hebt u besloten dat het tijd is voor een Heupvervangingsoperatie?

dat pijnlijke, pijnlijke en stijve heup uw kwaliteit van leven heeft verminderd. Je kunt niet genieten van de activiteiten waar je vroeger van hield, zoals een goed golfspel, een wandeling rond het blok of zelfs spelen met de kleinkinderen, zonder constante pijn.meer dan 300.000 mensen ondergaan elk jaar een heupvervangende operatie in de Verenigde Staten. Voordat u besluit om lid te worden van deze groep, is het belangrijk om te weten wat u kunt verwachten na de operatie. Wat zult u ervaren na uw heupvervanging? Wanneer voel je je weer normaal? Wat kunt u doen om uw herstel te versnellen?

pijn na een heupvervanging

eerst en vooral zal een heupvervangingsoperatie pijn doen. Alle operaties doen dat! Wees erop voorbereid dat u een aanzienlijke hoeveelheid ongemak zult ervaren in de eerste drie dagen na de operatie. Uw mobiliteit zal beperkt zijn en u zult afhankelijk moeten zijn van anderen om u te helpen met uw reguliere activiteiten van het dagelijks leven. Zelfs eenvoudige dingen zoals naar de badkamer zal hulp nodig hebben.

op de eerste dag zal een significante hoeveelheid chirurgische pijnmedicatie in uw systeem aanwezig zijn. Je voelt je misschien groggy, maar niet zo ongemakkelijk. Op de tweede dag, zult u waarschijnlijk in staat zijn om uit bed te komen en beginnen te bewegen met hulp. Hoewel u een operatie had op het grootste gewricht in uw lichaam, zult u lopen op het in slechts een of twee dagen.

wees klaar voor de derde dag na de operatie. U zult waarschijnlijk het gevoel alsof je werd aangereden door een vrachtwagen. Na de operatie stuurt uw lichaam een groot aantal ontstekingscellen naar het gewonde gebied om te helpen met het genezingsproces. Deze niveaus zullen het hoogst zijn op dag drie. Ontsteking betekent zwelling en zwelling betekent pijn. Praat met uw arts hun aanbevelingen voor het gebruik van ijs en het nemen van een anti-inflammatoire medicatie te beginnen op de dag van de operatie. Maar vergeet niet, meestal, als je door dag drie de zwelling en pijn zal beter worden.

lopen na een heupvervangende operatie

waarschijnlijk zult u de dag na uw operatie op staan en lopen. Doe het rustig aan en duw jezelf niet verder dan wat je aankan. Opstaan en actief zijn na een operatie is van vitaal belang om uw herstel te versnellen na een heupvervanging. Probeer 20-30 minuten per keer te oefenen. De eerste dag betekent dat misschien gewoon uit bed komen en naar de gang gaan. Voel je hierdoor niet ontmoedigd!

bewegen zal niet alleen uw herstel versnellen, maar zal ook de bloedcirculatie naar uw benen en voeten verhogen, wat uw kans op het krijgen van een bloedstolsel verkleint. Bloedstolsels zijn een ernstig risico na alle soorten operaties, maar kunnen worden voorkomen door vroege beweging en lichaamsbeweging.

uit bed komen zal ook helpen om uw spierkracht op peil te houden en te verhogen en tegelijkertijd te voorkomen dat uw nieuwe heup stijf wordt. Je wilt ten volle profiteren van dat nieuwe niveau van heupbeweging. Vergeet niet dat het opstaan uit bed en in staat zijn om te lopen met een rollator of stok is een van de doelen die u moet bereiken voordat u naar huis van het ziekenhuis.

uw Checklist voor herstel van heupvervanging

doorgaans wordt u na twee tot vier dagen uit het ziekenhuis ontslagen naar uw huis of naar een revalidatiefaciliteit. Hier zijn een aantal doelen te gebruiken als een checklist bij de overgang terug naar uw huis. Zorg ervoor dat:

• u zelf uit bed kunt komen.
• uw pijn is voldoende onder controle. Dit betekent niet dat je pijnvrij bent, maar het moet beheersbaar zijn.
• u kunt eten, drinken, slapen en naar het toilet gaan.
• u kunt lopen met een stok, rollator of krukken.
• u bent klaar om zelf thuisoefeningen te doen.
• u weet wat u moet doen om uw nieuwe heup te beschermen tegen een blessure.

