de olika faktorerna & orsaker till blyghet

så, vad orsakar blyghet?

det finns inte en specifik orsak, utan snarare en kombination av olika faktorer som kan påverka en persons tendens att vara blyg. Blyghet kan orsakas av en kombination av natur och nötter, och kan förändras när en person blir äldre och upplever nya saker.

dessutom kan människor inte förbli blyga hela livet ; det är möjligt att gå igenom faser av blyghet och perioder i ens liv där ens självförtroende kan stiga eller falla.

några av de mest kommentarorsakerna till blyghet inkluderar att uppleva hård behandling, ha felaktig självuppfattning och livsövergångar som kan vara svåra att hantera (som skilsmässa, ett nytt jobb, gå till skolan.)

börjar ofta i ung ålder – orsaker till blyghet och spädbarn

även om det inte finns någon ”blyg gen”, kan mycket små barn börja uppvisa symtom på blyghet – även från två års ålder. Spädbarn kan till och med tyckas ha ett blygt temperament som kan bli mer uppenbart när de blir äldre.

för att vara blyg måste du vara medveten om dig själv. Blyghet är relaterad till självmedvetenhet så vi relaterar normalt blyghet till barn som kan identifiera sig som distinkta enheter. En tendens att vara blyg från en ung ålder dömer emellertid inte en person till ett liv av social fientlighet. Det beror också mycket på en persons uppfostran och livserfarenheter.

en viktig aspekt som har noterats allmänt är att blyghet ofta är kopplad till rädsla. Barn som är rädda är mycket mer benägna att vara blyga i motsats till mindre rädda barn.

orsaker bakom blyghet i sociala situationer

blyghet beskrivs ofta som obekväm i sociala situationer, särskilt när man kommer i kontakt med nya människor. En viktig anledning till varför en person kan känna sig obekväm i en social miljö är att de kan vara starkt självkritiska för sitt beteende och hur det kommer att förstås. De är oroliga över den reaktion de kommer att få från andra, även i panik.

blyga människor tenderar att fokusera på vad de känner att de gör fel och de kan tillåta negativa tidigare erfarenheter att påverka en nuvarande situation. För en blyg person kan blyghet vara som en konstant röst i huvudet och berätta för dem att vara oroliga för nya situationer, eftersom de tror att de sannolikt kommer att gå dåligt. Blyga människor kan också tillskriva alla upplevda sociala misslyckanden som att ha att göra med något fel med sig själva.

blyghet kan också utvecklas från ett barns förhållande till en förälder (normalt av samma kön) som kan ha varit orolig, avvisandekritisk eller restriktiv.

studier har visat att det finns fysiologiska och neurologiska skillnader i blyga och icke-blyga förskolebarn på det sätt som de behandlar känslor. EEG-övervakningssystem mätt betydligt mer hjärnaktivitet i den högra främre delen av hjärnan hos de blyga barnen när visade videoklipp som avbildade rädsla och sorg, jämfört med de icke-blyga barnen.

blyghet är ett tillstånd som ofta är svårt att titta på i andra, ännu svårare att uppleva och ganska förvirrande att förklara.

hur blyga människor kan behandlas och hur det kan öka sin blyghet

människor som inte är blyga kan vara på förhand eller till och med aggressiva mot dem som är, och detta kommer ofta att göra situationen mer intensiv. Det kan helt enkelt vara ett försök att få den andra personen ’ur sitt skal’. Men detta är ofta inte det bästa sättet att närma sig någon som är blyg, eftersom det kan dra oönskad uppmärksamhet åt dem, vilket gör dem mer självmedvetna och obekväma.

mer djupgående titta på faktorerna

Låt oss ta en djupare titt på några viktiga sätt som blyghet kan utvecklas i barndomen.

• brist på kunskap om hur man deltar i sociala situationer.

barn kan vara blyga eftersom de inte är säkra på hur de ska bete sig i vissa sociala situationer. Så när de utsätts för sådana situationer där de förväntas uttrycka sig eller delta, kan de springa iväg, rädda.

när du tänker på det har barn mycket mindre livserfarenhet än vuxna. Många av de situationer som barn måste möta är verkligen nya, och därför kanske de inte är utrustade med färdigheterna att hantera dem. Rädslan för att ständigt behöva reagera på nya situationer med okända personer kan få ett barn att dra sig tillbaka.

• för mycket retas och kritik

barn som retas för mycket, alltför kritiserade och till och med hotade kan bli vana vid att få ett negativt svar från andra. Det är ingen överraskning då, att deras självkänsla kan vara smärtsamt och drastiskt sänkt, och de kan anta att alla kommer att ogillar dem. Detta leder till undvikande av sociala situationer och kontakt med andra människor. Omvänt, barn som har låga åsikter om sig själva, förväntar sig att andra känner på samma sätt om dem också.

föräldrafel

inkonsekvent föräldraskap:

om ett barn straffas en dag för ett beteende, och sedan nästa dag händer ingenting, upplever de inkonsekvent föräldraskap. Inkonsekvent föräldraskap kan få ett barn att känna sig osäker, och de kan få intrycket att deras förälder ibland är överinvolverad och underinvolverad vid andra tillfällen.

brist på engagemang:

föräldrar kan ge barn intrycket att de varken har tid eller önskan att vara involverade i sitt barns liv. Detta kan vara mycket förödande för ett barn. Om en förälder verkar vara ointresserad av barnets utveckling kan detta få barnet att skygga från människor och tro att de kommer att uppfattas som oviktiga eller ’inte värda det’.

detta inlägg kan innehålla affiliate länkar. Läs mitt avslöjande för mer information.

övervinna blyghet

blyghet och social ångest kan förstöra dina sociala interaktioner genom att göra dig ständigt självmedveten. Jag rekommenderar att du tar Master Your People Skills-kursen av Vanessa Edwards på CreativeLive för att lära dig att vara mer bekväm i sociala miljöer och hur man känner sig mer självsäker. Jag har tagit den här kursen och älskar den eftersom den lär dig hur du bättre förstår människor och sociala interaktioner, vilket är ett viktigt steg för att övervinna blyghet.

med rätt verktyg kan du övervinna blyghet över tiden oavsett vad orsakerna till din blyghet är.

så det är de främsta orsakerna till blyghet och varför människor kan flyttas för att undvika sociala situationer. Som du kanske har sett kan blyghet påverkas av en rad faktorer. Uppväxt & barndomsupplevelser kan spela en stor roll. Men blyghet kan också orsakas av nya situationer som människor möter senare i livet. Jag hoppas att du tyckte att den här artikeln var intressant och att det hjälpte till att förklara varför människor kan vara blyga.

fler artiklar om ämnet blyghet:

• blyghet och låg självkänsla | vilken leder till den andra?
• situations blyghet: Jag är Blyg…Ibland?
• slå blyghet i 5 enkla steg

Vad är dina tankar om orsakerna till blyghet?