we ervaren allemaal neervallen in het leven. De weg naar succes is niet altijd gemakkelijk. Bewust en onbewust raken we allemaal gevangen in onze eigen fouten en falen herhaaldelijk. Ondanks het helpen en behouden van positiviteit hebben we de neiging om mislukkingen vaker te omarmen. Terwijl sommige zijn heel draaglijk, maar sommige zijn extreem streng. En als zo ‘ n reeks terugkerende slechte dingen blijven gebeuren. Dan begint een goed persoon te voelen-waarom blijven er slechte dingen gebeuren met mij.

hij / zij kan zijn interesse in het leven verliezen en zichzelf als slachtoffer van slecht voorteken bestempelen. Maar, vergeet niet dat dergelijke slechte situaties een deur naar succes zou kunnen zijn. Wil je weten hoe?

hierbij delen we enkele van de beste tips om met negatief denken om te gaan. En je weet nooit dat deze tips je welvaart en geluk kunnen geven. Maar voordat we overgaan tot de tips, laten we snel verkennen wat is de oorzaak achter dit gevoel. Ook, laten we wat licht werpen op de gedragsveranderingen die men ondergaat terwijl overspoeld in negatief denken.

redenen achter het gevoel – waarom blijven er slechte dingen gebeuren met mij

gebrek aan vertrouwen

ondanks de mogelijkheid om de situatie aan te kunnen, blijft een persoon het vertrouwen in zichzelf missen. Waardoor dit gevoel van hulpeloosheid ontstaat. In plaats van de situatie op zich te nemen, blijven zulke mensen liever weg. Daarom kunnen ze een moeilijke situatie niet aanpakken en ontmoedigd raken.

slechte houding

wanneer er slechte dingen gebeuren in het leven van een persoon; ze worden ook beïnvloed door zijn / haar fouten. Wanneer een persoon onzorgvuldig wordt, begaat hij / zij minieme fouten die tot grotere problemen leiden. Bijvoorbeeld:

• vergeten het beveiligingssysteem aan te zetten wat resulteert in diefstal.
• niet op tijd aanwezig zijn van de vergadering, resulterend in een waarschuwing van de baas.
• geen hygiëne handhaven, waardoor ziekte ontstaat.
• het missen van de jaarlijkse functie van de zoon als gevolg van verslapen.

Ja, sommige situaties ontstonden ook door pech! Maar als je voorzichtig worden dan zijn er kansen om de situatie te controleren. Maar als de situatie vaker verder gaat. Dan rijst de vraag – waarom gebeuren er steeds slechte dingen met mij? Bovendien laat het opnieuw begaan van dezelfde fouten zien dat je er niets van geleerd hebt. Je nodigt eerder meer slechte vibes uit.

hoge verwachtingen

veel mensen hebben de neiging om hoge verwachtingen te houden. Ze willen dat anderen hen met liefde en respect behandelen. En als deze verwachtingen verbrijzeld worden, leidt dat tot frustratie en hopeloosheid.

4. Het goede

temidden van problemen hebben mensen de neiging om de vreugdevolle momenten van hun leven over het hoofd te zien. Dan is het een baan promotie, beste vriend ‘ s bruiloft, of zelfs een nieuwe auto. Zo ‘ n proces wordt een mentaal filter genoemd waarin je je alleen richt op negatieve aspecten. En als negatieve gedachten je hoofd overspoelen. Dan is er geen ontkomen aan te denken waarom er slechte dingen met me blijven gebeuren.

gedragsveranderingen While Thinking – Why do Bad Things happening to Me

When things turn awry, then be it losing kostbaarheden of gekweld door de kritiek. Het leidt tot negatief denken. En als zulke dingen steeds weer gebeuren, dan heb je de neiging om de volgende gedragsveranderingen te ervaren.

An outburst of anger

als dingen niet gebeuren zoals gepland, hebben we de neiging om uit te halen op iedereen die recht voor onze ogen staat. Hier, een persoon geeft niet om de relatie of is niet in staat om zijn/haar emoties tentoon te stellen. En in dergelijke situaties wordt woede hun enige emotie.

in de schoenen van een slachtoffer treden

wanneer een persoon de vraag begint te stellen – waarom slechte dingen doen blijf het me overkomen? Het is niets anders dan jezelf tot slachtoffer maken. Ze beginnen te voelen dat het leven oneerlijk is voor hen en zij zijn de enigen die gevangen zitten in deze vicieuze cirkel.

zichzelf de schuld geven

wanneer fouten blijven optreden, kan een persoon beginnen te twijfelen aan zijn / haar denkvermogen. Ze beginnen zichzelf te vervloeken voor het nemen van beslissingen. Ze vinden dat elke beslissing ongevoelig en naïef is.

depressie

Het lijkt erop dat negatief denken depressie kan verergeren. Depressie demotiveert en verdrinkt de persoon in ongeluk.

