transcriptie

goede cholesterol, slechte cholesterol

Cholesterol: kan goed zijn. Het kan slecht zijn

We leggen uit hoe cholesterol goed kan zijn.

Cholesterol wordt in al onze cellen gevonden.

Cholesterol helpt ons lichaam stoffen aan te maken zoals hormonen, vitamine D en gal

en nu leggen we uit hoe cholesterol slecht kan zijn.

Cholesterol in het bloed kan aan de wanden van de slagaders kleven die plaque vormen. Dit laat het bloed niet goed stromen. Deze aandoening wordt arteriosclerose genoemd.

Plaque kan om vele redenen scheiden, zoals ontsteking. Het natuurlijke genezingsproces van het lichaam tot beschadigd weefsel kan stolsels veroorzaken. Als deze stolsels de slagaders verstoppen, kan het bloed de vitale zuurstof niet dragen.

geblokkeerde slagaders kunnen een hartaanval veroorzaken. Plaque kan zich opbouwen in de kransslagaders, de belangrijkste slagaders in het hart. Bovendien kunnen geblokkeerde slagaders een beroerte veroorzaken. Plaque kan zich ophopen in bloedvaten in de hersenen of in de halsslagader in de nek.

in de benen kunnen verstopte slagaders perifeer vaatlijden veroorzaken. Dit kan zeer pijnlijke spierkrampen veroorzaken bij het lopen, gevoelloosheid, zwakte of zweren die niet genezen.

goede en slechte CHOLESTEROL

LDL, of low-density lipoproteïnen, wordt soms “slechte” cholesterol genoemd. Het draagt cholesterol dat kan vasthouden aan slagaders, opbouwen in de bekleding van bloedvaten, en soms blokkeren de bloedstroom. HDL, of high-density lipoproteïnen, wordt soms “goede” cholesterol genoemd. Het scheidt cholesterol van het bloed en brengt het terug naar de lever.

wanneer u een medische controle heeft, zou het goed zijn als de resultaten aangeven dat de LDL laag is en de HDL hoog.

een bloedtest kan LDL, HDL en totaal cholesterol meten. LDL heeft meestal geen symptomen, dus het is belangrijk om regelmatig gecontroleerd te worden.

hoe verlaagt u uw LDL en verhoogt u uw HDL:

• eet een hartgezond dieet met weinig verzadigd vet en transvet.
• een gezond gewicht behouden.
• stoppen met roken.
• met geneesmiddelen: afhankelijk van risicofactoren kunnen sommige mensen geadviseerd worden om cholesterolverlagende geneesmiddelen te nemen.

u bent mogelijk al bekend met deze richtlijnen voor een gezond hart. Ze zijn gebaseerd op onderzoek van het National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) van de National Institutes of Health.