de pols is een complex gewricht waar 15 verschillende botten samenkomen, die elk hun eigen specifieke functie vervullen. Al deze botten spelen een belangrijke rol, en als er een probleem of letsel optreedt in een van hen, kan het van invloed zijn op de manier waarop de hele pols beweegt en functioneert. De radius is een bot van de onderarm dat de elleboog verbindt met de pols, en het is het meest gewonde bot in dit gebied. Wanneer de term “gebroken pols” wordt gebruikt, verwijst het meestal naar breuken van het distale deel van de straal, waar het de pols ontmoet. Distale radius fracturen-zoals deze verwondingen worden genoemd-zijn vaak ernstig en kunnen een operatie vereisen, maar ongeacht welke behandeling nodig is, fysiotherapie zal essentieel zijn om ervoor te zorgen dat u een volledig herstel.

de radius bevindt zich aan de duimzijde van de pols en is het grootste van de twee botten waaruit de onderarm bestaat. Samen met de ellepijp, deze botten toestaan bewegingen van de elleboog, hand, en pols, en de distale radius neemt op een groot deel van de belastingen op de pols. Dit is een van de belangrijkste redenen waarom de distale radius zo kwetsbaar is voor breuken. Distale radius fracturen zijn de meest voorkomende fracturen in de arm en zijn enkele van de meest voorkomende fracturen in het hele lichaam. Van alle breuken op de eerste hulp, heeft ongeveer een zesde betrekking op de distale radius.

De overgrote meerderheid van distale radiusfracturen treedt op na vallen en landen met uitgestrekte handen, wat vaak een “val op een uitgestrekte hand” of FOOSH letsel wordt genoemd. Vallen in sporten zoals voetbal en basketbal, evenals fietsen, skateboarden of rolschaatsen ongevallen kunnen allemaal leiden tot een distale radius fractuur als de persoon landt met genoeg kracht. Oudere mensen met osteoporose hebben ook een verhoogd risico op distale radiusfracturen omdat hun botten fragieler zijn en daardoor zelfs kunnen breken bij een lichte val.

na het ervaren van een distale radius fractuur, zal een persoon meestal onmiddellijke pijn, zwelling, gevoeligheid en blauwe plekken ervaren. Veel mensen zullen ook een pols die hangt op een vreemde of gebogen manier (genaamd een misvorming), evenals moeite met het verplaatsen van de pols en vingers. Na onderzoek worden deze verwondingen meestal als volgt ingedeeld:

• Type 1: een” niet-verplaatste ” fractuur waarbij het bot is gebroken maar nog steeds in een normale positie ligt
• Type 2: een fractuur waarbij een botfragment van zijn normale positie is verschoven
• Type 3: het ernstigste type fractuur, met meerdere botbreuken

hoe fysiotherapie u kan helpen bij het herstellen van elk type distale radiusfractuur

in de meeste gevallen worden type 1-en 2-fracturen niet-operatief behandeld waarbij een gips wordt gedragen gedurende een periode tot het bot geneest, terwijl type 3-fracturen gewoonlijk worden behandeld met een chirurgische procedure om het gebroken bot te herstellen. Maar ongeacht welk type behandeling wordt gebruikt, zal een cursus fysiotherapie nodig zijn om u te helpen het bereik van beweging, functie en kracht van uw pols te herwinnen. Om u een idee te geven van hoe dit proces eruit ziet, zijn hieronder enkele hoogtepunten van een typisch behandelingsprogramma voor een gebroken pols:

• terwijl de pols nog in het gips zit: gedurende deze periode zal uw fysiotherapeut waarschijnlijk enkele zachte oefeningen voorschrijven waarbij de schouder, elleboog en vingers in beweging worden gehouden, zodat deze delen van de arm niet hun capaciteiten verliezen terwijl de pols geïmmobiliseerd is
• nadat de gips verwijderd is / na de operatie: zodra de mal verwijderd is, voelt de pols meestal stijf en de arm voelt zwak, dus uw fysiotherapeut zal behandelingen voorschrijven om deze problemen aan te pakken en de functie van uw pols te herstellen met de volgende:

  • Hands-on technieken (manuele therapie) om te helpen uw gewrichten en spieren te bewegen meer vrij bewegen met minder pijn
  • Ijs-en warmte therapie om de pijn in uw pols
  • Stretching en spierversterkende oefeningen om u te helpen herstellen van uw mogelijkheid om uw pols normaal
  • Oefeningen die specifiek zijn voor de sport of fysieke activiteit, je bent bezig om je te helpen meer snel terug te gaan naar de dingen waar u van houdt

Een gebroken pols is vaak een ernstige verwonding kan u terug voor een tijdje, maar het zien van een fysieke therapeut tijdens de herstelperiode zal helpen ervoor te zorgen dat je het maken van uw weg terug naar volle kracht in de veiligste en snelst mogelijke manier. Dus als u onlangs uw pols hebt gebroken, is de beste keuze die u kunt maken om contact op te nemen met uw lokale fysiotherapie kliniek om uit te vinden hoe de behandeling in uw herstelproces past en wanneer u kunt beginnen.