Detta är ett utdrag ur Women ’ s Strength Training Anatomy av Frederic Delavier.

de morfologiska skillnaderna mellan kvinnor och män är resultatet av skillnader i volym och andel av liknande anatomiska egenskaper. Generellt sett är det kvinnliga skelettet inte lika massivt; det är mjukare och mer känsligt med intryck—håligheter eller stötar—som fungerar som muskelinsättningar eller ger Passage för senor, som är mindre accentuerade. (Den mer utvecklade muskulaturen hos män markerar skelettet mer.) Den kvinnliga bröstkorgen är i allmänhet mer rundad och inte lika stor som hos hanen. Proportionellt är axelns skelettbredd densamma som hos hanen, men den större muskelutvecklingen hos den senare gör att den verkar bredare. Ländkurvan är större hos kvinnor och bäckenet lutas framåt (anteversion), vilket gör det svängda utseendet som ofta finns hos kvinnor. Om midjan hos kvinnor är längre och mindre beror det på att bröstkorgen är mer inskränkt vid basen och bäckenet i allmänhet inte är lika högt.
Den viktigaste skillnaden mellan manliga och kvinnliga skelett finns på bäckens nivå. Det kvinnliga bäckenet är anpassat för dräktighet: det är inte lika högt och är proportionellt bredare än hos hanen. Kvinnans sakrum är bredare och bäckenringen är bredare och mer cirkulär för att underlätta passagen av den nyfödda. Eftersom bäckenringen är bredare är acetabula (fossa där lårbenshuvudena ligger) längre ifrån varandra, vilket ökar avståndet mellan de större trochanterna och följaktligen bredden på höfterna.
större höftbredd hos kvinnor påverkar lårbenets position, som ofta är vinklade än hos män, vilket ger dem en liten X-form.
ett brett bäcken med en signifikant vinkel på lårbenet kan provocera genu valgum, accentuerad desto mer av hyperlaxiteten mot vilken kvinnor tenderar. Benen tar sedan en typisk X-form: artikulationen vid knäet är alltför begärd; den mediala kollaterala ligamentet är översträckt; och den laterala menisken, de brosktäckta ledytorna på lårbenets yttre kondyl och tibiens laterala tuberositet utsätts för alltför stora belastningar, vilket kan leda till för tidigt slitage.
patologisk genu valgum åtföljs av medial kollaps vid fotleden och försvinnandet av plantarbågen (platt fot), vilket kan innebära smärta på grund av överdriven sträckning av vissa muskler i fotsulan.
det är mycket viktigt att ta hänsyn till de enskilda morfologierna och att komma ihåg att kvinnor oftare är benägna att genu valgum-patologier, medan män oftare lider av bågben (genu varum). Personer med mycket märkbar genu valgum bör därför träna noggrant, undvika träning med tunga vikter och alltid utföra rörelserna för att undvika effekter som skulle förvärra knä-och fotledsproblem.
Detta är ett utdrag ur kvinnors styrketräning anatomi.