volgens de richtlijnen van de American Heart Association wordt, als de bloeddruk in een van de onderstaande categorieën daalt, de aandoening hypertensie genoemd:

• Stadium 1 hypertensie: systolisch: tussen 130-139 of diastolisch: tussen 80-89
• Stadium 2 hypertensie: systolisch: 140 of hoger en diastolisch: 90 of hoger
• hypertensieve crisis: systolisch: boven 180 en / of diastolisch: Boven 120

hypertensie is dus niets anders dan hoge bloeddruk en is een ernstige aandoening omdat het hart harder werkt om bloed in het lichaam te pompen en als het niet onder controle wordt gehouden, kan het leiden tot een verhoogd risico op hartaanvallen, beroertes en nierfalen.

evenzo is hypotensie een lage bloeddruk. In deze toestand daalt de bloeddruk meestal onder een systolische waarde van 90 en een diastolische waarde van 60.

binnen de voorgeschreven limieten is een lage bloeddrukwaarde over het algemeen goed. Echter, soms kan deze aandoening leiden tot duizeligheid en vermoeidheid. Maar als er geen negatieve symptomen als zodanig dan is er niets om je zorgen over te maken.

Oorzaken van een Hoge bloeddruk

Hoewel de precieze oorzaken van hoge bloeddruk zijn nog onbekend, artsen kenmerk aan deze voorwaarde bepaalde factoren, namelijk:

1. Overgewicht
2. Overmatig alcoholgebruik
3. Verhoogt de zout inname
4. Kamers
5. Diabetes
6. Genetica
7. Stress
8. de Vergrijzing

Oorzaken van Lage bloeddruk

Het dalen van de bloeddruk is een normaal scenario. Echter, bepaalde voorwaarden leiden tot een lage bloeddruk voor een langere periode, zoals:

• Infecties in de bloodstreams
• Diabetes
• Schildklier
• bloedverlies als gevolg van een letsel
• Zwakte als gevolg van uitdroging en
• Zwangerschap, om een paar te noemen

Symptomen van Hoge bloeddruk

Terwijl de hoge bloeddruk niet tonen geen ernstige symptoom (dat is waarom het wordt ook wel ‘silent killer’) als zodanig, het is soms waargenomen dat sommige mensen die lijden aan hoge bloeddruk tonen tekenen van transpiratie, slaapproblemen en angst. Als de hypertensieve crisisaandoening echter wordt bereikt, kan de patiënt last hebben van neusbloedingen en hoofdpijn.

symptomen van lage bloeddruk

enkele merkbare symptomen die alarm zouden moeten doen rinkelen zijn::

• Onbestendig
• Wazig zien
• Gebrek aan concentratie
• Vermoeidheid
• Depressie
• Misselijkheid
• Bleke huid
• een Snelle en lage ademhaling

Behandeling voor Hoge bloeddruk

Hoewel veel artsen medicijnen voorschrijven om te gaan met hoge bloeddruk, in het algemeen, is het het beste behandeld worden door het bewerkstelligen van een verandering in levensstijl en het verbeteren van het dieet keuzes.

sommige leefstijlaanpassingen omvatten:

• gedurende 30 minuten oefeningen met een matige intensiteit, zoals wandelen, zwemmen, fietsen of joggen
• stoppen met roken
• verminderen van de zoutinname
• verminderen van de alcoholconsumptie
• verhogen van de inname van vers fruit en groenten, vezelrijk en volkoren voedsel, magere zuivelproducten
• controle van het lichaamsgewicht

artsen bevelen over het algemeen ook een streepje aan-voedingsbenaderingen om hypertensie te stoppen dieet voor hoge bloeddruk patiënten die zich houden aan de bovenstaande levensstijl aanpassingen.

Lees ook: Home Remedies voor hoge bloeddruk

behandeling voor lage bloeddruk

eenvoudige, goed toe te passen praktijken die lage bloeddruk voorkomen, waaronder:

1. Beperk de inname van alcoholische dranken.
2. verhoog de inname van water tijdens hete, verzengende weersomstandigheden en vooral wanneer u down bent met een virale infectie.
3. volg een zoutarm dieet.
4. deelnemen aan regelmatige fysieke activiteiten om de bloedstroom te vergroten.
5. vermijd langdurig in één positie te staan of te zitten.
6. wees voorzichtig en voorzichtig tijdens het liggen en zitten.
7. probeer regelmatig lichte en kleinere maaltijden te eten om periodes van duizeligheid te voorkomen en vermijd alle inspannende activiteiten onmiddellijk.
8. verminder de inname van koolhydraten.
9. raadpleeg een arts over het gebruik van elastische kousen die uw kuit en dijbeen bedekken. Dit kan helpen bij het beperken van de bloedtoevoer naar het onderste deel van het lichaam waardoor meer bloed in het bovenste deel.