heeft u een relatie waarin er geen vertrouwen is? Vind je het moeilijk om de persoon met wie je bent te vertrouwen, of twijfelen ze aan je? Is het controleren van elkaars telefoons gebruikelijk? Vraag je je af of je partner je de waarheid vertelt als ze zeggen dat ze naar de sportschool gaan of naar de winkels? Denk je dat je partner je bedriegt? Of heeft je partner je bedrogen, maar je hebt besloten om te proberen om het te laten werken, en je kan het niet helpen, maar voel je onzeker?

een relatie zonder vertrouwen is geen gelukkige plek om te zijn. Vertrouwen is een fundamentele basis voor elke gezonde, liefdevolle en functionele relatie.

maar wat betekent het om iemand te vertrouwen?
vertrouwen is een tweerichtingsverkeer. Het gaat om het vertrouwen van je partner en hun acties, maar ook om het vertrouwen van jezelf als het gaat om je instinct en het vasthouden aan je grenzen. Als je jezelf niet vertrouwt, dan draag je alle verantwoordelijkheid over aan je partner als het gaat om je hele relatie, zonder er eigenaar van te worden.

soms gaan mensen relaties aan met vertrouwensproblemen uit hun verleden, in de hoop dat de persoon bij wie ze zijn hen reden genoeg geeft om hen te vertrouwen. Maar het probleem met deze mentaliteit is dat je waarschijnlijk mensen aantrekt die vergelijkbare overtuigingen en vertrouwensproblemen hebben. En geen stabiel, gelukkig persoon zal dat soort onzekerheid op de lange termijn verdragen.

een relatie kan niet duren zonder vertrouwen om een aantal redenen. Als je geen vertrouwen hebt, zul je je partner niet geloven, zelfs niet over iets kleins zoals gaan lunchen met een vriend. Dit zal leiden tot tal van argumenten en ongeluk, die zal beginnen te wig zijn weg tussen u.

u zult zich altijd onzeker voelen, niet in staat om een compliment te accepteren, en het gevoel hebben dat u niet geliefd of gewaardeerd wordt (zelfs als u dat wel bent).

en jullie zullen beiden ernstig ongelukkig zijn, of jullie beiden vertrouwensproblemen hebben, of het is gewoon een van jullie. Relaties zijn hard werken zoals het is—je hoeft niet om nog meer uitdagingen toe te voegen aan de mix.

dus, wat kunt u doen als er geen vertrouwen is in uw relatie? Hoe moet je verder gaan? Hier zijn een paar dingen om over na te denken als je probeert om een plaats van vertrouwen en liefde in uw relatie te krijgen:

u moet beiden uw relatie willen redden
als er geen vertrouwen is, maar u wilt dat dit werkt, is het belangrijk dat u en uw partner beiden de relatie willen redden. Omdat het een hoop moeite en compromissen zal kosten. Als je denkt dat er niet veel te redden is, dan kun je er beter mee stoppen, en verder gaan.

als de vertrouwensrelatie niet echt verbroken is, kan het nog moeilijker worden.
als niemand iets in de relatie deed om wantrouwen te veroorzaken, kan het echt vermoeiend zijn als jij degene bent aan de ontvangende kant van het wantrouwen. Omdat dat soort wantrouwen meestal verbonden is met relaties of ervaringen uit het verleden, hoe langer het doorgaat, hoe meer het je zal beginnen te belasten en je energie zal afvoeren.

Het is moeilijk om gelukkig te zijn en te ontspannen als je je afvraagt wanneer de volgende beschuldiging of discussie zich gaat ontvouwen. Als jij degene bent die die vertrouwensproblemen heeft, moet je werken aan het loslaten van het verleden. Onthoud, het verleden is niet wie je bent, en deze nieuwe persoon is niet iemand uit je verleden.

vervolgens moet u beginnen met het opbouwen van uw zelfvertrouwen. Laag vertrouwen kan een van de redenen zijn waarom je bang bent dat je partner je zal verlaten—omdat je niet gelooft dat je ze waard bent. Neem wat tijd om al je verbazingwekkende kwaliteiten te vieren en begin die negatieve gedachten te vervangen door positieve, bevestigende.

als de vertrouwensrelatie verbroken is, heb je volledige vergeving nodig.
als je verraden bent door je partner moet je beslissen om ze volledig te vergeven, of ze los te laten en verder te gaan. Je kunt ze er niet voor blijven straffen of het opnieuw naar voren brengen in argumenten als je besluit bij hen te blijven, want dat is niet eerlijk voor jullie beiden.

Dit is een zeer persoonlijke beslissing, en niemand kan beslissen wat te doen, behalve u. Neem de tijd om dat vertrouwen weer op te bouwen, en beslis wat uw partner moet doen om uw vertrouwen terug te winnen.

als jij degene bent die het vertrouwen heeft verbroken, is het aan jou om te bewijzen dat je weer vertrouwd kunt worden. Als je oprecht spijt en spijt hebt van je acties, zeg dat dan, en vertel je partner dat je alles zal doen om hun vertrouwen terug te verdienen.

Doe het dan. Doe wat nodig is.

u moet openlijk met uw partner spreken.communicatie is de sleutel tot een gezonde en succesvolle relatie. Als een van jullie moeite om te vertrouwen, hebben een eerlijk en open gesprek over het en werken door middel van deze kwesties samen.

problemen kunnen niet worden opgelost totdat iemand weet dat ze bestaan—dus openen is de cruciale eerste stap. Zorg ervoor dat je op een kalme en niet-oordelende manier spreekt, zonder hen ergens de schuld van te geven of van iets te beschuldigen.

alleen u weet of u volledig in deze relatie bent geà nvesteerd of niet. Als dat zo is, doe dan alles wat je kunt om dat vertrouwen weer op te bouwen met je partner en vooruit te gaan. Zo niet, laat het gaan en ga verder.

Het leven is te kort om het door te brengen met iemand die je niet gelukkig maakt.

bestseller auteur en Empowerment Coach

Shani houdt een spiegel voor je ziel, zodat je kunt zien hoe mooi je al bent. Ze is de oprichter van She Rose Revolution, een bestseller auteur, empowerment leider, en een internationaal gepubliceerd schrijver.haar woorden hebben miljoenen bereikt en geraakt, terwijl haar boeken hun weg hebben gevonden in de handen en harten van duizenden vrouwen wereldwijd.

U kunt meer over Shani te weten komen door naar haar website en verbinding met haar op Instagram.