania:

se om dina lokala skolor erbjuder gratis måltider för familjer med barn och matprogram för pensionärer.

Mental hälsa och coronavirus

detta är den mest stressande tiden i många människors liv — och det är inte konstigt. Varje vertikal av din existens utmanas:

• världen står inför en livshotande pest-och du själv kan ha Covid — 19
• pengar / sysselsättning
• 24/7 tid med dina barn och alla andra i ditt hus
• kämpar till homeschool-sannolikt när du arbetar hemifrån
• relation utmaningar
• Co — föräldraskap utmaningar / mardrömmar
• allmänt, hemsk ångest och depression.

lyssna på rika ensamstående mamma grundare Emma Johnson intervju BetterHelp terapeut Haesue Jo om ångest, depression, isolering — och hur man hittar glädje, lättnad och skönhet — under COVID-19-pandemin, på henne som en moder podcast:

om du inte har en terapeut, eller om du förlorat ditt jobb och förmåner, överväga en online rådgivningsplattform. Här är min lista över de bästa online-terapisidorna.

supportgrupper för ensamstående mammor

Du kan lära dig mer om vilka typer av supportgrupper, var du hittar en supportgrupp nära dig och hur du hittar billiga och gratis supportgrupper i det här inlägget.

online supportgrupper kan vara till hjälp. Jag kör miljonär ensamstående mammor på Facebook (alla inkomster välkomna), och mammor berättar ofta för mig att det förändrar deras liv. Medlemmar av online counseling leader BetterHelp få tillgång till gratis groupinars som är ämnesspecifika sessioner på en psykisk hälsa eller beteende välbefinnande ämne. 7Cups är en unik, 100% gratis, lyssnande gemenskap, som alla kan komma åt och är gratis att gå med.

hur hanterar man stress under pandemin?

• försök att hålla dig socialt ansluten. Jag vet att jag blir riktigt sliten att prata med vänner och familj på avstånd, eftersom konversationen alltid kretsar tillbaka till aktuella händelser, och 100% av nyheterna är hemska. Jag satte ett personligt mål att nå ut till fem nya människor varje dag som jag ännu inte har kontrollerat. Jag känner inte alltid för att chatta eller IMing eller prata med dem i telefon, men jag rörd när jag hör från gamla vänner eller kollegor. Att fokusera på andra kan hjälpa till att lindra stress.
• gå med i vår Facebook-community, miljonär ensamstående mammor. Att bara veta att andra befinner sig i en liknande situation kan vara tröstande, även om du inte publicerar.
• Om du har en vanlig terapeut, fråga om de kan genomföra telefon-eller videosessioner.

Du kan läsa mer om hur du stärker dig ekonomiskt och känslomässigt för en ekonomisk nedgång i mitt inlägg, men här är höjdpunkterna:

• Slash utgifter och skapa en budget. Här är en gratis akutbudget från Savvy Ladies, en ideell organisation som hjälper kvinnor i alla inkomster och åldrar att uppnå ekonomiskt oberoende.
• Shore upp kontanter. En 12-månaders nödfond är utmärkt, men spara vad du kan. Varje bit räknas.
• kämpar med skuld? Hitta en 0% balans överföring kreditkort.
• fokusera på en sida gig, och hålla dessa flera inkomstströmmar kommer!
• Sälj saker du inte behöver för kontanter
• behåll / Bygg din kreditpoäng. Om du har en låg kreditpoäng ökar Experian Boost i genomsnitt omedelbart användarens kreditpoäng med 13 poäng!
• avbryt inte din livförsäkring – även om en pest ökar din rädsla för vad som skulle hända med dina barn om du skulle bli sjuk eller dö, är livförsäkring kritisk. Men du kanske vill hitta en billigare politik.
• se till att din fastighetsplan är uppdaterad och speglar dina önskemål. Här är vår guide till fastighetsplanering och testamente för ensamstående föräldrar, inklusive information om levande testamente och förtroende med LegalZoom för $179 — inklusive gratis advokatkonsultation.
• du behöver handikappförsäkring. Om du inte har funktionshinder försäkring genom ett jobb, Breeze funktionshinder försäkring planer börjar på $9 / månad för personer i åldern 18 till 60 år, med månatliga förmåner som sträcker sig från $500 till $20,000. Få en gratis offert på några minuter från Breeze >>

