waarom veroorzaakt eczeem jeuk?

voor de meeste mensen is jeuk het ergste en meest ongemakkelijke symptoom van eczeem en kan het vaak het moeilijkst te behandelen zijn. Jeuk kan ook leiden tot slaapproblemen voor zowel de persoon met eczeem en hun familie.

door eczeem aangetaste huid geeft bepaalde chemische mediatoren vrij – boodschappers die de zenuwen stimuleren. (Er zijn veel chemische bemiddelaars die vrijkomen in de huid en kan ons jeuken. Interessant is dat histamine, dat insectenbeten zo jeukend maakt, niet gerelateerd is aan de jeuk bij atopisch eczeem. Daarom helpen antihistaminica niet de jeuk in dergelijke gevallen te verminderen, hoewel kalmerende antihistaminica soms worden voorgeschreven om de persoon te helpen slapen. Bovendien lijken de zenuwvezels bij mensen met atopisch eczeem veranderd te zijn, met een toename van de sensorische vezels. Dit kan zelfs de lichtste aanraking veroorzaken om een gevoel van jeuk te produceren. Deze zenuwen geven dan het gevoel van jeuk door aan de hersenen, en voordat je het Weet, krab je. Dit wordt een neurogene jeuk genoemd, toe te schrijven aan zenuwbanen die worden geactiveerd.

echter, jeuk is niet volledig eenvoudig omdat er een ander type jeuk is, een psychogene jeuk genaamd. Dit betekent dat de jeuk ook wordt gestimuleerd door psychologische factoren; deze kunnen bewuste of onbewuste drang om te krabben zijn, veroorzaakt door gewoonte of als reactie op stress.

probeer niet ‘niet krabben’ te zeggen tegen kinderen en volwassenen die aan het krabben zijn. Dit Kan wrok en angst creëren en gevoelens van stress verhogen.

Hoe kan ik omgaan met jeuk?

Hier zijn enkele praktische tips voor het omgaan met jeuk en het verminderen van krassen:

• gebruik verzachtende middelen vaak genoeg om een droge huid te voorkomen. Soms kunnen Dikke toepassingen van zalven huidporiën blokkeren en eigenlijk meer jeuk veroorzaken, dus breng vaak maar licht aan (maar genoeg om de huid te laten glinsteren). Verzachtende middelen zullen helpen om de huid intact en goed gehydrateerd te houden, waardoor irritatie van allergenen en irriterende stoffen wordt verminderd. Opnieuw aanbrengen voordat de huid weer droog wordt.
• breng verzachtende middelen altijd aan in vloeiende, neerwaartse bewegingen. Wrijf ze niet in de huid omdat dit jeuk kan verergeren. Voor kinderen, probeer het aantrekken van verzachtende middelen een positieve ervaring te maken, hen aan te moedigen om te aaien en te kalmeren op hun eigen verzachtende middelen – gebruik beloningskaarten, plakken op Sterren voor hydratatie en niet krabben.
• kinderen kunnen hun verzachtende potten en dispensers versieren om ze leuker te maken om te gebruiken.
• houd de nagels kort en zorg ervoor dat er geen gekartelde randen zijn.
• vermijd gewoon water voor het wassen en baden. Gebruik altijd een zeep substituut of uw gebruikelijke leave-on verzachtend middel om mee te wassen en daarna af te spoelen.
• na het wassen en baden, dep de huid droog met een zachte handdoek in plaats van te wrijven, en breng opnieuw verzachtend middel aan.gebruik lakens en dekens van katoen op bedden, of laag-tog (4.5) dekbedden gevuld met synthetische vezels, geen veren, om oververhitting in bed te voorkomen.
• probeer katoenen handschoenen of wanten, en voor baby ‘s/kinderen, gebruik all-in-one slaappakken met ingebouwde wanten om de schade als gevolg van krassen op de huid te verminderen, vooral’ s nachts. Mouwen met zijden of katoenen wanten kunnen ook nuttig zijn.
• probeer een andere actie te vervangen door scratchen. U kunt het nuttig vinden om een spijker op de huid te drukken of de huid zachtjes te knijpen in plaats van te krabben. Het opklemmen van Vuisten en het tellen tot 10 werkt ook goed, vooral voor kinderen. Ouders en partners vinden soms dat als ze de huid hydrateren en zachtjes masseren voor hun kind of partner, het helpt om potentiële huidschade te verminderen.
• bij zeer jeukende plekken op de huid vinden sommige mensen een zak bevroren erwten of iets dergelijks gewikkeld in een handdoek en op de huid geplaatst zal helpen.
• het aanbrengen van koele verzachtende crèmes of lotions (geen zalven) die in de koelkast zijn bewaard, kan helpen, hoewel sommige mensen vinden dat warme verzachtende crèmes het meest rustgevend zijn (maar niet opwarmen in de magnetron, op de kookplaat of in de oven, of te warm laten worden!).
• koel houden. Gebruik meerdere lichte katoenen lagen, in plaats van een zware en warme laag kleding of beddengoed – op die manier kunt u de temperatuur aan te passen aan u. Houd slaapkamers koel en ventileer kamers op een regelmatige basis.praat regelmatig met uw dermatoloog, huisarts of verpleegkundige over uw behandelingen om er zeker van te zijn dat u gebruikt wat op dat moment het beste voor u is en dat u uw eczeem-opvlammingen adequaat behandelt.

voor meer tips en informatie over het omgaan met jeuk, zie onze jeuk en krabben boekje