enligt riktlinjerna från American Heart Association, om blodtrycket faller i en av nedanstående kategorier kallas tillståndet hypertoni:
- Steg 1 hypertoni: systolisk: mellan 130-139 eller diastolisk: mellan 80-89
- steg 2 hypertoni: systolisk: 140 eller högre och diastolisk: 90 eller högre
- hypertensiv kris : systolisk: över 180 och/eller diastolisk: Över 120
Således är hypertoni inget annat än högt blodtryck och är ett allvarligt tillstånd eftersom det gör att hjärtat arbetar hårdare för att pumpa blod i kroppen och om det inte kontrolleras kan det leda till ökad risk för hjärtattacker, stroke och njurfel.
På samma sätt är Hypotension lågt blodtryck. I detta tillstånd faller blodtrycket vanligtvis under ett systoliskt värde på 90 och ett diastoliskt värde på 60.
inom föreskrivna gränser är en låg blodtrycksavläsning generellt bra. Men ibland kan detta tillstånd leda till yrsel och trötthet. Men om det inte finns några negativa symtom som sådan så finns det inget att oroa sig för.
orsaker till högt blodtryck
medan de exakta orsakerna till högt blodtryck fortfarande är okända, tillskriver läkare detta tillstånd till vissa faktorer, nämligen:
- fetma
- överdriven alkoholkonsumtion
- ökar saltintaget
- rökning
- diabetes
- genetik
- Stress
- åldrande
orsaker till lågt blodtryck
blodtrycksfall är ett normalt scenario. Vissa tillstånd orsakar dock lågt blodtryck under en längre period, såsom:
- infektioner i blodströmmarna
- Diabetes
- sköldkörtel
- blodförlust på grund av skada
- svaghet på grund av uttorkning och
- graviditet, för att nämna några
symtom på högt blodtryck
medan högt blodtryck inte visar något allvarligt symptom (det är därför det också är möjligt att kallas en ’tyst mördare’) som sådan observeras det ibland att vissa personer som lider av högt blodtryck visar tecken på svettning, sömnproblem och ångest. Men om det hypertensiva krisförhållandet uppnås kan patienten drabbas av näsblödning och huvudvärk.
symtom på lågt blodtryck
några märkbara symtom som bör höja alarmklockor inkluderar:
- ostadighet
- suddig syn
- brist på koncentration
- trötthet
- Depression
- illamående
- blek hud
- snabb och låg andning
behandling för högt blodtryck
medan många läkare ordinera medicin för att hantera högt blodtryck, i allmänhet, är det bäst behandlas genom att åstadkomma en förändring av blodtryck och i livsstil och förbättra kostval.
vissa livsstilsjusteringar inkluderar:
- delta i 30 minuter med måttlig intensitet övningar som promenader, simning, cykling eller jogging
- sluta röka
- minska saltintaget
- minska alkoholkonsumtionen
- öka intaget av färsk frukt och grönsaker, fiberrik och fullkornsmat, mjölkprodukter med låg fetthalt
- hålla en kontroll på kroppsvikt
läkare rekommenderar i allmänhet också en ’DASH-Dietary tillvägagångssätt för att stoppa hypertoni diet för högt blodtryck patienter som följer ovanstående livsstilsjusteringar.
Läs också: Hem rättsmedel för högt blodtryck
behandling för lågt blodtryck
enkelt, bra att genomföra metoder som förhindrar lågt blodtryck som inkluderar:
- begränsa intaget av alkoholhaltiga drycker.
- öka intaget av vatten under heta, torra väderförhållanden och speciellt när du är nere med en virusinfektion.
- Håll dig till en diet med högt saltintag.
- delta i regelbundna fysiska aktiviteter för att öka blodflödet.
- Undvik att stå eller sitta i en position under lång tid.
- var försiktig och försiktig när du ligger och sitter.
- för att undvika perioder av yrsel, försök att äta lätta och mindre måltider med jämna mellanrum och undvika ansträngande aktiviteter omedelbart T äta.
- minska ditt kolhydratintag.
- kontakta en läkare om användningen av elastiska strumpor som täcker din kalv och lårområde. Detta kan bidra till att begränsa blodflödet till den nedre delen av kroppen och därigenom hålla mer blod i den övre delen.