- Wat zijn paniekaanvallen?
- moet ik een Panic Helpline bellen?
- verslaving, Paniekaanvallen en angst
- welke vragen Moet ik Stellen?
- Wat is paniekstoornis?
- gratis Hotline Numbers
Help for Panic Attacks
Panic attack hotlines zijn een uitstekend hulpmiddel voor mensen die worstelen met angststoornissen. Paniekaanvallen kunnen overal en op elk moment gebeuren. Als je een angststoornis hebt of een paniekaanval hebt ervaren, dan begrijp je hoe beangstigend de ervaring kan zijn.
te veel mensen vermijden uiteindelijk de beste dingen die het leven te bieden heeft omdat ze bang zijn door een andere aanval te worden getroffen. Maar in angst leven voor de volgende aanval is geen manier om door het leven te gaan. Uw angststoornis is behandelbaar; leren om het effectief te beheren zal helpen voorkomen paniekaanvallen voordat ze beginnen. Een paniekhotline is een geweldige plek om symptomen te bespreken en meer te leren over de verschillende soorten behandeling beschikbaar.
Wat zijn paniekaanvallen?
paniekaanvallen kunnen vreselijk verontrustend zijn, of u er nu voor het eerst een ervaart of een lange geschiedenis van aanvallen hebt. Sommige mensen zeggen dat het voelt alsof ze een hartaanval hebben.2 symptomen die u kunt ervaren tijdens een paniekaanval zijn: 1,2
- Intense angst.
- duizeligheid.
- moeite met ademhalen, kortademigheid, verstikking of verstikking.
- pijn op de borst.
- snelle hartslag/bonzend hart.
- hartkloppingen.
- zweten.
- trillen of schudden.
- gevoel van dreigende ondergang.
Angstgevoeligheid begrijpen is een menselijke emotie. Iedereen ervaart het. Toch ervaart elke persoon deze emotie op unieke manieren.
een van de meest vreselijke kenmerken van paniekstoornis is dat het niet eindigt wanneer de paniekaanval eindigt. Je zou kunnen doorgaan met het afspelen van de episode in je hoofd, herinneren hoe pijnlijk en angstaanjagend het was. Dit kan ertoe leiden dat u plaatsen waar u paniekaanvallen in het verleden of activiteiten die u betrokken waren bij toen de symptomen begonnen te vermijden.
paniekaanvallen gaan vaak gepaard met andere geestelijke gezondheidsproblemen. Veel mensen die lijden aan paniekaanvallen hebben ook te maken met andere angststoornissen, of andere geestelijke gezondheidsproblemen zoals depressie of posttraumatische stressstoornis (PTSS). Drugsmisbruik problemen komen ook vaak voor bij mensen die paniekaanvallen krijgen, vaak omdat ze proberen om zelfmedicatie. Depressie en angst zijn ernstige problemen die onmiddellijke hulp vereisen.
Als u een paniekaanval hebt en bang bent dat u uzelf of iemand anders pijn kunt doen, moet u onmiddellijk 911 bellen. Evenzo, als u zich zorgen maakt over de onmiddellijke veiligheid van een vriend of familielid, 911 is de beste bron voor onmiddellijke hulp.
moet ik een paniek hulplijn bellen?
Als u een vriend of geliefde hebt die worstelt met angst, kunnen hotlines voor paniekstoornissen een waardevolle bron voor u zijn om vragen te stellen en meer te leren over angst-en paniekstoornissen.
De meeste hulplijnen voor paniekaanvallen zijn gratis en vertrouwelijk, waardoor ze een uitstekende manier zijn om hulp te zoeken. Het is normaal om aarzelend te voelen over het vragen om hulp, vooral als je niet zeker weet dat wat je ervaart is echt een paniekaanval. Maar de mensen die paniekaanval hotlines bedienen zijn sympathiek en niet oordelen. Hun taak is om mensen zoals jij te voorzien van de informatie en middelen die je nodig hebt om beter te worden.
Als u een vriend of geliefde hebt die worstelt met angst, kunnen hotlines voor paniekstoornissen een waardevolle bron voor u zijn om vragen te stellen en meer te leren over angst-en paniekstoornissen. Veel mensen bellen paniek hulplijnen omdat ze zich zorgen maken over iemand waar ze van houden, maar ze weten niet precies wat er mis is.
Panic hotlines bieden verschillende soorten ondersteuning en middelen. Sommige zullen lenen een empathisch oor, terwijl anderen helpen u te verbinden met geestelijke gezondheid behandeling middelen. Mensen bellen panic helplines om veel verschillende redenen, waaronder:
- voor meer informatie over paniekaanvallen en veelvoorkomende symptomen.
- om te praten met iemand die begrijpt wat er gebeurt.
- om vertrouwelijke en anonieme hulp te vinden.
- om een counselor of therapeut te vinden.
- om een Centrum voor geestelijke gezondheidszorg te vinden.
- om meer te weten te komen over het voorkomen en behandelen van paniekaanvallen.