Losing interest

een persoon die voortdurend negatieve gedachten heeft, heeft de neiging om interesse te verliezen. Dan kunnen het de activiteiten zijn waar hij/zij het meest van houdt. Bovendien kan hij/zij zich ook onthecht voelen of moeilijk om met iemand te communiceren.

gebrek aan positiviteit

het antoniem van negatief is positief. Dus, iemand die blijft denken dat waarom slechte dingen me blijven overkomen, de neiging heeft positiviteit te verliezen. Uiteindelijk is er geen ruimte meer voor positieve emoties zoals vreugde en geluk.

Instelling onrealistische verwachtingen

Ondanks de wetenschap dat de ernst van de situatie, een persoon met negatieve gedachten de neiging om onrealistische verwachtingen. En als ze niet vervuld zijn, dan twijfelt hij/zij aan hun capaciteiten.

8 manieren om met slechte dingen om te gaan

samenvatting
vaak creëren onze negatieve gedachten een blokkade. Waardoor we de gelukkige momenten in ons leven negeren. Maar, met onze onderstaande tips samen met de toegewijde praktijk, je zou kunnen krijgen een pauze van negatieve gedachten. Bovendien kunnen deze tips u helpen om tevredenheid, succes en gelukzaligheid in uw leven te verwelkomen.

accepteer de situatie

hoe ernstig de situatie ook is, sterk blijven zou uw uiteindelijke oplossing moeten zijn. En sterk blijven betekent dat je de situatie positief moet accepteren. Natuurlijk zul je de last voelen van overvloedige gedachten zoals –

• Waarom ben ik het altijd?
• het is moeilijk te geloven dat ik weer gefaald heb.ik ben zo ‘ n goed mens, wat heb ik dan verkeerd gedaan om deze kwelling te verdienen.
• leef ik alleen om fouten te zien?

maar voordat u een conclusie trekt, blijf kalm. Het is heel duidelijk dat je het verleden niet kunt veranderen. Dus, het is het beste om het heden te accepteren en verder te gaan in het leven. Je weet maar nooit, deze acceptatie kan een brug zijn naar een grotere en betere beslissing in de toekomst.

niet opgeven

Er is geen enkele persoon die niet is geconfronteerd met kritiek of mislukking. Want mislukkingen raken iedereen, of het nu een kind of een volwassene is. Maar als je er opnieuw over nadenkt, helpt dat niet zowel voor jou als voor je dierbaren. Dus, wat nu? De geheime mantra is-verlies de hoop niet. Weerhoud jezelf er niet van om het te proberen.

hoe meer je fouten tegenkomt, hoe meer je het terug moet geven. Deze houding zal u helpen nieuwe hoogten van succes te bereiken. Het belangrijkste is, bereid jezelf voor dat je het gaat bestrijden met alle energie en positiviteit.

Start actie

inactief zitten zal niet zeker helpen. Dus begin in plaats daarvan met het ontwerpen van een actieplan. Jouw acties zijn het perfecte middel om moeilijke situaties aan te pakken. Als u denkt dat bepaalde stappen nuttig zullen zijn om de kwestie op te lossen. Neem ze dan mee. Als je begint met het nemen van inspanningen in de eerste fase dan wordt het gemakkelijk om de situatie te behandelen in een later stadium.

maak uzelf geen slachtoffer

Er zijn miljoenen mensen die met grotere problemen te maken hebben dan u. Vele anderen blijven denken dat de reden waarom slechte dingen blijven gebeuren met mij. Dus, begrijp niet verkeerd dat je de enige bent die overspoeld wordt door problemen. In plaats daarvan, denk vanuit een ander perspectief.

hiermee verdwijnt het gevoel de enige lijder te zijn. Het zal je positiviteit geven dat als anderen het aankunnen, ik dat ook zal doen! Het zal je hoop geven dat die goede dingen onderweg zijn.

positiviteit toevoegen aan iemands leven

bent u verstrikt in overmatig negatief denken? Dan is het belangrijk om de eentonigheid te doorbreken. En begin je daarvoor te richten op je geliefden en dierbaren. Begin met het toevoegen van positiviteit aan hun leven. Dan kan het actief luisteren, compliment, uiting van dankbaarheid, of zelfs het geven van advies. Hiermee kom je weer op de rails en voeg je een optimistische aanpak toe.

