Iedereen met diabetes heeft een hoge bloedsuikerspiegel. Er zijn gewoon te veel variabelen buiten onze controle om te voorkomen dat hoge bloedsuikers ooit gebeuren.

maar het beste wat we kunnen doen als ze gebeuren is om ze zo snel mogelijk naar beneden te helpen.

Hier zijn vier dingen die u kunt doen om een hoge bloedsuikerspiegel snel omlaag te brengen.

Als u insuline…

Voor mensen met type 1-of type 2-diabetes die insuline, zal altijd een belangrijke rol spelen in hoe je juist een hoge bloedsuikerspiegel. Er zijn verschillende dingen om in gedachten te houden wanneer u insuline gebruikt om een hoge bloedsuikerspiegel te corrigeren.

controleer eerst uw ketonen

bij mensen met type 1 diabetes kunt u door een hoge bloedsuikerspiegel een risico lopen om ketonen te ontwikkelen. Bloedsuikerspiegel hoger dan 250 mg / dL met te weinig insuline kan snel veranderen in diabetische ketoacidose (DKA) als het blijft stijgen.

Test uw urine op ketonen en neem contact op met uw arts of bezoek een spoedeisende hulp indien u meet met “matige tot grote” ketonen. Wanneer grote ketonen aanwezig zijn, zal het corrigeren van een hoge bloedsuikerspiegel met insuline via pomp of injectie niet effectief zijn. In plaats daarvan heb je waarschijnlijk intraveneuze vloeistoffen nodig voor een paar uur om te herstellen.

indien u slechts matige ketonen of minder heeft, kunt u dit mogelijk corrigeren met insuline thuis, maar u zult waarschijnlijk een hogere dosis nodig hebben dan normaal. Neem contact op met uw gezondheidszorgteam als u positief test op ketonen en niet zeker weet hoe u de situatie veilig kunt beheren.

neem een correctiedosis

voor diegenen die snel of snelwerkend insuline gebruiken-Novolog, Humalog, Apidra, Fiasp, Admelog, Afrezza — u kunt een “correctie” dosis nemen om een hoge bloedglucosespiegel te verlagen.

een “correctiefactor” wordt bepaald met ondersteuning van uw zorgteam. Dit getal geeft aan in hoeverre 1 eenheid snel of snelwerkende insuline uw bloedglucosegehalte zal verlagen. Een correctiefactor van 1: 50 betekent bijvoorbeeld dat 1 eenheid insuline uw bloedsuikerspiegel met 50 punten verlaagt.

Het is belangrijk om er rekening mee te houden hoeveel insuline u al aan boord heeft in uw bloedbaan voordat u een extra dosis insuline gaat gebruiken.

de meest snelle en snelwerkende insuline blijft ongeveer 3 tot 4 uur in uw systeem, wat betekent dat het innemen van een extra dosis insuline om een hoge dosis te corrigeren, kan leiden tot een ernstig laag bloedglucosegehalte als u al een significante hoeveelheid insuline uit uw meest recente dosis nog in uw bloedbaan hebt.denk er ook aan om die correctiedosis insuline ten minste twee uur te geven om invloed te hebben op uw bloedsuikerspiegel voordat u gefrustreerd raakt en een nieuwe injectie neemt. U zult geen significante verbetering van uw bloedsuikerspiegel zien totdat deze minstens 2 tot 3 uur in uw systeem is (tenzij u ultrasnelle insulines zoals Afrezza gebruikt).

neem een “intra-musculaire” injectie

insuline is ontworpen om in lichaamsvet te worden geïnjecteerd, maar als uw bloedsuiker hoog is, kan het injecteren van die “correctiedosis” insuline in een spier helpen.

