Om du har chowing ner på jätte biffar varje natt kan din käke vara öm från all tuggning. Lösningen på detta problem är ganska tydlig: ha en sallad då och då!
om du inte äter så många biffar men du upplever smärta på vardera sidan av huvudet där käkbenet möter din skalle, kan du drabbas av TMJ-störning. Om så är fallet, specialisterna på Choice Pain and Rehabilitation Center i Maryland och Washington DC-området är angelägna om att hjälpa dig att återfå ditt normala liv utan smärta.
tills du kan boka tid, här är några fakta om TMJ, tillsammans med några möjliga behandlingar (tips: att minska stress i ditt liv är en enorm faktor).
Vad är TMJ?
TMJ står för temporomandibular joint, vilket är den punkt där din käkben möter din skalle. Denna gemensamma låter dig tugga, prata, gäspa, sjunga, etc. Om du upplever smärta Här kan du ha en TMJ-störning. Andra symtom på sjukdomen inkluderar käftens ömhet, käftlåsning, huvudvärk, smärta i ansiktet, svårigheter att tugga och till och med ett klickande ljud när du öppnar munnen.
eftersom denna LED fungerar på flera sätt (det tillåter både en gångjärnsrörelse och en glidrörelse) och används ständigt, är det en av de mer komplexa lederna i kroppen. Fogen innehåller ett komplicerat system av muskler, ligament, skivor och ben, så det finns flera saker som kan gå fel, inklusive broskskador, en skiva ur inriktning, trauma från ett slag mot huvudet och belastning från tandslipning.
Vad orsakar TMJ-störning?
Om du kommer till Choice Pain and Rehabilitation Center för hjälp med käksmärta, kommer läkare att göra en fullständig upparbetning, inklusive en fysisk undersökning och röntgenstrålar eller MRI, om det behövs. Om orsaken är uppenbar (till exempel broskproblem) kommer de att börja behandlingen.
i vissa fall finns det ingen uppenbar fysisk orsak; det kan vara att stress spelar en stor roll i din smärta. Om du är under höga nivåer av stress kan du omedvetet knyta käken hela dagen eller slipa tänderna medan du sover. Dessa åtgärder kan lägga på belastning och tryck i käken, som så småningom kan dra ut den ur anpassningen. För mycket spänning på käken kan till och med leda till lockjaw, ett tillstånd där muskelspasmer hindrar dig från att öppna munnen väldigt bred.
behandla stressinducerad TMJ-störning
om din TMJ-störning verkligen orsakas av stress kan du kontrollera den på flera sätt. Var först medveten om vanor som att knyta käken eller slipa tänderna. Att bygga din medvetenhet hjälper dig att stoppa dessa typer av åtgärder. Du bör också försöka tugga mindre (undvik tuffa, klibbiga livsmedel), och massera käken och ansiktsområdet kan också hjälpa till. Din läkare kan också ge dig en nattvakt som hindrar dig från att slipa tänderna medan du sover.
slutligen, tänk på hur du kan minska stressen i ditt liv. Oavsett om du behöver göra några livsstilsförändringar eller se en rådgivare för att diskutera hur man hanterar problem i ditt liv, kan det vara en stor hjälp att komma till grundorsaken till din stress.
När du försöker få lättnad från din käksmärta, ring gärna expertteamet på Choice Pain and Rehabilitation Center för att ställa in ett möte. De vet exakt hur man behandlar TMJ-störningar, och de hjälper dig att hitta den lättnad du behöver!