la un moment dat, s-ar putea găsi te nevoie de un psihiatru bun. Există trei reguli critice în acest sens. Înțelegerea terminologiei în a distinge între un psihiatru, psiholog și un medic de asistență mentală psihiatrică este cel mai important pas. Stabilirea așteptărilor în mod corespunzător și nu sabotarea abordării dvs. este a doua. A treia este regula de a nu uita scopul final.
Regula 1: Cunoașteți terminologia
Dacă aveți nevoie de medicamente generale de sănătate mintală, abordarea medicului dumneavoastră de îngrijire primară (PCP) este un prim pas bun. Aceștia tind să fie medici generaliști sau medici de familie. Avantajul este unul de accesibilitate; șansele sunt, aveți deja o relație stabilită cu medicul dumneavoastră și ei știu un pic despre tine deja. Cu toate acestea, ele pot fi limitate în specialitatea lor sau pot fi prudente în ceea ce privește tratarea tulburărilor psihiatrice aprofundate. Dacă aveți de-a face cu depresie sau anxietate, nu poate strica să începeți aici.când aveți nevoie de mai multă experiență în profunzime sau se ocupă cu probleme legate de efectele secundare de medicamente, este timpul să caute un specialist. Acest lucru se încadrează, în general, în două tipuri diferite de prescriptori: psihiatri și practicieni de asistență medicală psihiatrică (PMHNP). Aici Diferența devine esențială.
psihiatrii sunt foarte specializați și tind să cunoască problemele de sănătate mintală și medicamentele psihiatrice în interior și în exterior. Dacă sunteți îngrijorat de faptul că ați fost diagnosticat greșit sau că aveți de-a face cu efecte secundare concurente și nedorite din medicamentele dvs., nu puteți greși în alegerea unui psihiatru. Nu este neobișnuit să descrieți un psihiatru ca pe cineva care vă poate spune că dacă luați medicamente în timp ce vă rotiți pe un picior în timpul unei luni pline într-o joi, înapoi, atunci vă puteți aștepta probabil la rezultatele B și C. dezavantajul este că nu există atât de mulți psihiatri în jur care acceptă noi pacienți și, dacă găsiți unul, pot trece câteva luni înainte de a vă putea asigura o întâlnire! Psihiatrii au o diplomă M. D. (Doctor în medicină) sau D. O. (Doctor în Medicină Osteopatică).
Un alt tip specializat de furnizor de prescriere este un practician de asistență medicală psihiatrică (PMHNP). Nu au la fel de multă pregătire sau educație aprofundată ca un psihiatru, cu toate acestea tind să fie mai multe dintre ele disponibile și pot fi mai ușor de accesat (și adesea mai devreme!). Ei practică adesea în mod independent și au un bun amestec de calificare și abordabilitate. Dacă aveți nevoie de ajutor specializat, dar nu puteți intra la un psihiatru, un PMNHP este un pariu bun.
Regula 2: Setați așteptările dumneavoastră
amintiți-vă de epocă combinație TV / VCR? Era relativ neobișnuit; de obicei aveai un televizor (pentru vizionarea emisiunilor) și un VCR (pentru înregistrare). Același lucru este valabil și în căutarea medicamentelor psihiatrice și a terapiei. Medicii, psihiatrii și practicienii de asistență medicală psihiatrică sunt buni la prescriere, dar de multe ori au o pregătire limitată în consiliere în sine. Psihologii și terapeuții sunt buni la furnizarea de consiliere (terapie de vorbire), dar nu pot prescrie medicamente. În cazul în care avem probleme este atunci când confundăm cele două roluri.
am avut un număr de pacienți care și-au concediat psihiatrul sau PMHNP pentru că nu erau simpatici sau au oferit doar sesiuni scurte, de 15 minute. Alții au făcut întâlniri cu terapeuți în speranța de a obține o rețetă, dar nu au înțeles limitările a ceea ce pot face astfel de furnizori. Nu confunda rolurile. La fel cum un televizor este pentru vizionare și un VCR este pentru înregistrare, un furnizor de prescriere este pentru prescrierea medicamentelor, iar un terapeut este pentru a vă vorbi problemele. Acest lucru nu înseamnă că furnizorul de prescriere nu va vorbi cu tine; de fapt, probabil că sunt interesați de acest lucru și vor să poată ajuta. Cu toate acestea, nu este rolul lor principal.
