ijzer is een van de belangrijkste mineralen voor schildklierfunctie. Het ontbreken ervan kan de oorzaak zijn van sommige hypothyroid symptomen, zelfs met evenwichtige TSH-niveaus tijdens het gebruik van schildkliermedicatie (1).

het hebben van voldoende ijzer is ook vooral belangrijk tijdens de zwangerschap (2-4).

tot 5 op de 10 personen die behandeld worden met Synthroid (synthetische T4) blijven veel symptomen ervaren die geassocieerd zijn met niet-gediagnosticeerd ijzertekort (1, 5). Lage ijzerspiegels kunnen problemen met de schildklierfunctie veroorzaken, wat leidt tot onder het gemiddelde T4-niveau (6, 7).

ijzer en uw schildklier

ijzer is noodzakelijk voor uw schildklier—het maakt het hormoon T4 aan en zet T4 om in T3 (5, 8).

Tekenen van een ijzertekort

• koud Gevoel, zelfs wanneer je TSH zijn binnen het gemiddelde bereik (9)

• moe, duizelig en zwak (10)

• Kortademigheid en een snelle hartslag, zelfs in rust (11)

• pijn in de gewrichten en rusteloze benen syndroom (11)

• Onverklaarbaar gewichtsverlies (11)

Wat kan het verhogen van uw risico op een ijzertekort?

• met een auto-immuungastritis

• met een lekkende darm

• bloedarmoede

T3 is noodzakelijk voor de productie van rode bloedcellen (5, 12).

er zijn twee verschillende soorten ijzer: haem ijzer (HI) en non-haem ijzer (NHI)

Haem ijzer (HI) wordt efficiënter geabsorbeerd door de darm, wat betekent dat het sneller in de bloedbaan komt (13-15). HI wordt gevonden in dierlijke producten: vlees, gevogelte en vis (16, 17).

non-haem ijzer (NHI) wordt gevonden in peulvruchten, brood en granen (7, 15, 18).

HI komt sneller in uw bloedbaan dan NHI, dus het is efficiënter. Dit betekent ook dat het type ijzer dat u inneemt (HI of NHI) belangrijker kan zijn voor uw ijzerstatus dan hoeveel u inneemt (19).

Vrouwen Onder de 50 jaar en zwaarlijvige personen vormen een groep met een hoog risico op ijzertekort en bloedarmoede (20, 21).

bij het testen op ijzerniveaus is het belangrijk om te weten of u zich in het midden van een opflakkering bevindt. Opflakkeringen kunnen een tijdelijke verhoging van de serumferritinespiegels veroorzaken, wat de diagnose ijzerdeficiëntie kan verstoren (22).

U moet met uw arts overleggen voordat u een ijzersupplement inneemt.

ijzer-en levothyroxinepillen kunnen de opname van elkaar beïnvloeden, dus het is goed om ze met een tussenpoos van ten minste 4 uur in te nemen (23).