Express gratitude

onderzoek heeft uitgewezen dat dankbaarheid iemand gelukkig maakt. Dus, zoek wat tijd en spreek dankbaarheid uit voor het leven dat je leeft. Dan kan het zijn voor het verstrekken van een maaltijd, werk, huis, water, of nog veel meer. Dus, laat dergelijke positieve aspecten niet los, want het onthouden ervan bewijst hoe vruchtbaar je leven kan zijn!

Analyseer uw sterktes

als een persoon in de negatieve denkmodus komt, neigt hij/zij de positieve kant over het hoofd te zien. Dus, als je wilt slagen, focus dan op sterke punten in plaats van je fouten. Hiermee krijgt u de moed om de juiste beslissing te nemen. Het zal het ook gemakkelijk maken om hoop aan je leven toe te voegen.

dus, als je jezelf overspoeld door negatieve gedachten. Haal dan diep adem en denk na over je ervaringen uit het verleden. Ervaringen die je positieve acties benadrukken.

hulp zoeken

Als u denkt dat de situatie uit de hand loopt. Dan is het het beste om hulp te zoeken bij familie, vrienden of een professional. Er zijn momenten dat je een mentale blokkade tegenkomt. En je ongepaste denken kan je vermogen belemmeren. Dus, zonder enige tijd te verspillen, zoek de hulp van een professional die u ten volle zal begeleiden. Zij zullen u helpen positief denken omarmen.

TIP
elke persoon heeft zijn/haar deel van pech. Maar dat betekent niet dat je de hele tijd pech hebt en dat het universum tegen je samenzweert. In plaats daarvan, volg gewoon onze bovengenoemde tips, negeren onzorgvuldigheid, en houd een oogje op uw acties. Goede dingen zullen volgen!

eenvoudige oefeningen om een einde te maken aan ongewenste gedachten

nu je weet hoe je moet omgaan als je last hebt van de gedachte – waarom gebeuren er steeds slechte dingen met mij. Zo, laten we graven een beetje meer en verkennen eenvoudige oefeningen die zullen helpen afzien van negativiteit.

1. Als u zich realiseert dat negatief denken in uw geest is begonnen. Probeer het dan te stoppen. Stop betekent dat je eigenlijk moet zeggen ” Stop!”. Als je alleen bent, probeer dan hardop te schreeuwen. Als je in het openbaar stop de gedachten door het visualiseren van een foto – als een stopbord!
2. Als u verward bent met onnodige gedachten, neem dan een pauze. Gooi wat water op je gezicht. Ondanks dit, de gedachten blijven de moeite dan beginnen met het tellen van nummers.
3. bepaal grenzen voor negatief denken. Bijvoorbeeld: het vermaken van negatieve gedachten alleen voor een week vanaf nu. Als de tijd eindigt, zul je beseffen dat de tijdslimiet voorbij is. En je zult beginnen te denken recht en negatieve gedachten zullen een achterbank nemen.
4. maak plaats voor je negatieve gedachten door ze neer te schrijven. Daarna kunt u ervoor kiezen om ze te vernietigen, verscheuren of verbranden. Dit laat zien dat je verder bent gegaan uit die fase.
5. volg een goed trainingsschema waarbij je geen tijd krijgt om na te denken over deze complexiteit. Bovendien stellen studies dat fysieke activiteit mensen beschermt tegen depressie.

Afsluitende opmerkingen

Je kan denken dat slechte dingen zijn van geen enkel nut. Maar we stellen voor ze te gebruiken als een ladder om succes te bereiken. Leer van je fouten, want verschillende keren geeft negatief denken duidelijkheid aan ons denkproces. Zij zijn het medium om de koers te veranderen en een levensstijl te kiezen die positiviteit bevordert.

dus, implementeren van onze eenvoudige tips en getuige van de optimistische kant van je leven. En we hopen ook dat onze tips je helpen ontdekken waarom er slechte dingen blijven gebeuren met mij!