voordat u naar huis gaat, moet u iemand hebben die u thuis kan helpen. Dit kan een vriend, familielid of een verzorger zijn. Thuis, wilt u ervoor zorgen dat uw meubels is opgezet, zodat u kunt krijgen rond uw huis gemakkelijk.

lezen: 6 Insider Tips om u te helpen bij het plannen van een verblijf in het ziekenhuis

Hoe zal het herstel van de heupvervanging eruit zien?

Het is normaal om vragen te hebben over hoe het genezingsproces eruit zal zien na een operatie. We hebben het antwoord op veelgestelde vragen verzameld.

Wanneer kan ik douchen?

u zult niet douchen totdat uw chirurg toestemming heeft gegeven, omdat u de incisie droog moet houden. Maar een sponsbad zal hemels aanvoelen als je thuis komt! De eerste twee weken loopt u het hoogste risico op infectie, dus meld tekenen van roodheid, drainage of koorts. Uw chirurgische nietjes komen meestal uit op dag 10-14 en dan kunt u opnieuw baden of douchen.

Wanneer kan ik beginnen met lopen?

nadat uw chirurgische nietjes zijn verwijderd, kunt u beginnen met lopen zonder rollator of stok. Vergeet niet om zoveel mogelijk te bewegen als je thuis kunt. Zorg ervoor dat u de fysiotherapie oefeningen die u hebt ingesteld, ga voor lichte wandelingen en vergeet niet om je enkels te draaien, buig je knieën en oefen been verhoogt tijdens het zitten of liggen.

Wanneer Kan Ik rijden?

gewoonlijk kunt u binnen drie tot zes weken na een heupvervangende operatie beginnen met het autorijden. U moet er echter voor zorgen dat u geen pijnmedicatie meer gebruikt die uw reactietijd beïnvloedt of u groggy maakt. In eerste instantie zult u waarschijnlijk merken dat een automatische transmissie gemakkelijker te rijden is. Zorg er ook voor dat u uw voet op en neer kunt slaan zonder pijn voorafgaand aan het rijden. Dit kan afhangen van welke heup wordt geopereerd. Als u een operatie hebt ondergaan aan de kant die u gebruikt om te rijden, kan het langer duren om achter het stuur te komen.

Wanneer kan ik seks hebben?

Ja, Het is een vraag die elke patiënt heeft maar vaak aarzelt om te stellen. Dit kan vooral lastig zijn als het uw ouder is die een heupvervanging heeft gehad en u hen begeleidt naar een doktersafspraak. Neem contact op met uw arts om zeker te zijn, maar het is meestal veilig om de seksuele activiteit zes weken tot twee maanden na een heupvervanging te hervatten. Denk eraan, zoals bij alle activiteiten, om naar je lichaam te luisteren! Probeer niet meer te doen dan u in staat voelt en te stoppen of te vertragen als u meer pijn opmerkt.

Dr. Mehran, een orthopedisch chirurg, deelt deze vuistregel: “als je nog steeds een rollator nodig hebt, ben je waarschijnlijk nog niet klaar voor seks.”Nog steeds met behulp van een rollator betekent meestal dat je nog niet genoeg kracht en evenwicht hebben herwonnen.

Wat moet ik eten na een heupvervangende operatie?

hoe gezonder je eet, hoe beter je geneest! Het voedsel dat je in je lichaam stopt zal je voorzien van de energie en voeding die nodig is om infecties te bestrijden, genezing te versnellen, je kracht en energie te verhogen en je voedingswinkels op te bouwen. Versnel het herstelproces door het eten van genezende voedingsmiddelen zoals bessen en donkere bladgroenten.

6 Tips voor een succesvol herstel van de heupvervanging

samen met het ontslagplan van uw chirurg voor lichaamsbeweging en fysiotherapie, is het belangrijk om een paar veranderingen aan te brengen in uw huis.

