Je weet hoe het voelt om vast te zitten in een sleur. Je doet steeds weer dezelfde activiteiten en je bent niet blij. Misschien verveel je je met je leven of ben je opgebrand tijdens je werk. Misschien weet je wat je gelukkig zou maken, zoals een nieuwe baan of verhoogde verantwoordelijkheid op het werk, maar het realiseren van dat doel lijkt onoverkomelijk en zelfs niet de moeite waard om te proberen. Dus je blijft in dezelfde situatie als nu, hopend dat er ooit iets zal veranderen, maar dat gebeurt nooit. Zie het onder ogen … Je zit in een sleur!

vastzitten in een sleur is nooit leuk. Afgezien van het feit dat u zich verveelt met uw situatie, wordt in een sleur maakt je ook meer vatbaar voor depressie en negatief denken – de twee dingen die u in uw sleur nog langer zal houden. Dus als je wilt dat je situatie verandert, moet je veranderen. In plaats van te klagen dat er niets is wat je kunt doen om je leven beter te maken, realiseer je dat er eigenlijk veel is wat je kunt doen. Je moet er gewoon heen gaan, een risico nemen en iets doen.

wanneer u geen vooruitgang boekt in de richting van een bepaald doel en u volledig vastzit, is de sleutel tot het maken van een grote verandering het maken van kleine veranderingen. Gebruik de volgende zes richtlijnen om je leven nu uit een sleur te springen.

1. Denk groot … en klein

je hebt motivatie nodig om te veranderen. Denk daarom aan de nieuwe omstandigheden die je in je leven wilt. Stel je de nieuwe baan of het nieuwe hoekkantoor voor. Nu heb je de motivatie om echt iets te doen. Maar hou daar niet op. Zodra je beslist wat je wilt, moet je een plan maken om er te komen. Maak een lijst met actiestappen die je dichter bij de visie die je voor jezelf hebt brengen. Realiseer je dat je actiestappen geen grote of monumentale sprongen hoeven te zijn. Het kunnen kleine stapjes zijn die je naar je doel leiden. Onthoud altijd dat kleine stapjes, consequent gedaan, je zullen brengen waar je heen wilt.

2. Wees 100 procent verantwoordelijk
om unstuck te krijgen, moet je 100 procent verantwoordelijk zijn voor je acties. Immers, u bent de enige persoon met de macht om uw situatie te veranderen.

ondanks wat u denkt, hebben uw bedrijf, de marktplaats en zelfs uw familie niet de macht om veranderingen voor u aan te brengen. Je hebt de controle over je leven en moet verantwoordelijk zijn voor het maken van veranderingen. Daarom, niet klagen over uw huidige situatie. Tuurlijk, je klachten hielpen je beseffen dat je ontevreden was over iets, maar nu dat je je bewust bent van wat je wel of niet wilt in het leven, stop met klagen. Je constante negativiteit zal je alleen maar verder leegzuigen en zal je situatie niet veranderen. Bijvoorbeeld, als je een slechte situatie ervaart, zoals een verlies van baan, in plaats van je te concentreren op het verlies van baan en erover te klagen, omarm de verandering en denk na over hoe je je cv kunt upgraden of met wie je contact kunt opnemen voor nieuwe vacatures.

3. Express, niet onderdrukken

terwijl je je een weg door je sleur werkt, niet onderdrukken uw emoties. In plaats daarvan, ervaar ze volledig. Om terug te gaan naar ons voorbeeld van een baan verlies, misschien ben je erg verdrietig dat je je baan kwijt bent. Misschien hield je van die baan en wilde je bij het bedrijf blijven voor de rest van je carrière. In plaats van weken of zelfs maanden depressief te zijn, moet je de emotie uitdrukken die je voelt. Als je voelt dat je moet huilen of schreeuwen in woede, doe dat dan. Nadat je de emotie hebt losgelaten, laat het zijn. Blijf er niet eeuwig bij stilstaan. Ervaar de emotie en ga dan verder. Vergeet niet, elke gebeurtenis die we ervaren in ons leven is een leermogelijkheid. Vind de les die verborgen is in uw huidige situatie, zodat u verder kunt gaan.