wanneer u insuline in een spier injecteert, wordt deze sneller geabsorbeerd. Dit is niet iets wat u dagelijks moet doen — het zal waarschijnlijk blauwe plekken achterlaten en opnieuw, is niet hoe insuline moet worden ingenomen voor uw dagelijkse insulinebehoeften. Maar voor die ernstige highs (meer dan 250 mg/dL), kan het een nuttige optie.

bespreek “intra-musculaire” injecties met uw zorgteam voordat u ze toevoegt aan uw diabetesbehandeling.

overweeg het gebruik van Afrezza

Afrezza is een snelwerkende insuline voor inhalatie die sommige mensen met type 1-of type 2-diabetes zeer nuttig vinden voor de behandeling van hoge bloedsuikerspiegels.

voor iemand met type 1 zal insuline voor inhalatie nooit al uw insulinebehoeften vervangen, maar velen gebruiken het als aanvulling op hun normale insuline via een spuit of insulinepomp vanwege de snelheid waarmee het in uw bloedbaan begint te werken.

Het is vrij eenvoudig te gebruiken, maar de resultaten en ervaring van het gebruik ervan kunnen van persoon tot persoon verschillen.

vraag uw zorgteam om meer informatie over Afrezza.

pas op voor lage bloedsuikers

onthoud dat het vooral heel gemakkelijk is om een hoge bloedsuiker te overbehandelen en uiteindelijk laag te worden. Dan zul je in de verleiding komen om te binge-eat en weer high te worden. Deze bloedsuiker achtbaan is vermoeiend — en gevaarlijk, ook.

Als u vaak in de achtbaan voor bloedsuiker zit, betekent dit dat uw benadering van insulinegebruik en/of hoe u een laag bloedsuiker behandelt, niet werkt en wat verfijning nodig heeft. Werk samen met uw gezondheidszorgteam om deze wilde schommelingen te verminderen en te voorkomen om uw algehele veiligheid en kwaliteit van leven te garanderen!

andere dingen die u kunt doen

zelfs als u geen insuline gebruikt, kunt u verschillende dingen doen om een hoge bloedsuikerspiegel sneller tot een gezonder bereik te brengen. Laten we eens kijken.

inspanning (zelfs slechts 10 of 15 minuten)

inspanning kan een zeer effectieve methode zijn om een hoge bloedsuikerspiegel te verlagen.

Als u geen insuline gebruikt, kan inspanning een zeer eenvoudige manier zijn om een hoge bloedsuikerspiegel te verlagen. Zelfs slechts 15 minuten lopen kan een grote impact hebben op uw bloedsuikerspiegel.

Als u insuline gebruikt, is het belangrijk om te weten dat sporten wanneer uw bloedsuikerspiegel hoger is dan 250 mg/dL en zonder voldoende insuline in uw systeem, uw bloedsuikerspiegel nog verder kan doen stijgen en u in gevaar kan brengen om ketonen te ontwikkelen.

Als u al positief test op ketonen met behulp van een urinestrip, moet u niet proberen uw bloedsuikerspiegel te verlagen door te sporten. Dit zal alleen maar verhogen uw keton niveau en meer stress op je lichaam.

eerst hebt u een correctiedosis insuline nodig, maar als u ook van plan bent zich in te spannen, zal uw team in de gezondheidszorg u waarschijnlijk adviseren om de correctiedosis met 50 tot 75 procent te verlagen om een daaropvolgend laag bloedsuikergehalte te voorkomen.

Drink, drink, drink wat water!

uitdroging kan hoge bloedsuikers veroorzaken, wat betekent dat gehydrateerd worden hoge bloedsuikers kan helpen voorkomen en verminderen.

uw bloed bestaat gedeeltelijk uit water. Als je de hele dag niet genoeg water drinkt, worden de andere dingen in je bloed (zoals glucose) meer geconcentreerd! En dus, hogere bloedsuikerspiegel.

u weet dat u oncomfortabele dorst heeft als uw bloedsuiker hoog is? Geef toe. Zo helpt uw lichaam overtollige suiker door uw urine te spoelen en vult u de benodigde vochtbalans in uw bloedbaan aan.