” Het voorbereiden van uw huis met dezelfde zorg getoond aan uw fysieke herstel zal u op succes zetten, ” zegt Barbara Bergin, M. D. van Texas Orthopedie, sport en revalidatie medewerkers. Ze stelt voor te beginnen met de volgende zes stappen.

verwijderen risico ‘ s van struikelen

uitglijden en vallen zijn in de eerste plaats veel voorkomende redenen voor heupvervangende operaties. Om te voorkomen dat het ziekenhuis overname met een verwonding aan uw andere heup, of beschadiging van de vervanging, Bergin stelt voor het verwijderen van alle gooien tapijten, vloermatten, enz. vanuit je huis.

” Je zult een tijdje met je voeten schudden”, zegt Bergin. Als gevolg hiervan kunt u trip op gooien tapijten, met inbegrip van die u gebruikt in de badkamer of keuken. Als u het tapijt liever op zijn plaats houdt, stelt Bergen voor “ze vast te maken met tapijttape om de randen naar beneden te houden.”Echter, ze zegt dat de beste inzet is het verwijderen van de tripping gevaar om eventuele zorgen over een val te elimineren.

lees: valpreventie-voor uzelf en uw huis zorgen

het installeren van een toilet met een handicap of comforthoogte is een betere optie dan een tijdelijk verhoogd toiletapparaat, zegt Bergen. “Niet alleen worden de tijdelijke apparaten gemakkelijk vuil, maar het is ook aan te raden om na een totale gewrichtsvervanging permanent een toilet met comforthoogte te gebruiken.”Door dat te doen, zegt ze, zal de kwaliteit van je leven verbeteren, samen met die nieuwe joint.

u moet ook een douchestoel gebruiken. Zorg ervoor dat je een stevige stoel hebt die hoger is dan gemiddeld en stevig. Je zult dit makkelijker vinden om uit op te staan. Om gemakkelijk in en uit de douche te komen, wilt u misschien ook overwegen om een handgreep in de badkamer te installeren.

Raise ‘ em up

“Het opheffen van de benen helpt om die zwelling naar beneden te krijgen,” zegt Bergin. Zwelling kan je vermogen beperken om je leven weer normaal te krijgen. Ze stelt voor, ” met behulp van grote kussens of wiggen om je benen te verheffen indien aanbevolen.”Dit omvat het hebben van een kussen te plaatsen tussen je benen tijdens het slapen. “Een mooi, vet lichaamskussen zorgt voor comfort en helpt bij het bevorderen van een goede nachtrust.”

Verzamel de juiste Tools

Bergin zegt na verloop van tijd, kunt u gemakkelijk vele dagelijkse activiteiten opnieuw uit te voeren. Maar in de eerste dagen en weken thuis, een aantal van de kleine taken van het leven, zoals het aankleden of het gevoel stabiel terwijl het ophalen van iets uit een kast kan worden uitdagend. Ze moedigt mensen aan om een paar handige gadgets te hebben om deze taken zo stressvrij-en veilig mogelijk te maken.

“Sock donners en handige grijpers die je bereik vergroten zijn absolute must,” zegt ze. Andere helpende handen zijn beenheffers, buigbare badsponzen en een schoenhoorn met lange steel. Veel bedrijven verkopen deze items samen als een” hip kit ” pakket.

uw stoel omhoog

Als u het zich kunt veroorloven, stelt Bergen voor om uw arts te vragen om een recept voor een liftstoel. Ze zegt: “je knieën, heupen en armen zullen het waarderen, en dat je andere slechte heup het echt zal waarderen!”Hoewel de verzekering de kosten van de stoel niet dekt, kan het hebben van een Recept voorkomen dat de noodzaak om omzetbelasting te betalen in sommige gebieden.

lenen, niet kopen

veel van de items die u nodig hebt om de weg naar herstel te versnellen na heupvervanging zal slechts een paar weken of zo nodig zijn. In plaats van het betalen van de volledige prijs out-of-pocket (medische apparatuur is vaak niet gedekt door veel verzekering plannen) of zelfs uw eigen aftrekbare deel van deze items, check in uw omgeving voor gratis of low-cost gemeenschap middelen. Deze kunnen verlichten de angel van het hebben van uw huis uit te rusten met verschillende nieuwe instrumenten en medische apparatuur.

