DISCLAIMER: innehållet (videor, beskrivningar, länkar och kommentarer) på denna webbplats är inte medicinsk rådgivning eller en personlig behandlingsplan och är endast avsedd för allmän utbildning och demonstrationsändamål. Utför rörelserna i detta innehåll på egen risk. Dessa drag kanske inte är lämpliga för din specifika situation, så få godkännande och vägledning från din egen vårdgivare innan du börjar. Om något är smärtsamt eller inte känns rätt, sluta omedelbart och kontakta din vårdgivare.

använd inte detta innehåll för att självdiagnostisera eller självbehandla något hälso -, medicinskt eller fysiskt tillstånd. Använd inte detta innehåll för att undvika att gå till din egen vårdgivare eller ersätta de råd de ger dig.

Du samtycker till att gottgöra och hålla ask Doctor Jo, LLC, dess tjänstemän, anställda och entreprenörer skadeslösa för alla förluster, skador eller skador som härrör från alla anspråk som härrör från din användning eller missbruk av detta innehåll. Fråga Doctor Jo, LLC gör inga utfästelser om riktigheten eller lämpligheten av detta innehåll.

AFFILIATE LINK DISCLAIMER: Denna webbplats innehåller affiliate länkar och annonser för att köpa olika produkter. När du klickar på länkar och annonser till olika handlare på denna webbplats och gör ett köp kan detta leda till att denna webbplats tjänar en provision. Affiliateprogram och anslutningar inkluderar, men är inte begränsade till, Amazon Associate-programmet. Som Amazon Associate tjänar denna webbplats en provision från kvalificerade inköp.