- om te leren hoe je iemand kunt helpen tijdens een paniekaanval.
verslaving, Paniekaanvallen en angst
angst en regelmatige paniekaanvallen gaan vaak gepaard met een vorm van middelengebruik en kunnen tot verslaving leiden. Mensen die lijden aan paniekaanvallen kunnen drugs of alcohol gebruiken om te gaan met, en te ontsnappen aan de strijd die ze te maken hebben met. Wanneer iemand een verslaving heeft samen met een andere diagnose van de geestelijke gezondheid, is het bekend als een dubbele diagnose.
dubbele diagnose kan bestaan uit een combinatie van aandoeningen en is niet specifiek voor depressie. Als u lijdt aan een verslaving ook, wilt u misschien overwegen met behulp van een verslaving hotline.
veel verslavingsprogramma ‘ s zijn gespecialiseerd in dubbele diagnose. American Addiction Centers in het bijzonder heeft 8 faciliteiten in de Verenigde Staten gespecialiseerd in dubbele diagnose behandeling. Bij American Addiction Centers richten we ons niet alleen op de verslaving, maar ook op het onderliggende probleem dat de verslaving veroorzaakt. Bel onze vertrouwelijke hotline voor een gratis consult en meer informatie at1-888-993-3112wie antwoordt?.
welke vragen Moet ik Stellen?
Als u aan paniekaanvallen lijdt, kunt u vragen stellen aan een hulplijn voor paniekaanvallen:
- Hoe Weet ik of ik een paniekstoornis heb?
- Wat moet ik doen als ik een paniekaanval heb?
- Wat veroorzaakt een paniekaanval?
- kunnen paniekaanvallen worden behandeld?
- heb ik medicatie nodig?
- Wat zijn de symptomen van paniekaanvallen?
- Wat als ik andere geestelijke gezondheidsproblemen heb?
- Wat als ik drugs of alcohol gebruik?
- moet ik naar een speciaal behandelingsprogramma?
- hoeveel kost de behandeling? Zal mijn verzekering het dekken?
- zal ik me ooit normaal voelen?
- Wat zijn de volgende stappen die ik moet nemen?
een geliefde zien lijden is extreem moeilijk, vooral als je niet begrijpt waarom het gebeurt. Misschien heb je je kind zo overweldigd zien worden door angst dat hij of zij moeite heeft met ademhalen. Misschien heb je je partner naar de eerste hulp begeleid nadat hij of zij plotseling werd getroffen door pijn op de borst. Of misschien heb je een vriend die moet drinken of drugs gebruiken om zich veilig te voelen in sociale situaties.
Het is normaal om vragen te hebben over paniekstoornissen en je af te vragen of dit is wat je geliefde ervaart. Panic disorder hotlines kunnen u helpen bij het beantwoorden van vragen zoals:
- Hoe kan ik een geliefde helpen die paniekaanvallen ervaart?
- welke middelen zijn beschikbaar voor familieleden van mensen met paniekaanvallen?
- moet ik met de persoon praten over zijn paniekaanvallen?
- Wat veroorzaakt een paniekaanval?
- Wat moet ik doen als ik denk dat ze gevaar lopen zichzelf of iemand anders pijn te doen?
- Wat zijn de symptomen van paniekaanvallen?
- Hoe praat ik met mijn geliefde over de paniekaanvallen en toon ik mijn steun?
- Hoe kan ik mijn geliefde helpen een behandeling te vinden?
- zullen deze paniekaanvallen ooit verdwijnen?
Wat is paniekstoornis?
paniekstoornis is een angststoornis die gekenmerkt wordt door frequente paniekaanvallen—episodes van intense angst of ongemak die uit het niets lijken te komen. Deze terreur gaat meestal gepaard met fysieke symptomen, zoals een snelle hartslag en ademhalingsproblemen. Mensen met paniekstoornis hebben frequente en onverwachte paniekaanvallen die heel slopend kunnen zijn.1
paniekstoornissen komen vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. Ze beginnen meestal in de jonge volwassenheid, maar kunnen ook worden veroorzaakt door stress later in het leven.
Het is normaal dat mensen episodes van intense angst ervaren wanneer dit gerechtvaardigd is, zoals wanneer uw kind erg ziek is of wanneer er brand uitbreekt. Deze angstaanjagende gebeurtenissen triggeren onze biologische vecht-of-vlucht reactie, die ons helpt te overleven als een soort. Deze reactie is wat dringt er bij u om medische behandeling te krijgen voor uw kind of om weg te lopen van een brandende gebouw. Mensen met een paniekstoornis ervaren deze intense angst echter zonder duidelijke externe reden.
paniekstoornissen komen vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. Ze beginnen meestal in de jonge volwassenheid, maar kunnen ook worden veroorzaakt door stress later in het leven.1 paniekstoornissen verschillen van regelmatige stress en angst. Symptomen van paniekstoornis zijn:1
- herhaalde aanvallen van intense angst, vaak vergezeld van fysieke symptomen.