“familieleden en / of patiënten kunnen deze apparatuur lenen voor weinig of geen kosten van gemeenschap medische apparatuur leningen programma’ s, ook bekend als medische apparatuur hergebruik programma ‘ s of lening kasten,” zegt Janice Selden, directeur van Grote Meren lening kasten.

deze organisaties accepteren medische apparatuur van leden van de gemeenschap die het niet langer nodig hebben. “Ze reinigen de apparatuur, controleren of het veilig is, en lenen het terug aan leden van de gemeenschap die het nodig hebben. Typische uitrusting omvat rolstoelen, wandelaars, douchehulpmiddelen en verbandmiddelen”, legt Selden uit.

organisaties zoals deze bieden meestal een online directory van locaties die deze diensten in het hele land leveren en kunnen zeer nuttig zijn voor patiënten.

Do ’s en Don’ ts na een heupvervanging

De Do ’s en don’ ts kunnen verschillen afhankelijk van het type chirurgische techniek dat uw arts heeft gebruikt. Uw arts en fysiotherapeut kunnen u een specifieke lijst geven om te onthouden. Deze voorzorgsmaatregelen zijn vrij standaard om te voorkomen dat uw nieuwe heup ontwricht en om te helpen met een snel en grondig herstel.

Do

• Houd uw bediende been naar voren gericht.
• zorg ervoor dat uw geopereerd been voor u ligt terwijl u zit of staat.
• gebruik stoelen die hoog genoeg zijn dat uw knie lager is dan uw heup wanneer u gebogen bent.
• gebruik ijs om zwelling te verminderen.
• gebruik warmte alvorens te oefenen om de spieren gedurende 15-20 minuten op te warmen. Dit zal u helpen om betere beweging te hebben.
• verminder de hoeveelheid inspanning die u doet als u pijn heeft, maar blijf actief en hervat uw oefeningen zo snel mogelijk.
• vraag uw arts naar veilige slaapposities.
• Beperk de hoeveelheid gewicht die u draagt.

niet

• Kruis uw benen gedurende zes tot acht weken.
• laat uw knieën hoger zitten dan uw heupen.
• leun naar voren terwijl u zit, vooral om iets van de vloer te halen.
• Draai uw voet in of uit wanneer u buigt.
• buig in de taille meer dan 90 graden.
• Draai uw heupen.

Hoe lang duurt het voordat u zich weer goed voelt na een heupvervanging

het zal enige tijd duren voordat u weer aan het dansen bent! Heupvervanging is een uitstekende optie om uw gezondheid en kwaliteit van leven te verhogen. De American Academy of Orthopedic Surgeons melden dat 95% van de patiënten die een heupvervanging ondergaan, verklaarde dat de procedure succesvol was. Ze meldden verlichting van heuppijn en waren in staat om actiever te zijn en verbonden met hun dierbaren na de operatie.

deze resultaten zijn bemoedigend, maar het is geen overnight cure. U kunt verwachten dat het 10-12 weken duurt voordat u in staat bent om terug te keren naar al uw favoriete activiteiten. Op een gegeven moment, je gaat het gevoel dat uw herstel duurt te lang. Het is belangrijk om jezelf eraan te herinneren dat gefrustreerd voelen en beperkingen aan fysieke vermogens een normaal onderdeel zijn van het genezingsproces.neem een pauze en ontspan van jezelf te duwen. Doe iets waar je van kunt genieten. Krijg hulp als je het nodig hebt, denk na over hoe ver je al bent gekomen, dan weer opstaan, blijven bewegen en gezond eten. 10-12 weken voelen als een lange tijd, maar als je eenmaal geniet van een pijnloze wandeling of een spelletje golf, zal die tijd slechts een herinnering zijn.

middelen

Kredietkasten van de Grote Meren

fysiotherapie na heupvervanging: kan rehab thuis plaatsvinden?

patiënten ervaren pijn na een Dagoperatie – na 48 uur, zeven dagen en drie maanden

seksuele functie voor en na totale heupvervanging: Narrative Review

seks na een gewrichtsvervanging: de definitieve handleiding.

hoe succesvol is een heupvervangende operatie?

leer meer over de ouderen in de thuiszorg door hier te lezen.