kunnen orale mediaties een hoge bloedsuikerspiegel helpen?

hoewel alle orale geneesmiddelen die u gebruikt om uw diabetes onder controle te houden uw bloedsuikerspiegel verbeteren, is dit niet iets wat u een “extra dosis” zou nemen om af en toe een hoge bloedsuikerspiegel te corrigeren.

echter, als u zich realiseert dat u vergeten bent uw dosis van een dagelijks medicijn in te nemen, moet dit onderdeel zijn van het proces om uw hoge bloedsuikerspiegel te verlagen.

sommige geneesmiddelen kunnen laat worden ingenomen en sommige geneesmiddelen moeten mogelijk wachten tot uw volgende normaal geplande dosis. Neem Contact op met uw zorgverlener om te bepalen of de diabetesmedicatie die u inneemt laat kan worden ingenomen nadat u uw gebruikelijke dosis heeft gemist.

Als u deze medicatie helemaal overgeslagen hebt — voor dagen of weken — is het zeer waarschijnlijk een belangrijke bijdrage aan de reden dat uw bloedsuikerspiegel hoog is. Deze medicijnen zijn ontworpen om uw bloedsuikerspiegel te verbeteren op verschillende manieren.

praat met uw zorgteam om beter inzicht te krijgen in de medicijnen die u zijn voorgeschreven en in de problemen die u ondervindt bij het gebruik ervan zoals aangegeven.

Wanneer moet u naar de ER gaan

als u type 1 diabetes heeft, zullen bloedsuikerspiegels van meer dan 250 mg/dL, vergezeld van grote ketonen en / of symptomen van DKA, waarschijnlijk een trip naar de ER vereisen voor intraveneuze vloeistoffen.

laten we eens kijken naar de symptomen van ketose op basis van hoe hoog uw ketonspiegels zijn.

kleine tot matige ketonen (ketonspiegels tussen 10 en 20 mg/dL):

• verhoogde dorst
• Frequent urineren
• gebrek aan energie
• hongersuiker

grote ketonen / DKA (ketonspiegels boven 20 mg/dL):

• Ernstige misselijkheid & braken
• Ernstige dorst
• Frequent urineren
• Ernstige vermoeidheid
• bloedsuikerspiegel die geven geen krimp
• Hunkeren naar suiker
• Rotte fruit ruikende adem

Als u kotsen van een maag-bug, samen met een hoge bloedsuikerspiegel, moet u absoluut naar de ER.

voorkomen van hoge bloedsuikers

Iedereen met diabetes heeft soms hoge bloedsuikers — er zijn gewoon te veel variabelen in het menselijk lichaam die buiten uw controle liggen om ze helemaal te voorkomen.

Dit gezegd zijnde, zijn er een paar richtlijnen die we allemaal kunnen volgen om de frequentie van hoge bloedsuikers te minimaliseren:

• vermijd dranken met volledige suiker, waaronder soda, sap, koffiedranken, ijsthee, enz.
• Kies uw koolhydraten zorgvuldig-zetmeelrijke koolhydraten uit pasta, snoep, brood, desserts, enz. als u een dosis overgeslagen heeft, neem dan contact op met uw zorgverlener om te bepalen of u deze later kunt innemen
• oefen dagelijks — zelfs een wandeling van 20 minuten maakt dagelijks een groot verschil
• Drink veel water om uitdroging te voorkomen

en natuurlijk, als u dagelijks last heeft van hoge bloedsuikers en u niet zeker bent van de oorzaak, praat dan met uw zorgteam over het aanpassen van uw diabetesmanagement regime. Een lichte toename van uw medicijnen kan een grote impact hebben!

voorgestelde volgende posts:

• Hoe ‘ s ochtends hoge bloedsuikers te vermijden
• insulineresistentie: symptomen, oorzaken en behandelingsopties