Het zijn uw tootsies, uw honden, uw varkens. Hoe je ze ook noemt, voeten zijn een belangrijk deel van je. Zonder hen kon je niet staan, rondlopen, of een race lopen. In feite werken je voeten zo hard voor je dat ze soms zweterig worden. En stinkend.

denk aan een warme, zomerdag wanneer je de hele middag door een pretpark hebt gelopen. Oooh, jongen-je voeten hebben al een lange tijd in die sneakers! Op de autorit naar huis, besluit u om uw schoenen uit te doen. Het voelt goed, maar het stinkt. In feite, je zou kunnen krijgen een oorvol van de andere passagiers in de auto: P. U. – wat stinkt?de oorzaak is

bacteriën. Deze kleine beestjes wonen normaal gesproken in je voeten en houden van donkere, vochtige plekken zoals de binnenkant van zweterige schoenen. Ze vermenigvuldigen zich in het zweet, dus als je geen sokken draagt, krijg je ze echt op gang.

in de juiste omstandigheden zullen bacteriën zich tegoed doen aan je voeten. Deze bacteriën eten dode huidcellen en oliën van uw huid. Hun kolonies zullen groeien en beginnen zich te ontdoen van afval in de vorm van organische zuren. Het zijn die organische zuren die slecht ruiken.

en voor 10% tot 15% van de mensen is de geur echt slecht. Waarom? Omdat hun voeten extra zweterig zijn en de thuisbasis worden van bacteriën genaamd Kyetococcus sedentarius (zeg: kite-oh-KAH-kus SEH-den-tair-ee-us). Deze bacteriën produceren meer dan alleen stinkende organische zuren — ze produceren ook dingen die vluchtige zwavelverbindingen worden genoemd. Zwavelverbindingen zijn meestal krachtig en verschrikkelijk ruikend. Als je ooit een rotte ei hebt geroken, Weet je hoe vluchtige zwavelverbindingen ruiken.

Wat kunt u doen?

u hoeft zich meestal geen zorgen te maken over stinkende voeten. Maar als de stank je stoort of iemand merkt het, je wilt misschien hulp om in te stappen.

dus hoe kun je voorkomen dat je voeten stinken? Misschien kun je stink niet helemaal stoppen. Maar als je minder zweet, verminder je de geur.

probeer deze stappen:

• wees schoon. Was elke dag je voeten. Je voeten dompelen in een bad met water en schrobben kan beter zijn dan alleen maar laten de douche water spatten op hen. Droog je voeten als je klaar bent.
• draag de juiste sokken. Katoen, sommige wol en speciale breisels gemaakt voor atleten absorberen zweet en laten je voeten ademen. Trek elke dag een fris paar aan, en ook als de sokken vochtig worden.
• zorg ervoor dat uw schoenen niet te strak zitten. Als dat zo is, kunnen je voeten meer zweten dan normaal.
• wissel schoenen. Elke dag dezelfde schoenen dragen kan ze stinken. Laat ze een paar dagen uitdrogen voordat je ze weer draagt.
• dood die bacteriën. Vraag je moeder of vader over het gebruik van een desinfecterende spray om bacteriën in je schoenen te doden. U kunt ook uw voeten wassen met antibacteriële zeep. Schoenen in de zon zetten kan ook helpen.
• was schoenen of inlegzolen. Sommige inlegzolen of schoenen, met name sneakers, kunnen wasbaar zijn — een geweldige manier om geuren te doden en weer schoon ruikende schoenen te krijgen. Zorg ervoor dat u ze volledig droog voordat u ze draagt.
• vermijd schoenen van kunststof. Plastic en wat door mensen gemaakte materialen laten je voeten niet ademen.
• blootsvoets gaan. Laat je voeten uitademen door ze wat tijd in de open lucht door te brengen, vooral ‘ s nachts. Maar ga niet te veel blootsvoets-vooral in de buitenlucht-want dat kan bepaalde bacteriën (zoals die Kyetococcus) uitnodigen om op je voeten te leven!
• deel geen schoenen of handdoeken met anderen. Als je dat doet, kan dat stinkveroorzakende bacteriën overbrengen van andermans voeten naar de jouwe. Vies!

Als u nog steeds problemen heeft met voetgeur, praat dan met uw moeder of vader om hun mening te krijgen. Als ze het erover eens zijn dat de stank een probleem is, kunnen ze proberen je geurbestrijdende poeder of inlegzolen te geven. Als niets lijkt te werken, wilt u misschien met uw arts praten over wat u moet doen. De arts kan u een speciaal geneesmiddel geven om op uw voeten te zetten.

voor de meeste mensen kan de voetgeur onder controle worden gehouden. Het ergste aan stinkende voeten is dat het gênant is. Als je je zorgen maakt over dit, gewoon je schoenen aan als je in sociale situaties, zoals wanneer je op school of rijden in een auto.

Thuis, houd je voeten schoon en ga blootsvoets zodat ze wat lucht krijgen. Als je voeten schoon en droog zijn, zullen die bacteriën hun lunch ergens anders moeten vinden!