este crucial să aveți gustări vegane la îndemână pentru acele momente în care primiți munchies. De la bare de energie la popcorn la o bucată de fructe, există opțiuni nesfârșite de gustare disponibile la orice magazin alimentar. Puteți chiar să vă umpleți cămara fără a părăsi casa comandând gustări vegane online!
nu există o linie clară de separare care să separe o gustare de o masă ușoară, dar pentru scopurile noastre să fim de acord că gustările ar trebui să fie ceva care să nu dureze mai mult de câteva minute pentru a se pregăti. Având în vedere acest lucru, iată lista noastră de idei ușoare de gustări. Elementele de pe această listă sunt în general vegane—verificați ingredientele dacă nu sunteți sigur.
gustări vegane populare
- fructe proaspete
- fructe uscate (deosebit de bune iarna, când sunt disponibile puține fructe proaspete)
- covrigi (optează pentru cereale integrale)
- pâine, biscuiți sau legume cu humus
- bare energetice
- chipsuri de porumb & salsa
- chipsuri de kale
- suc de fructe sau legume
- piureuri
- covrigi cu cremă de brânză vegană, margarină vegană sau unt de nuci
- cookie-uri
- cereale și lapte vegan
- verdețuri pre-spălate și pansament vegan
- prăjituri de orez cu unt de nuci și gem (opt pentru orez brun)
- ciocolată neagră
- nuci sau semințe (optați pentru crud sau prăjit uscat)
- Popcorn (adăugați drojdie nutrițională!)
- chili Vegan sau fasole coapte
- soia, migdale, sau iaurt de nucă de cocos
- Edamame (boabe de soia, fie în păstăi sau pre-decorticate)
- briose engleză Vegan și echilibru pământ sau gem
- măsline
- inghetata Vegan
- gustări alge marine prăjite
- înmuiate fructe de padure goji
- sunt, de asemenea, chipsuri de cartofi, sandvișuri cu înghețată vegană și bere—niciunul dintre care mama ta nu ar fi de acord și are dreptate de data asta.
pentru a face gustarea și mai ușoară și mai interesantă, există mai multe cutii de abonament vegane la care vă puteți abona, astfel încât o cutie plină cu gustări vegane să aterizeze la ușă în fiecare lună. Inutil să spun, cu toate aceste opțiuni și mai mult, nu ar trebui să rămână foame pentru mult timp.
lectură înrudite: cum de a merge Vegan și ușor Vegan alimente