levantar pesos ajuda a fortalecer os ossos e músculos e também pode melhorar a aparência geral do corpo. A má notícia é que o levantamento de peso regular pode aumentar o risco de desenvolver estrias. Estas aparecem na pele como longas riscas cor-de-rosa ou avermelhadas, e são conhecidas clinicamente como estrias.as adolescentes e as mulheres grávidas são frequentemente afectadas por estrias devido ao rápido aumento de peso. Sempre que ganhar peso rapidamente, a sua pele não tem tempo para se adaptar, e uma substância chamada colagénio não é produzida normalmente. Isto, por sua vez, provoca o desenvolvimento de cicatrizes que aparecem como estrias. O halterofilismo pode ter o mesmo efeito sobre o corpo que a gravidez ou puberdade. Ao ganhar um monte de músculos em um curto período de tempo, a sua pele não tem tempo para ajustar. As principais áreas afetadas pelas estrias são os ombros, braços e peito.
esteróides
esteróides são conhecidos como fármacos que melhoram o desempenho ou SIDA ergogénica. Muitas vezes fisiculturistas e halterofilistas recreativos usá-los para ganhar mais tamanho e força. O uso crônico de esteróides orais ou sistêmicos é uma causa para estrias. Sendo que eles fazem com que você ganhe massa muscular rapidamente, você duplica suas chances de desenvolver estrias quando você usá-las. Além disso, os esteróides são ilegais e eles vêm com uma série de efeitos colaterais, tais como diminuição do desejo sexual, diminuição da contagem de esperma, calvície e doença hepática.quando se trata de tratamento de estrias, não há escassez de cremes, óleos, pomadas e pomadas no mercado. Infelizmente, nenhum destes produtos penetra a pele suficientemente fundo para fazer qualquer bem. Um dos tratamentos mais promissores é a terapia laser. Este tratamento ajuda a reduzir a cor das estrias e dá à pele uma textura mais suave. No entanto, nada é eficaz para remover completamente estrias.
prevenir estrias
Quando você levanta pesos, há várias coisas que você pode fazer para evitar estrias. Em primeiro lugar, evite o uso de esteróides. Isto não só pode impedir estrias, mas também pode evitar todos os outros efeitos secundários negativos que causam. Em vez de levantar pesos máximos, mire para uma resistência moderada que você pode levantar na faixa de 10 – a 12-rep. Em vez de estares sempre a levantar pesos, adiciona cardio aos exercícios. Isto vai ajudar a manter o seu peso baixo. Do ponto de vista dietético, comer comida suficiente para alimentar seus treinos, mas não ir borda fora. Aumento de peso rápido global contribui para estrias.