4. Neem inventaris

Schedule tijd elke dag om uw eerdere successen te beoordelen. Vaak als mensen vast komen te zitten in een sleur, vergeten ze alle grote dingen die ze in het verleden deden. Ze concentreren zich op het heden, wat nu niet zo goed is, en ze kunnen niet achterhalen hoe ze voorbij hun huidige omstandigheden komen. Echter, wanneer je terugkijkt op je successen uit het verleden, begin je je vertrouwen en je innerlijke kracht op te bouwen. Jullie worden herinnerd aan al jullie wonderbaarlijke vermogens en dat jullie weer succesvol kunnen zijn, als jullie maar naar jullie doel toe werken.

5. Het is gemakkelijk om iets te willen,of het nu een nieuwe relatie, een promotie of zelfs om gewicht te verliezen. Het werk gebeurt als je die wil werkelijkheid maakt. Dit is wanneer je je denken moet verschuiven van “willen” naar “hebben”.”Waarom is een” mind-set ” zo belangrijk? Want als je je focust op iets in termen van “hebben”, zal je onderbewustzijn onmiddellijk aan het werk gaan om een aantal manieren te bedenken om het item of de omstandigheid te krijgen. Maak daarom een foto of plakboek die uw succesvolle leven vertegenwoordigt. Knip foto ‘ s en woorden uit tijdschriften die vertegenwoordigen wat je wilt. Deze stap is belangrijk, want als je eenmaal je visie op papier hebt gemaakt, zal het in je geest worden versterkt. Je kunt dan elke dag dat plakboek doornemen om jezelf te herinneren aan het soort leven dat je wilt.

noteer bovendien zeven keer per dag wat u wilt. Als je dit doet, schrijf dan in de tegenwoordige tijd, alsof je de omstandigheid al hebt. Je zou bijvoorbeeld kunnen schrijven: “Ik ben de beste onderhoudsmanager in het bedrijf.”Of,” ik heb een nieuwe vissersboot.”

6. Doe iets
veel mensen die vastzitten in een sleur antwoorden op elke suggestie of verzoek met hetzelfde antwoord: “nou, Ik zal het proberen.”Het is tijd om dat antwoord af te wijzen. Je moet de suggestie accepteren, afwijzen of tegenwerken. De woorden “Ik zal het proberen” zijn niet motiverend en bevatten de zaden van de nederlaag. Het feit is dat proberen en denken over iets te doen een verspilling van tijd en energie zijn. Om uit een sleur te komen, moet je iets doen. U kunt bijvoorbeeld een andere weg van en naar het werk nemen. Maak een wandeling tijdens je lunchpauze. Mediteer 15 minuten per dag. Iets doen, of het nu groot of klein is, zal je leven revitaliseren en je meer afstemmen op kansen. Uiteindelijk is de beslissing aan jou.

Als u echt een verandering wilt, doe dan vandaag nog iets. Het maakt niet uit wat de uitkomst van je activiteit is, je gaat iets leren. Zet een stap om weg te komen van de plek waar je niet meer wilt zijn.

ontsnap voorgoed aan de sleur

Ja, Er is hoop voor je, ongeacht hoe lang je al in je huidige sleur zit. En hoewel verandering eng kan zijn, is het geheim om door de angst heen te werken. Dat is de enige manier waarop je gaat om vooruitgang te boeken en het verhogen van uw zelfvertrouwen.

neem dus 100 procent verantwoordelijkheid voor je leven van vandaag. Leer van de lessen die je ontdekt, en ga verder met passie. Of uw actie stap is groot of klein, implementeren vandaag. Door iets te doen – wat dan ook-creëer je het nodige momentum om jezelf uit die sleur en volle snelheid te drijven in het leven waar je altijd van gedroomd hebt.

over de auteur: Guerline Jasmin is president van Success Strategies Unlimited, een adviesbureau dat individuen en organisaties helpt hun hoogste potentieel te bereiken. Guerline is een gepassioneerde leider die anderen helpt tegenspoed te overwinnen en heeft een master in human resource development en is bezig met een Ph. D. in onderwijs en leiderschap. Ze is ook auteur van het boek “How to Keep Your Past from Invading Your Present and Destroying Your Future.”