även om ålder inte nödvändigtvis är en förutsättning, börjar många balettstudenter inte dansa en pointe tidigare än ungefär 12-14 års ålder eftersom ben i fötterna ofta är för stora.

mjuk före den åldern och i sådana fall kan allvarliga och permanenta fotskador bero på att man börjar Pointe arbeta för tidigt. De långa benen i fötterna börjar härda inom åldrarna 8 till 14, dans en pointe innan ens ben har härdat kan leda till trauma och tillväxtplattfrakturer som skapar deformerade fötter.

undantag kan göras om en läkare har fastställt att en dansares fötter har tillräckligt förbenat, och det är inte ovanligt att dansare börjar pointe arbeta så tidigt som nio år. Ofta kräver dansstudior att deras dansare får röntgenstrålar utförda på fötterna och får sin läkare att verifiera om dansarens fötter är redo för pointe-arbete.

en annan viktig avgörande faktor är styrka i ben, fötter, anklar och kärna. Utan starka vrister, fötter och ben dansare kommer sannolikt att skada sig en gång en pointe eller vara för svag för att förbli en pointe under hela en rutin. Stark kärnstyrka säkerställer att dansaren behåller sitt centrum och hindrar dem från att rulla fötterna när de dansar en pointe.

annars är balettstudenter i allmänhet redo att börja pointe-arbetet efter att ha uppnått kompetens inom grundläggande balettteknik och har dansat i ett antal år. Innan du till exempel lär dig pointe-arbete måste en dansare kunna upprätthålla valdeltagandet när du utför mittkombinationer, hålla en ordentlig balettposition med rak rygg och bra valdeltagande, dra upp ordentligt i benen och balansera säkert i en relevant Bisexuell som är vinkelrätt mot golvet.

förberedelse (pre-pointe klasser)redigera

förberedelse för pointe arbete är en gradvis process som börjar med barre övningar för att utveckla erforderlig styrka i vrister, fötter, ben och kärna ofta känd som pre-pointe klasser. Dessa övningar kan variera beroende på lärarens preferenser och i förekommande fall utbildningsmetodens kursplan. De första övningarna på barre är vanligtvis relevanta ubics och ubicchapp ubics. När studenten är bekväm att utföra dessa steg på båda fötterna och tillräckligt stark, steg som slutar på en en pointe fot införs såsom pas de bourr bisexe och retir.

under varje lektionsperiod går en elev vidare till centrumövningar efter att ha avslutat barre-arbetet. Dessa övningar betonar olika aspekter av balettteknik som: valdeltagande, pekar på tårna, och användningen av balett teknik medan en pointe.

dansare tar pre-pointe vanligtvis i ett år innan de får få pointe skor. Det är dock enligt dansinstruktörens bedömning att avgöra om ett års Pre-pointe är tillräckligt eller om dansaren behöver mer tid att förbereda sig.