- gevoelens van oncontroleerbaar zijn tijdens aanvallen.
- constante zorg over wanneer de volgende aanval zal toeslaan.
- het vrezen en vermijden van plaatsen waar eerdere paniekaanvallen hebben plaatsgevonden.paniekstoornissen gaan vaak samen met andere psychische aandoeningen, zoals obsessief-compulsieve stoornis (OCD) en depressie—een situatie die bekend staat als een dubbele diagnose.1
paniekaanvallen, algemene angst en Stress
Er zijn veel verschillende soorten angst en angststoornissen. Iedereen is bekend met stress. De meeste mensen ervaren een aanvaardbaar niveau van stress in hun dagelijks leven, zoals overwerkt zijn of in het verkeer zitten. Het is ook normaal dat mensen perioden van grote stress ervaren gedurende hun hele leven, zoals na de geboorte van een baby of de dood van een geliefde. Stress kan moeilijk te beheren zijn. Sommige mensen vinden gezonde manieren om ermee om te gaan, zoals lichaamsbeweging, terwijl anderen alcohol en andere drugs gebruiken om hun stress onder controle te houden.
Als u denkt dat uw symptomen de normale niveaus van stress overschrijden, dan kunt u een gegeneraliseerde angststoornis hebben. Een algemene bezorgdheidswanorde wordt gekenmerkt door overmatige zorg maandenlang. Mensen met gegeneraliseerde angststoornis vertonen doorgaans verschillende symptomen, waaronder:1
- rusteloosheid.
- zich opgewonden of gespannen voelen.
- gemakkelijk vermoeid.
- moeite met concentreren.
- prikkelbaarheid.
- spierspanning.
- moeilijkheden bij het beheersen van zorgen.
- slaapproblemen.
andere soorten angststoornissen zijn fobieën, sociale angst en paniekstoornis. Paniekaanvallen zijn de meest ernstige presentatie van angststoornissen. Ze kunnen zeer slopende en verergeren andere geestelijke gezondheidsproblemen. Paniekaanvallen kunnen iedereen overkomen, maar mensen met een paniekstoornis ervaren ze herhaaldelijk.
gratis Hotline Numbers
Als u of iemand van wie u houdt paniekaanvallen ervaart, kunnen hulplijnen voor paniekstoornissen een nuttige hulpbron zijn om door een crisis heen te komen en een behandelingsprogramma te vinden.
- Panic Disorder Information Hotline: 1-800-64-PANIC (72642)
voor velen die paniekaanvallen ervaren, kan het nuttig zijn om iemand te spreken die begrijpt wat ze doormaken tijdens een aanval. De medelevende medewerkers van de paniekstoornis hotline kunnen informatie geven over wat er gebeurt tijdens een aanval en tips geven om door de aanval heen te komen. Dit aantal is beschikbaar voor mensen in crisis, evenals degenen die gewoon op zoek zijn naar meer informatie over de aandoening.
- Nationale levenslijn voor zelfmoordpreventie: 1-800-273-TALK (8255)
als uw paniekaanvallen gepaard gaan met zelfmoordgedachten of gewoon een gevoel van hopeloosheid, is de National Suicide Prevention Lifeline een gratis hotline die 24 uur per dag, 7 dagen per week geopend is om mensen in crisis en nood te ondersteunen. Hun nationale netwerk van lokale crisiscentra bieden volledig vertrouwelijke begeleiding en kan u verbinden met middelen om te helpen bij de behandeling van uw paniekstoornis.
- Drug Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) Nationale Hulplijn: 1-800-662-HELP (4357)
De gratis 24/7 hotline van SAMHSA biedt verwijzingen naar therapeuten, begeleiders, behandelprogramma ‘ s en steungroepen in uw omgeving. Ze hebben ook een online behavioral health treatment services locator, zodat u middelen kunt vinden voor jezelf of een geliefde die worstelt met paniekstoornis.
- Nationale Alliantie voor geestesziekten (NAMI) Helpline: 1-800-950-NAMI (6264)
De Nami Helpline is beschikbaar van maandag tot en met vrijdag van 10 tot 18 uur EST. Helpline personeel en vrijwilligers zijn er om uw vragen over paniekaanvallen en andere geestelijke gezondheidsproblemen te beantwoorden. Zij kunnen vragen over lokale diensten en steungroepen beantwoorden en u indien nodig doorverwijzen naar een crisis hulplijn.
- Tienerlijn: 1-310-855-HOPE (4673) of 1-800-TLC-Tiener (1-800-852-8336)
het omgaan met paniekaanvallen kan bijzonder moeilijk zijn voor tieners, die op school en thuis te maken hebben met een unieke reeks stressoren. Deze hulplijn stelt tieners in crisis in staat om zich te verbinden met andere tieners die begrijpen wat ze doormaken. De service kan ook worden bereikt door “TEEN” te sms ‘ en naar 839863.