Regula 3: cunoașteți-vă obiectivul
când încercați să faceți o întâlnire cu un medic, veți primi probabil o listă de nume de la compania dvs. de asigurări. Trebuie să vă amintiți că obiectivul dvs. este de a face o programare. Practicienii de prescriere tind să fie suprasolicitați, cu personal insuficient și poate dura ceva timp pentru a se coordona cu ei pentru a face o programare. Doriți să treceți prin lista dvs., apelând fiecare furnizor. Vorbește clar, fii specific și la obiect. Menționați că doriți să faceți o programare ca pacient nou și spuneți-le care este asigurarea dvs. Dacă nu primiți un serviciu de răspuns, ei vă pot întreba dacă doriți să căutați tratament; nu este momentul să oferiți o autobiografie completă a poveștii dvs. de viață. Pur și simplu indicați cu ce căutați ajutor (de exemplu, depresie, anxietate) și orice altceva semnificativ care ar trebui să fie cunoscut (de exemplu, dacă sunteți în pericol sau aveți antecedente de tentative de sinucidere). Din nou, fii scurt dacă nu ți se cere să explici mai departe. Mai presus de toate, dacă lăsați un mesaj, asigurați-vă că vă precizați clar numele și furnizați un singur număr de telefon pentru ca aceștia să poată apela. Scopul este de a face mai ușor pentru ei.
unul dintre colegii mei a remarcat odată că a decis cui să se întoarcă apelurile în funcție de modul în care suna mesajul atunci când cineva a sunat. Dacă s-au plâns, și-au slurred cuvintele, au fost argumentative sau nu au urmat instrucțiunile de bază din mesajul vocal, nu au primit niciodată un apel înapoi. Un altul a descris un mesaj vocal pe care l-a primit în cazul în care un potențial pacient și-a criticat incapacitatea de a ajunge la o persoană în direct și apoi s-a plâns că nu știe de ce nimeni nu își întoarce apelurile, toate înainte de a părăsi partea principală a mesajului lor (nu au primit niciodată un apel înapoi). În timp ce mulți ar considera că acestea sunt de practică discutabilă din partea unui furnizor, se întâmplă și este o realitate. Găsirea unui furnizor de prescriere este la fel ca aplicarea pentru un loc de muncă: trebuie să vă puneți cel mai bun picior înainte (amintiți-vă doar să nu vă ascundeți simptomele și problemele).
Dacă ați trecut prin lista dvs., apelați-vă asigurarea și obțineți o altă listă de nume. Sună-le și pe astea. Se spală, se clătește și se repetă. Deoarece obiectivul dvs. este să obțineți o întâlnire, trebuie să depuneți la fel de mult efort pentru a obține o întâlnire ca și în alte domenii importante din viața voastră. Urmați cu orice apeluri telefonice returnate cu promptitudine, cu toate acestea, este mai bine dacă puteți fi imediat accesibil pentru a evita eticheta de mesagerie vocală. Dacă nu ați auzit de la nimeni, sunați din nou după câteva zile și întrebați din nou, fără să vă plângeți.
când primiți în sfârșit o întâlnire, verificați dacă vă pot lua asigurarea. Știți din timp dacă aveți o deductibilă și care vor fi cheltuielile dvs. din buzunar. Faceți o programare chiar dacă este la câteva luni distanță. Cereți să fiți pus pe o listă de așteptare dacă au una și sunați înapoi o dată pe săptămână pentru a întreba ușor dacă au apărut deschideri. Dacă lăsați un mesaj, lăsați din nou numărul de telefon, chiar dacă l-ați furnizat deja.
când aveți programare, amintiți-vă că aceasta este o programare pentru medicamente psihiatrice. Ar trebui să aveți cu dvs. o listă a medicamentelor curente și anterioare, inclusiv dozele și cine le-a prescris. Amintiți-vă că acum că aveți o întâlnire obiectivele dvs. s-au schimbat; inițial, a fost să obțineți o întâlnire. Odată ce aveți de fapt numirea, aveți acum două obiective noi: lăsați cu o rețetă (presupunând că ați fost acceptat ca pacient) și nu plecați fără să vă programați următoarea întâlnire.
amintiți-vă, furnizorii de prescriere sunt și oameni. Dacă le tratezi bine, este posibil să primești același lucru. Dacă vă supărați că unii nu sunt simpatici, amintiți-vă că scopul nu este să găsiți cel mai bun prieten; este să obțineți o rețetă. Prin reformularea abordării dvs. în ceea ce privește sarcinile și obiectivele, vă veți împiedica să vă frustrați de un sistem care poate fi confuz și copleșitor chiar și în cele mai bune momente.
în alegerea unui psihiatru bun, majoritatea oamenilor se concentrează pe interpretarea cuvântului „bun” și neglijează cuvântul „alege”. Sperăm că acest lucru a ajutat la restrângerea abordării dvs. și a făcut-o mai ușor de gestionat pentru dvs. cu sugestii din lumea reală.