gratis saker under pandemin

1. Just Dance workout-videor på YouTube är mitt nuvarande favorit sätt att träna med mina barn. Jag rekommenderar starkt att du väljer en full träning, för det är minst 30 minuter som du inte behöver förhandla med dina rugrats.
2. New York Times gjorde alla sina coronavirus news + nyhetsbrev 100% gratis.
3. 450 Ivy League klasser för 100% fri. Ägna särskild uppmärksamhet åt kodning / programmering klasser-enorm tillväxt industrin ivriga att anställa kvinnor.
4. missa inte Yale Happiness-kursen. FRIGÖRA.
5. Cool, virtuella gratis turer i nationalparker och museer.
6. få en gratis ökning av din kreditpoäng med Experian Boost-vilket automatiskt ökar användarnas kreditpoäng med i genomsnitt 13 poäng!
7. The Savvy Ladies, en ideell organisation som är engagerad i att stänga förmögenhetsgapet, erbjuder en gratis skuldkurs samt ett gratis kalkylblad för akutbudget.
8. Livestream konserter och musik fests gratis och mer här.
9. massor av gratis filmer, tv-program och annan streaming från HBO, Hulu, Amazon och andra
10. strömma hundratals Broadway — program gratis
11. öka till din kreditpoäng omedelbart med Experian Boost-vilket automatiskt ökar användarnas kreditpoäng med i genomsnitt 13 poäng!
12. 102 sätt att ge tillbaka under coronavirus — givande och kärlek är gratis!
13. Future Learn samarbetar med 170 + universitet, institutioner och branschledare för att skapa kurser i världsklass för att hjälpa dig med din karriär, lära dig nya färdigheter eller introducera dig till en ny hobby.
14. Slash dina räkningar för Mobil, Internet och andra prenumerationer med TrueBill, som förhandlar erbjudanden för din räkning, och sedan tar en minskning av besparingar — så det är gratis för dig (Jag använde TrueBill för att skära Min månad på&T bill med $16 samtidigt som du säkrar en större plan, plus $23.20 i månatliga besparingar från min TimeWarner / Spectrum internet bill).

hur man håller sig säker från coronavirus

När det gäller big C(orona), här är en sammanfattning av vad du kan göra nu för att skydda dig själv och ditt samhälle. Kom ihåg: vi är alla ansvariga för varandra nu. Ditt val spelar nu roll-oavsett var du bor.

Efter att ha tittat på den här videon från en husläkare på säker shopping för mat, var detta min senaste livsmedelsbutik:

• sanitiserad kundvagn
• karantänerade icke-förgängliga i bagageutrymmet på min bil i 3 dagar
• tvättade och sanerade 100% av mat och produkter som kom in i mitt hem
• strippad buck-ass naken i tvättstugan bredvid köket, tvättade omedelbart 100% av kläderna, kappan och choniesna jag hade på mig, sedan strimmade över huset — förbi en nonplussed, sömnig 10-årig son-att ta en Silkwood dusch av en livstid.

detta råd är baserat på nationella institut för Hälsostödd forskning som hittades:

”viruset som orsakar koronavirussjukdom 2019 (COVID-19) är stabilt i flera timmar till dagar i aerosoler och på ytor, enligt en ny studie från National Institutes of Health, CDC, UCLA och Princeton University forskare i New England Journal of Medicine. Forskarna fann att allvarligt akut respiratoriskt syndrom coronavirus 2 (SARS-CoV-2) var detekterbart:

• i aerosoler i upp till 3 timmar
• på koppar upp till 4 timmar på koppar
• på kartong upp till 24 timmar
• på plast och rostfritt stål upp till 2 till 3 dagar”

som sagt har det också skrivits mycket att stanna hemma och borta från andra så mycket som möjligt, bär en mask när den är offentlig och tvätta händerna i 20 sekunder är utmärkta sätt att skydda dig själv och andra.